안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 발 뒤꿈치가 계속 아파요 걸을때나 무게가 실릴때마다 아픕니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상을 봤을 때, 족저근막염이나 아킬레스건염을 의심할 수 있습니다. 특히 처음 움직일 때 통증이 나타나고, 이후에 줄어드는 것은 이들의 특징 중 하나입니다.만약 병원 진료를 고민중이시라면, 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 중 한 곳을 방문해주세요! 감사합니다.
Q. 정형외과가서 발등이랑 발목이 아파 진료를 받았었는데요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.인대가 늘어나면 발에 부종일 생길 수 있습니다. 인대가 늘어나면 주변 조직에 염증 반응이 일어나며 부종이 생기고, 걸을 때 통증과 불편함이 나타날 수 있습니다.감사합니다.
Q. 어깨 골절로 보조기 착용 중인데 샤워할때 보조기를 잠깐 빼고 씻어도 될까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리자면, 보조기를 뻬지 않는 것을 권해드립니다. 보조기를 빼면 자칫 뼈 사이의 간격이 벌어질 수 있습니다. 방수 보호대를 사용해주시거나 팔을 제외한 부분 샤워 등을 해주세요. 불편하시겠지만, 온전한 회복을 위해서 보조기를 꼭 착용해주세요. 감사합니다!
Q. 슬리퍼를 신으면 오른쪽 발등 염증이 재발하고 있어요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발가락 인대와 발등에 염증이 생기면, 고정되지 않는 신발을 신거나 계단과 같은 불안정한 움직임에서 통증이 심해질 수 있습니다. 염증의 만성화를 줄이기 위해선 통증이 적은 신발을 신어주시고, 반복적인 충격으로 흉터 조직이 형성 될 수 있기에, 스트레칭과 마사지 및 냉,온열도 해주시길 권장드립니다.통증이 줄어들기까지 다소 시간이 걸릴 수 있으니, 적절한 보호와 관리해주세요. 감사합니다.
Q. 손목 힘줄염은 치료기간이 얼마나 긴가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.계속되는 통증과 부종 및 힘줄에 가해지는 부담을 최소화하기 위해 깁스를 고려하는 것도 좋은 조치일 것 같습니다. 깁스는 손목의 부담을 줄여 염증이 악화되는 것을 방지할 수 있습니다.치료 시작이 조금 늦었지만, 꾸준한 치료와 관리를 해주신다면 다시 회복할 수 있습니다! 너무 걱정하시고 꾸준히 관리해주세요. 감사합니다.