안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 발뒤꿈치 통증이 너무 심해요 통증완화방법은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.뒤꿈치 통증 완화를 위해 집에서 할 수 있는 방법은 몇 가지가 있습니다. 통증이 심한 날에는 얼음찜질을 15~20분 정도 적용해주세요. 또한 발을 위로 올려서 혈액순환 개선과 부종을 줄여주세요. 가벼운 스트레칭을 해서 종아리 근육을 부드럽게 풀어주는 것도 도움이 됩니다.그 외에는 편안한 신발을 착용하시고, 통증이 너무 심하다면 진통제를 복용하는 것도 하나의 방법입니다.만약 통증이 지속되고, 악화된다면 병원에 가셔서 진료를 받으시는 걸 추천드립니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 족적근막염은 무슨진료과로가야 할까요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상을 봤을 때는 존저근막염일 가능성이 매우 높습니다. 족저근막염은 주로 정형외과, 통증의학과, 재활의학과를 가시면 됩니다. 동네 병원일 경우 치료 방법이나 종료가 비슷합니다. 그러니 주변 지인분들께 추천을 받아 잘하는 병원을 찾아가시는 것을 권해드립니다! 감사합니다.
정형외과
Q. 키가 크는데 탄수화물이 필요한가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.성장이 학생들에게는 탄수화물을 과도하게 줄이는 것은 오히려 성장에 악영향을 줄 수 있습니다. 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 특히 성장기에는 충분한 에너지가 필요합니다.탄수화물을 지나치게 줄일 경우 뼈와 근육이 발달하는데 에너지가 공급되지 않고, 심한 경우 호르몬 균형이 깨져 키 성장에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.감사합니다!
정형외과
Q. 오른쪽 팔이 저린데 왜그런건지 궁금합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.오른쪽 팔의 저림과 목 통증은 디스크와 관련이 있을 수 있습니다. 하지만 병원에서 디스크가 괜찮다고 진단 받았다면, 다른 원인을 고려해볼 수 있습니다.목 주위 근육 긴장 및 근막 통증, 자세 문제, 흉곽 출구 증후군을 의심할 수 있습니다. 이는 주사 치료, 도수치료, 물리치료 등으로 해결할 수 있습니다.감사합니다!
정형외과
Q. 격렬한 운동으로 하지쪽 신경이 눌릴 수도 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.격렬한 운동, 특히 전력 질주와 같은 활동은 하지 신경에 압박을 가해 신경통을 유발할 수 있습니다. 이 문제는 운동 강도를 조절하거나 신경의 압박을 줄여주는 스트레칭과 근육 이완 운동을 해볼 수 있습니다.만약 통증이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 잠잘때나 누워있을때만 허리통증이 있어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.누워있을 때나 아침에 일어났을 때 허리 통증이 있지만, 일생생활을 하면서 통증이 사라지는 현상은 흔히 밤 동안의 자세 문제, 근육 긴장, 척추 및 디스크 문제와 관련이 있을 수 있습니다.이러한 증상은 흔히 일어나는 문제이지만, 통증이 지속되면 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 급성 통풍의 원인은 무엇이 있는지 알려주세요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.급성 통풍은 체내 요산 농도가 높아지면서 관절에 요산 결정이 쌓여 염증과 통증을 유발하는 질환입니다.통풍의 원인은 여러가지 있습니다. 읍식, 음주, 비만, 탈수, 유전적 요인. 스트레스와 신체적 충격, 약물 등이 있습니다. 물론 아시겠지만, 정확한 원인은 개인마다 다를 수 있습니다.감사합니다!
정형외과
Q. 중년남성들에 나타나는 오십견은 증상이
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.오십견은 어깨 통증과 함께 팔을 올리기 어렵습니다. 이는 다른 어깨 질환과 비슷합니다. 오십견의 특징은 야간통, 즉 밤에 통증이 있습니다. 그리고 초반에는 통증이 점점 커지는 특징이 있습니다.감사합니다!
정형외과
Q. 타박상으로 인해 혈종이 생겼는데 음주해도 되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.혈종이 발생한 후 2주 정도 지났고 크기가 줄어들었다면 회복이 진행 중인 상태라고 볼 수 있습니다. 그러나 음주가 혈액 순환을 촉진하고 혈관을 확장시켜 혈종이 흡수되는것을 지연시키고, 염증 반응을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.만약 음주를 피할 수 없다면, 가벼운 음주로 제한하는 것이 좋습니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 자꾸만 무릎 양쪽이 아파서 질문드려요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.번갈아가면서 무릎에 통증이 생기고, 특히 걷는 것이 고통스러울 정도로 왼쪽 무릎이 아프다면 건염, 인대 문제 ,관절염과 같은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 지금은 통증이 간혈적이고 아플 때 외에는 증상이 없다고 하더라도, 지속적인 통증이 있는 경우 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다. 감사합니다.