안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 아이 걸음걸이 관련 어떤 진료과를 선택 해야 하나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.이런부분은 정형외과 진료를 보시는것이 맞습니다. 병원에 따라 소아정형외과를 전문으로 보는 병원들도 있으니 소아정형외과를 선택해보시는것도 좋은 방법일것같습니다. 어린친구들의 경우 근육의 불균형이나 관절의 유연성이 떨어질때 몸이 흐느적거리고 힘을 잘못주고 다니는 현상이 나타날수있기때문에 적절하게 원인을 파악하시고 어릴때 빠르게 습관을 고칠수있게 도와주시는것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 우울할 때는 중간 강도의 운동을 하라는데 장애가 있으면 어떻게 하나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.걷기만 되셔도 충분히 효과가있습니다. 걷기나 달리기 등 이런 유산소가 아니더라도 몸을 움직여주는 운동 다리가아니라면 팔을 사용하는운동또한 다포함되기때문에 여러가지를 시도해주시면 많은 도움이 되리라 생각합니다. 플랭크같은 동작도 좋고 플랭크자세에서 팔만 움직여줘도 훨씬 더 어려운 플랭크가 되며 여러가지 동작을 섞어주시면 좋을것같습니다.
정형외과
Q. 휜 다리 교정술 정말 효과가 있을까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.휜다리가 뼈자체가 휘어있는것인지 정렬때문에 더 휘어보이는것인지를 먼저 파악하셔야합니다. 이런부분은 보통 일반인들은 알기어렵고 전문가를 통해 확인해볼수있습니다. 뼈자체가 성장기때 자라면서 휘어있는뼈들은 개선될수없고 둔부라던지 근육의 약화로인해 고관절이 틀어지면서 무릎이 틀어지고 다리가 휘어보이는것은 교정될수있습니다.
정형외과
Q. 무릎 십자인대가 없는데 또 다치면??
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.십자인대가 없다고해서 무릎연골이 박살나지는 않습니다. 십자인대가 없으면 무릎이 불안정하기는하나 뒤틀리는 힘에서 많이 약할수있습니다. 뒤틀릴때 연골의 자극이 가해져서 염증이나 찢어짐이 발생했을수있습니다. 하지만 가벼운 염증은 시간이 지나면 증상이 완화되니 지켜볼필요가있습니다. 심하게 뒤틀린게 아니라면 연골이 찢어지진 않았을것입니다. 통증양상을 지켜보면서 혹시라도 연골이 많이 찢어졌다면 수술해야할수있습니다. 십자인대가 없을때는 무릎 근육의 기능이 좋아야지만 인대가 하지못하는일을 조금이라도 보완해줄수있기때문에 꾸준한 무릎운동을 해주시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 족저근막염은 치료받아도 낫는 것은 아닌가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.족저근막염 즉 발바닥에 염증이 생겼다는것입니다. 발바닥에 염증이 생긴다면 시간이 지나면서 자연스레 나아지는것이 대부분입니다. 하지만 이런경우 병원에 오지않겠죠. 보통 시간이지나도 낫지않으니 병원에 오시는것인데 이런경우에는 발바닥자체의문제뿐만아니라 계속 발바닥을 자극하는 원인이 있는것입니다. 고로 약을드시거나 발바닥에치료를받아도 원인이 있기때문에 또다시 발바닥에 문제가 생기는것인데 이런경우 많은 분들의 원인이 앞꿈치에 힘을 많이주고 생활하게되는분들입니다. 걸을때나 서있을때 등 허리와 발바닥앞꿈치에 무게가 많이 기울어져있는분들은 종아리와 발바닥에 항상힘을 많이주게됩니다. 이로인해 족저근막염이 습관적으로 생길수있는데 이런경우 무게중심을 뒤꿈치로 보내주는 전체적인 엉덩이 및 코어운동들이 병행되셔야합니다. 이런문제는 발바닥만 치료해서는 계속반복되기때문에 전체적인 체형교정을 하시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 제가 잘 앍ᆢ지내는 지인께서 허리 통증으로 병원에서 검사를 하셨는데 디스크협착증 이라는 진단이 나왔다는데 무조건 수술을 해야 하나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.디스크 협착증은 나이가들면서 생길수있는부분입니다. 다만 협착증으로인해 다리저림이나 통증 혹은 힘빠짐 등이 생긴다면 수술을 고려해보셔야할수도있습니다. 수술뿐만아니라 상태를 평가해보고 비수술 도수및운동치료로도 해결이 가능한경우가 많으니 진료보시면서 수술이 꼭필요한단계인지 먼저 검사받아보시는것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 경추 문제에인해서 귀통증이 나타날수도 있나요 ?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.경추의 문제로 생기는 문제에 귀통증 및 안구통증이 포함됩니다. 귀가따겁거나 뻐근하거나 때로는 이명이 들릴수도있습니다. 흉쇄유돌근이라고 하는근육은 쇄골과 귀옆에 붙어있는 목에서 중요한역할을 하는근육입니다. 이 근육이 과도하게 긴장이되면 목의 불편감이나 뻐근감 및통증이 생기고 그로인해 2차적으로 두통 및 귀통증 안구통 등이 생길수있습니다. 귀문제는 일차적으로 이비인후과에서 치료받는것이 맞고 이것이 해결이되지않으면 목근육으로 접근을해보시는것이 좋은데 목의 정렬이 좋지않아서 거북목이거나 일자목인경우나 어깨가 많이말려있거나 어깨가 너무 심하게 내려가있는체형인경우 위의 문제를 해결하면 귀통증이 좋아지는경우가 많습니다. 턱관절또한 마찬가지로 목통증으로인해 귀와 턱이 아픈경우가 생길수있습니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽다리 힘이 안들어갔는데 일단목발짚고 재활 마쳐도 되죠?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.힘이 들어가지않는부분의 재활치료는 상당히중요합니다. 일단 왼다리 힘이 잘들어가지않기때문에 낙상을 주의하셔야합니다. 이런부분을 항상신경써주시고 통원치료하시면서 재활을 꾸준히 받으시길 바랍니다. 재활이 어느정도 수준까지 잘되더라도 막상 발을 헛딛거나 순간적으로 넘어지려는것을 버티려고한다거나 할때는 원래기능보다 떨어져서 낙상으로 이어질가능성이 크기때문에 재활치료를 높은수준까지 받는것을 권해드립니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 주변에서 사람들 손 가락을 비틀거나 꺽으면 손가락 에 두드득 소리가 나는데 이런 행동 으로 손가락 관절에 지장이 없을까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.손가락을 비틀고 소리를내도 관절에 크게 무리를 주지는않습니다. 뼈소리라기보다 기포가 빠지면서 나는소리이므로 한번나면 한동안 나지않습니다. 만약 진짜로 뼈소리라면 꺾을때마다 소리가 계속나야합니다. 하지만 이런동작도 너무 과하게하게되면 관절의 불안정을 초래할수있기때문에 습관적으로 자주하는것은 자제하는것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 아침에 일어나면 발목이 아픕니다 왜일까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.잘때 발목에 무리가 가는일은 거의 드뭅니다. 하지만 자고일어나서 발목이 아픈경우가 생길수있는데 이런부분은 발목으로 허리신경이 지나가고있기때문입니다.평상시에 오래 앉아있거나 허리에 힘을 많이주시는분들은 자는동안에도 허리에 힘을주고 자게됩니다. 자는동안 허리에 힘이 들어간상태로 잠들게되면 많이뒤척이거나 옆으로 자꾸 눕게되는 경향이있습니다. 이런분들은 아침에 일어났을때 허리가 밤새 자극받아 발목이나 허벅지 쪽 허리신경이 지나가는부분이 뻐근하고 아플수있습니다. 고로 발목이 아프다고 다 허리문제는아니나 발목을 사용하지않는 시간에 발목이 아프다면 허리의 긴장도를 의심해볼필요가있습니다.