안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 허리랑 목이 아파서 한의원 왔는데 추나치료 실비에 급여인가요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.추나치료는 급여항목에 들어있어서 실비보험과 상관이없습니다. 다만 비슷한치료인 정형외과나 다른곳에서 하는 도수치료는 비급여 치료이기때문에 실비보험과 연관이 있습니다. 고로 한의원 추나치료는 급여치료가 맞으니 실비와 상관없이 받으실수있습니다.
정형외과
Q. 어깨처치들이 단순통증완화인가요? 완전 물차거나 파열을 제거해주는 치료인가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.충격파는 염증을 없애주는것이고 도수치료는 굳어있는 어깨를 올려주고 재활운동치료는 그 근육들이 제대로 작동할수있게 재교육해주는것입니다.고로 수술적인치료가 필요하지않은 부분에서는 위의 치료들로 거의 해결하는것이 좋습니다. 다만 통증이 심한경우에는 약물이나 주사치료를 병행하며 도수 운동치료를하게됩니다. 꾸준히 받으시면 원인이 해결되어 좋아지실겁니다.단순히 증상만없애는 치료가아니라 원인자체를 해결하는 치료들입니다.
정형외과
Q. 무릎에 통증이 있는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.걷기 등산 같은부분들은 무릎 힘줄을 사용하는것이기때문에 갑작스러운 무릎통증에 영향을 줄수있습니다. 고로 정형외과에 가서도 힘줄이나 근육문제라면 엑스레이상에 크게 문제가 안나타날수도있습니다. 고로 정형외과에서 엑스레이로 뼈문제인지 먼저 보시고 그게아니라면 무릎근육의 스트레칭 및 균형을 맞추는 운동들로 먼저 좌우부터 맞춰주시고 등산이나 걷기를 이어나가시는것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 갈비뼈골절의 치료방법과 후유증 궁금
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.갈비뼈는 잘 고정시키고 최대한 몸통을 안움직이게 해주고 절대안정이 필요합니다. 고로 움직임이 커지거나 다시 넘어지지않게 잘 주의해주시고 그나마 할수있는것은 음식을 잘 드시는것뿐입니다.
재활·물리치료
Q. 오른쪽 사타구니가 너무 아픈데 왜 그런가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.과도하게 움직이면서 사타구니쪽에 허리와 연결되는 근육이있는데 그 근육이 과도하게 긴장된것같습니다. 보통은 크게 문제될 일이없기때문에 휴식하면서 쉬시면 빠르게 괜찮아질것으로 예상됩니다.
재활·물리치료
Q. 무릎관절 엑스레이를 찍으려면 단식해야 되나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.마음고생이 심하시겠습니다.... 무릎 엑스레이나 관절 엑스레이는 단식이 필요하지않습니다. 다만 여러가지 추가적으로 엑스레이 이외에 검진을 해야할 상황에 단식이 필요할수있으니 그 부분때문이 아닐까 싶습니다.
정형외과
Q. 어깨회전근개 부분파열 수술없이 치료방법이 뭔가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.회전근개의 부분파열은 지속적으로팔을쓰면서 또 파열되는 상황이 오기때문에 도수치료나 충격파로 증상을 완화시켜주고 자세를 펴줘서 지속적으로 자극받는 환경자체를 개선하는것입니다. 고로 팔을 쓸때 파열된부분이 회복되고 재손상을 방지하게되면 수술을 하지않더라도 좋아질수있습니다. 하지만 파열이 심한경우는 수술을 하고 추후 추가적인 재활이 필요합니다. 고로 도수치료는 단순통증완화목적이 아니라 자세를 회전근개를 파열시키는 원인을 해결하는치료이기때문에 근본적인 치료입니다.
정형외과
Q. 어깨탈골시 수술필수인지궁금합니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.주치의 판단하에 어깨탈골은 견갑골 안정화 운동으로 바로잡아주는 기능을 향상시켜줄수있지만 구조적으로 한계가 있기때문에 같이 수술하라고 말씀하신것같습니다. 수술을 하더라도 적극적은 재활은 필수입니다. 고로 재활운동으로 기능이 좋아지면 좋겠지만 한계점이 있으므로 주치의 판단에 맞게 수술하시고 재활을 열심히 하시는것이 좋을것같습니다. 수술을 하냐안하느냐도 중요하지만 같은수술을 하더라도 재활을 얼마나 완벽하게 하느냐에 따라 추후에 차이가 많이납니다. 고로 수술안하고 열심히한다라는 느낌보다 수술이후에 열심히한다 라고 접근해보시는게 어떨까 싶습니다.
정형외과
Q. 의자에 자꾸 삐딱하게 앉는데 안 좋은가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.삐딱하게 앉는자세는 골반의 불균형을 초래할수있고 너무 뒤로 넘어가서 앉게되면 허리디스크의 압박이 될수있습니다. 고로 허리를 편상태에서 등받이에 살짝 도움받는것이 제일좋은자세인데 이 자세를 보통 불편하해는 경우가많습니다. 고로 이 바른자세를 억지로 따라하기보다 코어운동 및 골반의 유연성 운동을 통해 허리를 펴고앉는것이 편하게 느껴질때까지 계속 운동해주시는것이 좋습니다. 간혹 허리를 바로편사람을보고 저렇게 앉으면 허리가 안아프겠구나 라고 생각하시는데 그게아니라 코어활성화와 골반의 유연성이 먼저 갖추어진 상태여야 그 자세를 편하게 할수있는것이므로 자세를 억지로 맞추기보다 코어운동 및 골반유연성운동을 같이해주시는것을 권해드립니다.
재활·물리치료
Q. 운동을 쉬다가 다시 하면 빠른 기간안에 근육이 다시 붙는지 궁금합니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.몸은 원래 상태로 돌아가려는 성질이 워낙 강합니다. 고로 평상시의 몸에서 운동을 많이해서 근육을 붙여놔도 쉬면 금방 돌아가기 마련입니다. 이 상황은 거꾸로도 마찬가지입니다. 정상적인 몸에서 근육이 빠진상황이라면 운동을 했을때 다시 원래 상태로 빠르게 돌아갈수있습니다.