안녕하세요 유아교육. 장애학생교육 전문가입니다.
Q. 아기가 몸부림이 심한데 분리수면해야할까요??
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.아이들의 자는 모습을 보고 있으면 참 신기합니다. 발로 차기도 하고 올알이를 하기도하고 표정도 가지가지고... 참 귀업습니다. 아이들이 재미있고 신나는 꿈을 꾸는 것처럼요. 이런 아이들이 자유롭게 움직이도록 분리수면을 고민하시는 것이라면 큰 걱정 하지 않으셔도 될 것이라 생각됩니다. 다만, 아이들이 움직임을 활발하게 하다가 부모님 얼굴을 발로 찬다거나 침대 밑으로 굴러 떨어질 수 있으니 넓은 공간을 확보해주시거나 아이침대를 옆에 두시는 것은 좋을 것 같습니다. 분리수면을 고려한다고 방을 따로 사용하시거나 하지는 않으셨으면 합니다. 아직 어린 아이들은 자다가 깨는 경우도 있어서 놀랄수 있으니 같은 공간안에서 잠자리 공간을 확보하실 것을 추천드립니다
Q. 중학교 1학년 둘째 딸의 사춘기가 심합니다. 원래 그 연령이 그렇게 사춘기가 심한지요?
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.자녀분이 중학생이라면 사춘기가 시작된 것이 맞을 것 같습니다. 요즘 아이들의 사춘기는 과거 어른들 세대와 비교하여 매우 빨라져서 초등학교 중학년(3학년) 이후부터 시작되는 것이 보통입니다. 사춘기는 자신의 변화되는 신체변화에 대한 민감함, 놀라움, 당황스러움 등과 신체변화와 함께 동반하는 감정적/정서적 변화들로 인해 혼란스러운 시기입니다. 하지만 누구나 겪게되는 성장과정으로 생각해주시면 좋겠습니다. 고등학교 까지는 더 예민해질 수 있으나 대학생이 되면 다시 부모 곁으로 돌아오는 것 같습니다. 긴 시간을 잘 기다려주시고 믿어주시면 좋겠습니다. - 예민하고 혼자있고 싶은 시기로 사춘기 자녀에게 말을 걸거나 방에 들어가실때는 양해를 구해주세요. 노크를 한다거나,....- 자녀에게 양해를 구했는데 원하지 않을 경우(같이 외식하자거나, 같이 영화보자거나... )에는 쿨하게 이해해주세요. 같이 하지 않는 다고 나무라거나 혼을 내시는 것은 관계를 더 악화시킬 수 있습니다. 혼자있고 싶은가보다라고 인정해주시는 것이 좋습니다. - 현재 자녀분은 예민하고 감정기복이 심한 사춘기를 감당하고 있는 시기로 잘 적응하고 자기정체성을 찾아갈 수 있도록 부모와 가족들이 도와주고 믿어주는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.
Q. 두돌전 아기 간식은 어떤걸 주면되나요 ??
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.아이들은 돌아서면 배고파해서 자주 간식을 먹게 되는 것 같습니다. 그만큼 활동량이 많다는 것으로 많이 먹어야 신진대사도 활발하게 되니 충분한 영양이 공급되도록 신경써 주시면 좋을 것 같습니다. 어릴적 식습관이 아이들의 성장에 중요하게 작용을 합니다. 인스턴트 식품, 고칼로리식품, 달고 짜고, 자극적인 것들을 먹게 되면 비만이 될 수 있으므로 골고루 영양을 생각한 간식을 챙겨주시면 좋겠습니다. - 아이들은 골고루 먹는 것이 중요하다고 생각됩니다. 해서, 어떤 것을 먹도록 하든 한가지의 식품이 집중되지 않은 골고루 주시는 것을 추천드립니다. - 또한 인스턴트 음식이나 구입한 음식, 과자, 배달음식 보다는 가정에서 자극적인 조미료를 사용하지 않은 것들로 조리한 간식이 좋을 것 같습니다. - 어린 친구들은 특히 육류를 좋아해서 집착할 수 있으므로 육류와 야채를 혼합해서 만든 간식이면 좋겠습니다. - 야채를 싫어하는 아이들을 위해서도 야채를 갈거나 즙을 내서 다른 재료와 섞어서 만든 간식을 추천드립니다. - 비싸고 고가의 재료보다는 가정에서 쉽게 구할 수 있는 것들을 활용해서 만든 간식도 얼마든지 맛있습니다. 아이들이 편식하지 않고 골고루 먹을 수 있다면 다 좋을 것 같습니다.
Q. 큰애를 따라하는 둘째의 행동이 걱정이네요.
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.연녕생의 자녀를 키우는 것이 쉬운 일은 아닌 것 같습니다. 마치 쌍둥이를 키우것 같을 때가 있습니다. 하지만 달리 생각해보면 연년생이 아니어도 형제끼리, 자매끼리 어릴적에는 많이 싸우면서 크는 것 같습니다. 또 그렇게 많이 싸우면서 크는 형제 자매가 자라서는 더 우애가 있는 것 같고요. 연년생의 자녀들이 싸우고 경쟁하는 것은 물건에 대한 소유욕, 내것이고 싶은 욕심, 나눠쓰기 등 우리가 건전하게 생각하는 행동들이 아직은 실천하기 어렵기 때문입니다. 이것은 자녀들이 나빠서가 아니고 아직 도덕적 개념, 윤리적 개념, 공동체 생활 등에 대한 에티켓이 길러지지 않았기 때문입니다. 그 나이의 보편적인 행동이라는 것입니다. 이런 것들이 교육을 통해 차츰 나아지는 것입니다. 교육 전에는 모든 장난감은 내것이고 싶고 나만 가지고 놀고 싶은 것이 본능적인 아이들의 성향입니다. 이렇게 해주시면 좋겠습니다. - 자녀들에게 자신의 물건 리스트를 만들도록 해주세요. 자신의 것이 아닌 것을 사용하고자 할때(만지고 싶을 때 등) '빌려줄래? , 내가 좀 사용해도 될까? 나랑 물물교환할래? 등' 처럼 양해를 구하거나 약속행동을 하도록 해주세요. - 매번 연년생 자녀에게 같은 물건을 2개씩 사서 주는 것도 경제적인 부담일 수 있습니다. 그러므로 1개씩 사서 주인을 정해주고 서로 빌려쓰고 나눠쓰고 교환해서 사용하도록 시장놀이 같은 것으로 가정내의 작은 시장을 만드시면 좋을 것 같습니다.
Q. 과식하는 아이 어떻게 식습관을 잡아줘야 하나요?
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.아이들은 활동량도 많고 신진대사가 활발해서 돌아서면 배고파하는 경우가 있습니다. 수시로 배고파서 먹을 것을 찾는 아이들이 다행히도 활동량도 많다면 다행이지만 그렇지 않고 먹는 양은 많지만 활동량(신진대사)은 점점 줄어들면 비만이 될 수 있습니다. 한장 자라는 성장기의 아이들에게 먹는 것을 못먹게 하는 것도 성장발달에 악형향이 올 수 있고 스트레스 요인이 될 수 있습니다. 저는 식단을 신경써서 챙겨주시는 것을 추천드립니다. 대부분의 아이들이 좋아하는 먹거리는 단거, 지방분, 과자, 탄산수, 인스턴트 등으로 몸에 유해한 것들이 당기기 마련입니다. - 건강에 좋지 않은 이런 것들 말고 가정에서 준비한 먹거리, 또는 건강한 먹거리를 준비해서 먹도록 해주시면 좋을 것 같습니다. - 예) 아이스크림을 좋아하는 아이에게 가정에서 만든 우유/바나나 아이스크림을 제공해준다거나, 각종 야채를 건조해서 만든 간식을 제공한다거나, 인스턴트 및 배달음식이 아닌 가정에서 준비한 식사를 제공하는 것 등입니다. - 아이가 스트레스 받지 않도록 먹는 것은 양것 먹도록 해주시고 대신 가정에서 건강한 먹거리를 준비해주시면 좋겠습니다.