안녕하세요 유아교육. 장애학생교육 전문가입니다.
Q. 왜아기들은 점점 잠거부를할까요?
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.아기들이 자라면서 잠을 자는 수면패턴은 점점 들어들게 됩니다. 이것은 잘 크고 있다는 것이라 좋은 발달현상이지만 그 만큼 아기들의 넘쳐나는 신체활동을 어른들이 맞춰줘야 하니 부모님들께는 힘든 과정일 수 있습니다. 돌 경이 되면 태아적 수면을 통해 성장하던 패턴에서 다양한 경험과 활동들을 통해 호기심을 채우고 몸을 움직이는 신진대사가 활발해 지면서 발달을 하게 되는 시기가 되어 숙면 시간이 많이 줄어듭니다. 특히, 밤에 자라고 하고 다른 가족들은 잠들지 않고 다른 활동을 하는 것에 대한 호기심, 더 놀고 싶은 마음 등으로 잠자는 것을 거부할 수 있습니다. 그럼에도 아직은 충분한 숙면이 필요한 성장기 이므로 가족 모두가 같은 수면 패턴을 만들어 가는 것이 좋을 것 같습니다. - 잠을 자야하는 시간을 정해서 집의 불의 끄고 수면을 위한 취침 모드를 만들어 주세요. 잠들기 30분 전에는 준비되는 것이 좋을 것 같습니다. - 백색소음(작고 반복되는 편안한 음악)을 깔아주시고 누워서 재미있는 책놀이, 이야기 듣기 등을 하자고 해주세요.- 잠자는 환경이 만들어지면 아기들은 태아적 환경을 기억하고 편안해지고 금새 잠에 빠져듭니다.
Q. 5살 남자아이 자동차장난감에 집착이 심한데 걱정입니다
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.어린 아이들은 관심을 갖게 되는 물건, 행동들에 집착하는 경향이 자주 나타납니다. 더불어 더 관심이 가는 것이 나타나면 집착의 대상이 변경될 수 있습니다. 남자아이에게 자동차에 대한 집착은 흔하게 목격되는 것 같습니다. 말씀하신 것처럼 억지로 떼놓거나 혼을 내면 고집스럽게 변할 수 있으니 간접적으로 접근하시면 좋겠습니다. - 말씀드린 것처럼 아이들은 더 관심이 가는 대상이 생기면 변화하게 됩니다. 주변의 다른 대상(장난감, 책, 교구... )들을 경험하도록 해주세요. 예) 재미있는 만지는 그림책을 보여주거나, 연주가 가능한 악기를 보여주고 같이 놀아주거나, 운동기구 등을 같이 하면서 재미요소를 느끼게 하는 등- 자동차에 대한 집착을 자연스럽게 다른 대상으로 대체하면서 폭 넓은 관심 영역을 만들어 주시면 좋습니다. - 5살 아이라면 또래와 놀면서 다양한 장난감을 가지고 활동하는 것도 적절한 시기라 보입니다.
Q. 남자아이들을 싫어하는 우리 딸 어떡하나요?
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.초등학교에 입학해서 한창 친구를 다양하게 사귀어야 할 나이라고 생각됩니다. 사춘기 아이들이 성을 구분해서 꺼리는 경향은 잠깐씩 나타날 수 있지만 아직 초등학교 1학년이라면 심리적인 요인이나 잘못된 성인지 개념이 인지된 것이 아닌가 합니다. 예를 들면, 남자와 놀면 안된다거나,,, 남자는 위험해 라거나... 잘못된 정보매체의 영향일 수도 있고, 주변인의 적절하지 못한 말에 영향을 받은 것일 수도 있습니다. - 이럴 경우 아이에게 그러면 안된다거나 하면서 질책하거나 다그치는 것은 좋은 방법은 아닌 것 같습니다. - 아이가 스스로 남자와 여자도 친구가 될 수 있고 남자아이도 여자아이와 크게 다르지 않다는 친구라는 것을 자연스럽게 받아들이도록 해주시는 것이 좋습니다. - 남자친구, 여자친구들의 생일파티에 가서 즐거운 추억을 만들어 주시는 방법, 동화책속의 남여 아이들의 협동놀이 또는 문제를 해결하는 놀이 모습을 읽어주시는 방법 등 이성도 포함된 활동들을 만들어 주시고 자연스럽게 친구들의 놀이 모습을 보면서 자신도 따라하도록 유도하시는 것이 좋을 것 같습니다.
Q. 현재 5세인 경우 적정 수면시간은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.아직 성장기가 한참인 5세입니다. 쑥쑥 자라야 하는 나이인 만큼 건강상태는 중요합니다. 충분한 영양섭취, 충분한 수면, 운동보충 등이 중요합니다. 질문하신 수면은 9시간 이상 자는 것을 추천드립니다. 보통 9시에서 10시 사이에 잠이 들어서 12시를 지나즈음 성장이 왕성한 시간에 깊은 숙면을 취하도록 하면 좋겠습니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 발달에 좋지 않은 영향이 올 수 있습니다. 수면이 부족하면 심리적으로도 안정되지 못하고 잦은 짜증을 동반할 수 있으니 낮잠과 충분한 밤잠을 권장합니다.
Q. 아기가 밖에선 낮잠을 길게 못자요
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.아이들도 환경이 바뀌면 영향을 받게 됩니다. 집에서는 매일 반복된느 편안한 환경이더라도 낯선 곳에서는 호기심 반, 낯섬 반으로 편안함을 느끼는데 시간이 걸릴 수 있습니다. 큰 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같습니다. 시간이 지나면 아이들은 금새 적응하게 됩니다.