안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 침대에 오랫동안 누워있으면 허리에 안좋은가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.침대에 오랫동안 누워 있는 것은 허리에 좋지 않을 수 있습니다. 누워 있을 때에도 허리가 불안정하게 지지될 수 있어 통증을 악화시킬 수 있으며, 특히 무릎을 편안하게 지지하지 않으면 허리에 부담이 가는 경우가 많습니다. 앉아서 TV를 보거나 휴대폰을 사용할 때보다 자주 자세를 바꾸고 적절한 지지대가 있는 편안한 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 추나치료 다음날 허리가 너무 아프네요 ㅜ
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.추나치료 후 허리가 더 아프다면 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 첫째, 치료 과정에서 근육과 관절이 갑작스럽게 움직여 일시적인 근육통이나 염증이 생길 수 있습니다. 둘째, 잘못된 자세나 잠자리로 인해 기존의 문제가 악화될 수 있습니다. 보통은 하루 이틀 후에 통증이 완화되지만, 통증이 지속되면 전문가에게 재상담을 권장합니다.
재활·물리치료
Q. 손가락이 금방 피로감이 생기는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.마우스를 오래 사용하면 손가락 근육과 힘줄에 반복적인 부담이 가해져 피로감과 통증이 생길 수 있습니다. 특히 손가락을 지속적으로 움직이거나 같은 자세를 유지하면 근육이 과도하게 긴장합니다. 이로 인해 미세한 염증이 생기거나, 힘줄이 피로해지면서 통증이 발생할 수 있습니다. 올바른 자세와 적절한 휴식을 취하는 것이 중요하며, 증상이 지속되면 손목터널증후군이나 힘줄염 같은 문제가 있는지 확인해보는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 오른쪽 배 약간 배꼽 밑으로 불편감이 있는데 왜 그런거죠?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.오른쪽 배와 옆구리의 불편감은 수술 후 골반이나 근육 불균형으로 인한 신경 자극일 수 있습니다. 또한 움직임 제한으로 복부 근육 약화가 원인일 가능성도 있습니다. 증상이 지속되면 정확한 진단을 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 방아쇠수지증후군 치료 안하면 손가락이 굳나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군을 장기간 방치하면 손가락이 굽혀지거나 펴지지 않는 상태로 굳을 수 있습니다. 염증이 지속되면 힘줄이 원활하게 움직이지 않아 손가락 기능이 악화될 수 있습니다. 증상이 한 달 이상 지속된다면 추가적인 치료, 예를 들어 스테로이드 주사나 수술이 필요할 수 있습니다. 치료하지 않으면 손가락의 유연성과 기능에 영구적인 제한이 생길 가능성이 있습니다.