안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
정형외과
Q. 거골의 골연골병변 발목 보호대 무엇을 사용해야 할까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.일반적으로 보호대가 딱딱한 구조물이 있다면 안정성을 잡아주는 보호대라고 보시면 되고, 딱딱한 구조물 없이 밴드만 되어 있으면 안정성이 떨어집니다. 통증이 있고, 일상생활이 불편하다면 아래 있는 보호대가 좋을 듯 합니다. 그러나 운동을 하거나, 활동을 할때 딱딱한 구조물로 인하여 불편하다면 밴드형식으로 된것이 나을 수 있습니다.
정형외과
Q. 손가락으로 가르키는 부분이 아픕니다 왜그럴까요..?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.해당 부위 통증은 다양한데요. 신발이작거나, 보행패턴이 엄지발가락으로 체중이 많이 쏠릴때, 통풍, 건초염 증 여러가지 원인이 있습니다. 통풍 인자가 있다면 통풍의 전조 증상이 가장 확실 할 듯 하며, 근래에 많이 걷거나, 작은신발을 신으신것도 통증의 원인이 될 수 있으며, 딱딱한 바닥에서 오래 서있는것도 관절에 부담을 주기때문에 환경을 개선 하는것도 방법입니다.
재활·물리치료
Q. 도수 치료를 배우고 싶으면 어떻게 해야 되나요.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.도수 치료를 배우려면 물리치료 면허를 취득한 후, 도수 치료 전문 교육과정을 이수하고 자격증을 취득해야 합니다. 해부학, 생리학, 근골격계 구조에 대한 학습이 필수입니다. 자격증 취득 후 임상 실습을 통해 경험을 쌓는 것이 중요합니다. 또한 외부에서 물리치료사가 아닌 사람이 치료시 의료법 위반으로 추천 드리지 않습니다. 만약 본인이 물리치료사라면 관심있는 학회로 문의 하여 강의 듣는게 좋습니다.
정형외과
Q. 5중족골 골절 수술과비수술 봐주세요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.비수술로 지켜보는게 좋습니다. 어차피 수술 해도 6주 안에 못 걷습니다. 수술을 해야한다면 중요한 결혼식 끝난 이후에 하시는게 좋고 이전까지는, 기브스나, 고정을 잘 해놓고 생활 하셔야 할 듯 합니다.
정형외과
Q. 무릎을 강화하기 위해 별도 운동이 필요한가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.무릎 관절을 지지하는 주변 근육을 강화해준다면 무릎 관절의 스트레스가 분산되며 통증 감소 효과도 있습니다. 가능하면 무릎 강화 운동을 해주시면 좋습니다. 주로 벽에 기대서 스쿼트라던지, 데드리프트, 엉덩이 들기 운동 정도가 도움이 될 수 있으므로 자주 해주시면 좋습니다.