안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 쪼리신으면 발가락 사이가 아픈게 당연한걸까요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.쪼리를 신었을 때 발가락 사이가 아픈 것은 흔히 발생할 수 있는 증상입니다. 쪼리는 발가락 사이에 끈이 있어, 이 끈이 피부에 마찰을 일으키고 압력을 가하면서 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 50대 남성분이라면 피부 탄력이 감소하고 발의 아치가 무너지면서 쪼리를 신었을 때 통증이 더 심하게 느껴질 수 있습니다.신발 문제일 가능성도 있습니다. 쪼리의 끈이 너무 얇거나 딱딱한 소재로 만들어진 경우, 발가락 사이 피부에 더 많은 자극을 줄 수 있습니다. 또한, 쪼리 사이즈가 발에 맞지 않거나 발볼이 좁은 디자인인 경우에도 통증이 심해질 수 있으니, 끈의 재질이 부드럽고 발 볼이 편안한 디자인의 쪼리로 교체해보시는 것을 추천드립니다.
기타 의료상담
Q. 손가락 마디에 난 뾰루지 무엇인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.손가락 마디에 생긴 뾰루지가 2주 동안 지속되고 딱딱하다면, 단순한 모기 물린 자국이 아닐 가능성이 있습니다. 피부 낭종, 결절종, 또는 피부 섬유종과 같은 양성 종양일 수도 있으며, 드물게는 다른 피부 질환의 증상일 수도 있습니다.정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받기 위해서는 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 자신의 상태를 설명하고 진찰을 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요하며, 섣불리 짜거나 자극하지 않도록 주의해야 합니다.
기타 의료상담
Q. 스트레스랑 건강 관련해서 궁금합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이, 우리 몸에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만, 유전적인 요인이나 노화 또한 건강에 큰 영향을 미치는 것은 사실입니다. 스트레스를 덜 받고 편안하게 사는 것이 건강에 도움이 될 수는 있지만, 이것만으로 모든 질병을 예방할 수는 없습니다.결론적으로, 스트레스 관리와 더불어 규칙적인 생활 습관, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 정기적인 건강 검진 등을 통해 건강을 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 유전적인 요인이나 노화는 우리가 조절할 수 없는 부분이지만, 생활 습관 개선을 통해 건강하게 지낼 수 있도록 노력하는 것이 좋겠습니다.
중독
Q. sns중독된사람들은어떻게조언해줘야할까요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.SNS 중독된 분들에게 직접적인 비판보다는 공감하는 태도로 다가가는 것이 중요합니다. 그들의 행동 뒤에 숨겨진 외로움이나 인정받고 싶은 욕구를 이해하려 노력하고, SNS 사용 시간을 줄이는 대신 현실에서의 만족감을 찾도록 돕는 것이 좋습니다. 예를 들어, 함께 취미 활동을 하거나 의미 있는 대화를 나누면서 SNS 외의 즐거움을 경험하게 해줄 수 있습니다.또한, 그들이 SNS 사용으로 인해 겪는 어려움을 객관적으로 알려주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 수면 부족, 불안 증가, 자존감 저하 등 SNS의 부정적인 영향에 대해 이야기하고, 디지털 디톡스와 같은 실질적인 해결책을 제시해 줄 수 있습니다. 다만, 강압적인 태도는 오히려 반발심을 일으킬 수 있으므로, 부드럽고 지지적인 태도를 유지하는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 테니스 엘보우 치료는 어떻게 해야 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.55세 남성분이시고, 물건을 잡을 때 팔꿈치 통증이 있으시다는 말씀 잘 들었습니다. 테니스 엘보우는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 파스로는 증상 완화가 어려울 수 있습니다. 초기에는 휴식, 냉찜질, 소염진통제 복용이 도움이 될 수 있으며, 증상이 지속된다면 물리치료, 주사 치료, 심한 경우 수술적 치료도 고려해 볼 수 있습니다.가장 중요한 것은 정확한 진단을 통해 상태를 파악하고, 그에 맞는 치료 계획을 세우는 것입니다. 정형외과나 통증의학과 전문의를 찾아 진료를 받아보시고, 전문적인 치료와 함께 꾸준한 스트레칭과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 팔꿈치 보호대를 착용하는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있으니, 의사 선생님과 상의 후 결정하시길 바랍니다.