안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
수면 장애
Q. 숙면에 도움되는 경추베개 추천 부탁 드립니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.불면증으로 고생하시는군요. 숙면을 위해 경추 베개를 고려하시는 것은 좋은 생각입니다. 경추 베개는 목과 어깨의 긴장을 완화시켜 숙면에 도움을 줄 수 있지만, 개인의 체형과 수면 습관에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 수면 전문 브랜드 제품이나, 메모리폼 소재로 만들어진 베개를 추천합니다. 중요한 것은 직접 누워보고 자신에게 맞는 높이와 형태를 선택하는 것입니다. 너무 높거나 낮은 베개는 오히려 불편함을 유발할 수 있으니 주의하시고, 다양한 제품을 비교해보고 신중하게 결정하시길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 요양병원에서 화장실에 혼자갈때 간병인이 따라 가나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.요양병원은 환자분들의 안전을 최우선으로 생각하며, 특히 낙상 위험이 있는 어르신들의 화장실 이용을 돕기 위해 직원들이 동행하는 것이 일반적입니다. 아버님처럼 다리에 힘이 없고 지팡이나 워커를 사용하시는 경우, 낙상 예방을 위해 간병인이나 직원이 화장실 이용을 도와드리는 것이 중요하며, 기저귀를 사용하시더라도 화장실을 이용하고 싶어 하실 때는 안전하게 이동하실 수 있도록 지원해 드리는 것이 좋습니다. 다만, 요양병원의 인력 상황에 따라 모든 환자에게 1:1로 동행 서비스를 제공하기 어려울 수 있으므로, 아버님이 계신 요양병원의 구체적인 서비스 제공 방식에 대해 문의해 보시는 것이 좋습니다. 필요하다면 추가적인 간병 서비스나 낙상 예방 장치를 요청하여 아버님의 안전을 확보하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
이비인후과
Q. 곰팡이가 코에 들어가면 어떡해야하나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.화장실 곰팡이가 코에 들어갔을 경우, 곰팡이 자체는 건강한 사람에게 큰 문제를 일으키지 않을 수 있지만, 코 점막을 자극하여 간지러움이나 불편함을 유발할 수 있어요. 코를 통해 호흡기로 감염될 가능성은 낮지만, 면역력이 약한 경우에는 드물게 감염을 일으킬 수도 있습니다. 코를 물로 씻어내는 것은 좋은 응급처치이며, 필요하다면 식염수를 사용하여 코 세척을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 현재 코가 간지럽고 불안하시다면, 우선 안정을 취하고 코 상태를 주의 깊게 살펴보세요. 만약 간지러움이 계속되거나, 코막힘, 콧물, 재채기 등의 다른 증상이 나타난다면 이비인후과를 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사 선생님께서는 정확한 진단을 통해 적절한 치료 방법을 제시해 주실 것이며, 곰팡이 감염 여부와 상관없이 증상 완화에 도움이 되는 약물이나 추가적인 관리법을 안내해 주실 수 있습니다.
우울증·조울증
Q. 지금 겪는 증상 우울증 증상인걸까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.현재 느끼시는 무기력감, 집중력 저하, 좋아하는 일에 대한 흥미 상실, 그리고 '죽고 싶다'는 생각은 우울증의 가능성을 시사할 수 있습니다. 특히, 이러한 감정이 3주 이상 지속되고 일상생활에 영향을 미친다면 더욱 주의 깊게 살펴보는 것이 좋습니다. 과거에 혼자 극복했던 경험이 있더라도, 이번에는 전문가의 도움을 받는 것을 고려해보시는 것을 추천합니다.겉으로 보기에 일상생활에 큰 지장이 없어 보이고 사람들과 잘 지내는 모습은 우울증을 감추는 가면일 수 있습니다. 우울감은 누구에게나 찾아올 수 있지만, 지속적인 무기력감과 삶에 대한 의욕 상실은 방치할 경우 더욱 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 현재 상태를 정확히 파악하고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
이비인후과
Q. 입술안에 파랗게 보이는게 뭘까요 갑자기 생겼네요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.입술 안쪽에 파랗게 보이는 증상은 정맥이 확장되어 나타나는 정맥류일 가능성이 있습니다. 이는 혈관이 피부 바로 아래에 위치하여 푸르게 보이는 현상으로, 피로 누적이나 수면 부족으로 인해 혈액순환이 원활하지 못할 때 더욱 두드러질 수 있습니다. 하지만 정확한 원인은 직접 진찰을 받아봐야 알 수 있으며, 드물게 다른 혈관 문제나 색소 침착일 가능성도 고려해야 합니다.현재 통증이 없고 만져지지 않는다면 크게 걱정할 필요는 없지만, 증상이 계속되거나 크기가 커진다면 병원을 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 의사는 시진 및 촉진을 통해 정확한 상태를 파악하고 필요한 경우 추가 검사를 시행할 수 있으며, 편안한 마음으로 전문의와 상담하여 궁금증을 해소하고 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.