안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 40 중반을 넘어가니 본의 아니게 비만이 되었습니다. 비만 자체가 관절염을 더 악화시키나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.40대 중반 여성분께서 체중 증가와 함께 무릎 통증이 심해지시는 상황이시군요. 체중 증가는 무릎에 가해지는 하중을 증가시켜 관절염을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 단순히 체중 부하의 문제뿐만 아니라, 비만은 우리 몸의 염증 물질을 증가시켜 관절 연골을 손상시키고 관절염을 더욱 악화시킬 수 있습니다.지방 조직에서 분비되는 특정 물질들은 관절 내 염증을 유발하고 연골 파괴를 촉진하여 관절염의 진행을 가속화할 수 있습니다. 따라서 체중 관리와 함께 건강한 식습관을 유지하고, 꾸준한 운동으로 관절 주변 근육을 강화하는 것이 중요하며 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우시는 것이 좋습니다.
안과
Q. 눈을 잘 깜박거리는 게 눈 건강에는 좋다고 하던데 눈을 자주 깜박이면 눈을 보호하는 윤활유가 많이 나오나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.눈을 깜빡이는 것은 눈물샘을 자극하여 눈물 분비를 촉진하고, 눈 표면에 눈물을 고르게 퍼지게 하여 안구건조증을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 눈을 과도하게 깜빡이는 것은 오히려 눈에 피로감을 줄 수 있으며, 눈 건강에 직접적인 윤활유가 많이 나온다고는 할 수 없습니다. 눈이 건조하면 각막 손상이나 시력 저하를 유발할 수 있으므로, 인공눈물을 사용하는 것은 좋은 방법입니다.48세 여성분의 경우, 나이가 들면서 눈물 분비량이 감소하고 갱년기 호르몬 변화로 인해 안구건조증이 심해질 수 있습니다. 따라서 인공눈물을 꾸준히 사용하고, 가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하며, 눈을 자주 쉬어주는 것이 좋습니다. 만약 증상이 계속된다면 안과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
신경과·신경외과
Q. 손발이 유독 뜨거운 사람은 왜그런건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.손발이 뜨거운 증상은 혈액순환의 문제, 자율신경계의 불균형, 갑상선 기능 항진증 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 여름에 더위를 느끼고 겨울에 수족냉증을 겪는다면, 체온 조절 기능에 문제가 있을 가능성이 있습니다.정확한 원인 파악을 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 문진과 신체 검사를 통해 전반적인 건강 상태를 평가하고, 필요한 경우 추가적인 검사를 시행하여 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 꾸준한 관리와 치료를 통해 증상 완화를 기대할 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 거북목 너무 아파요?????????
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.40대 남성분의 거북목 때문에 불편하시다는 말씀에 공감하며, 집에서 할 수 있는 몇 가지 좋은 스트레칭 방법을 알려드릴게요. 먼저, 턱을 뒤로 당기는 '턱 당기기' 운동은 목 근육을 강화하고 자세를 교정하는 데 도움이 됩니다. 또한, 어깨를 뒤로 젖히고 가슴을 활짝 펴는 스트레칭은 굽은 어깨를 펴는 데 효과적입니다. 이러한 스트레칭들을 꾸준히 해주시면 목과 어깨의 긴장을 완화하고 거북목 증상을 개선하는 데 도움이 될 거예요.하지만 지속적인 통증이나 불편함이 있다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 추가적으로 모니터를 눈높이에 맞추고, 의자에 바른 자세로 앉는 습관을 들이는 것도 중요합니다. 건강한 목과 어깨를 되찾으시길 응원합니다!
안과
Q. 안구건조증이 심해지면 눈주위에 통증이 있을 수도 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.안구건조증이 심해지면 눈 주위에 통증이 나타날 수 있습니다. 눈이 건조해지면 각막과 결막에 염증이 생기고, 이 염증이 눈 주변의 신경을 자극하여 통증을 유발할 수 있기 때문입니다. 말씀하신 것처럼 인공눈물을 중단한 후 통증이 심해지고, 다시 사용했을 때 완화되는 것은 안구건조증으로 인한 통증일 가능성이 높습니다.하지만 눈 주위 통증은 안구건조증 외에도 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 눈의 피로, 근육 긴장, 신경통, 또는 다른 안과 질환 등이 있을 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받기 위해 안과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사 선생님과 상담하여 정확한 진단을 받고, 필요한 경우 추가적인 검사를 통해 다른 문제가 있는지 확인해 보시길 바랍니다.