안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
Q. 에이즈 감염경로에 대해서 궁금합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.에이즈는 주로 혈액, 정액, 질 분비액, 모유 등을 통해 감염되며, 일상적인 식사나 신체 접촉으로는 감염되지 않습니다. 음식물에 타인의 머리카락이 들어간 경우, 그 머리카락에 에이즈 바이러스가 존재하더라도 바이러스의 양이 극히 적고, 소화 과정을 거치면서 바이러스가 파괴되기 때문에 감염될 가능성은 매우 희박합니다. 따라서, 음식물에 들어간 머리카락으로 인해 에이즈에 감염될 가능성은 거의 없으니 안심하셔도 됩니다.
Q. 지압이 건강에 실제로 도움이 될까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.지압은 혈액 순환 개선과 근육 이완에 도움을 줄 수 있지만, 과학적으로 입증된 효과는 제한적입니다. 특정 부위의 통증 완화나 스트레스 해소에는 긍정적인 영향을 줄 수 있으나, 근본적인 질병 치료 효과를 기대하기는 어렵습니다. 지압 효과는 개인차가 크므로, 맹신하기보다는 보조적인 요법으로 활용하는 것이 좋습니다.30대 남성분의 경우, 지압을 통해 피로 해소나 가벼운 통증 완화를 기대할 수 있습니다. 다만, 만성적인 통증이나 질병이 있다면 반드시 전문의와 상담 후 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강 관리를 위해 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면을 유지하는 것이 더욱 효과적일 수 있습니다.
Q. 우울증 초기증상중에서 생활패턴 이상 순서 관련 질문입니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.우울증과 생활 패턴 변화 사이의 관계는 닭이 먼저냐, 달걀이 먼저냐와 같습니다. 생활 습관이 무너지면서 우울감이 시작될 수도 있고, 반대로 우울증 때문에 무기력해져서 생활 관리가 어려워질 수도 있죠. 어느 쪽이 먼저인지는 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다.중요한 건, 이러한 변화를 인지하고 적극적으로 대처하는 것입니다. 규칙적인 생활을 유지하려는 노력이 우울감을 완화하는 데 도움이 될 수 있고, 전문가의 도움을 받아 우울증을 치료하면 자연스럽게 생활 패턴도 회복될 수 있습니다. 혼자 힘들어하지 마시고, 주변 사람이나 전문가에게 도움을 청하는 것이 좋습니다.
Q. 성인 ADHD 증상이 무엇인지 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.성인 ADHD는 아동기 ADHD가 지속되거나, 성인이 되어 처음 발현되는 경우도 있습니다. 주요 증상으로는 집중력 저하, 충동성, 과잉 행동 등이 나타날 수 있는데, 이는 일상생활에서 잦은 실수, 업무나 학업의 어려움, 감정 조절의 어려움 등으로 이어질 수 있습니다. 또한, 약속을 잊거나 물건을 자주 잃어버리는 등 기억력과 관련된 문제도 흔하게 나타나며, 이는 대인 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다.이러한 증상에 대응하기 위해서는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 개인에게 맞는 치료 계획을 수립하는 것이 필요합니다. 약물 치료 외에도 인지 행동 치료, 생활 습관 개선 등을 통해 증상 완화를 기대할 수 있으며, 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 스트레스 관리를 통해 ADHD 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다.
Q. 발등에 약간 저린듯한 통증이 있습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.발등에 저린 듯한 통증이 있을 때 찜질을 고려하신다니, 적절한 선택을 위해 온찜질과 냉찜질의 차이를 알아보고 현재 상태에 맞는 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 온찜질은 혈액순환을 촉진하여 근육 이완 및 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만, 염증이 있는 경우에는 오히려 악화시킬 수 있습니다. 냉찜질은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 효과가 있지만, 혈액순환을 저해할 수 있습니다.현재 발등에 염증이 있는지, 통증의 양상이 어떤지에 따라 찜질 방법을 선택하는 것이 좋습니다. 만약 염증이 없고 근육이 뭉친 듯한 느낌이라면 온찜질을, 붓거나 열감이 느껴진다면 냉찜질을 고려해볼 수 있습니다. 하지만 정확한 진단을 위해서는 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 전문의는 정확한 진단을 통해 적절한 치료법과 찜질 방법을 제시해 줄 수 있으며, 추가적인 검사가 필요할 수도 있습니다.