안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
내과
Q. 편의점 야간 알바를 시작하였는데 이상한 증상이 생겼습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.편의점 야간 알바 시작 후 나타난 피로감, 입면장애, 식욕 감소, 체중 감소는 신체 리듬 변화로 인한 일시적인 문제일 수 있습니다. 하지만 증상이 2주 이상 지속되고 일상생활에 지장을 준다면 병원 방문을 고려해보는 것이 좋습니다.정신건강의학과에서는 수면 습관 및 식습관 개선, 스트레스 관리 등을 통해 증상 완화를 도울 수 있으며, 필요한 경우 약물 치료를 병행하기도 합니다. 정확한 진단을 위해 병원에 방문하여 전문가와 상담해보시길 바랍니다.
이비인후과
Q. 이마 부분적으로 붓고통증, 열과 오한동반
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.안녕하세요. 옷방 청소 중 먼지 알레르기 때문에 이마에 통증과 부기가 생기고, 열과 오한까지 동반되었다니 걱정이 많으시겠어요. 먼저 알레르기 반응으로 인해 이마 부위 혈관이 확장되면서 염증 반응과 함께 통증, 부종이 나타날 수 있습니다. 또한, 과거 필러 시술 부위에 뒤늦게 염증 반응이 나타났을 가능성도 배제할 수 없으니, 정확한 원인 파악을 위해 병원을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.고열과 오한은 몸의 면역체계가 활성화되어 나타나는 전신 반응일 수 있습니다. 만약 증상이 심해지거나 호흡 곤란, 심한 두통 등이 동반된다면 즉시 응급실을 방문하여 적절한 조치를 받으시길 바랍니다. 충분한 휴식을 취하시고 수분 섭취에도 신경 쓰시면서, 꼭 병원에 방문하셔서 정확한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다.
수면 장애
Q. 워치 숙면도에서 깊은수면이 항상 부족해요 ㅜ
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.워치 숙면도에서 깊은 수면이 부족한 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며, 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 수면 환경, 특정 질환, 또는 약물 복용 등이 원인이 될 수 있습니다. 깊은 수면 부족이 지속되면 낮 동안 피로감, 집중력 저하, 기억력 감퇴, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있으며, 장기적으로는 심혈관 질환, 당뇨병, 우울증 등의 위험을 높일 수 있습니다.숙면을 취하기 위해서는 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 잠들기 전 카페인이나 알코올 섭취를 피하며, 침실 환경을 어둡고 조용하게 조성하는 것이 중요합니다. 또한, 적절한 운동과 스트레스 관리를 통해 수면의 질을 향상시킬 수 있으며, 만약 이러한 노력에도 불구하고 깊은 수면 부족이 계속된다면 수면 클리닉을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것을 고려해 보시는 것이 좋겠습니다.
수면 장애
Q. 누우면 자로 자는 스타일인데 불편한 점도 있어서 바뀌고 싶어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.안녕하세요. 야간 근무로 인해 수면 패턴에 어려움을 겪고 계시는군요. 규칙적인 수면 습관을 만드는 것은 건강에 매우 중요하며, 야간 근무자에게는 특히 더 중요합니다. 우선, 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 것을 목표로 하세요. 주말에도 가능한 한 일정한 수면 시간을 유지하는 것이 좋습니다. 잠자리에 들기 전에는 카페인이나 알코올 섭취를 피하고, 가벼운 스트레칭이나 명상을 통해 몸과 마음을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.다음으로, 수면 환경을 개선하는 것도 중요합니다. 침실은 어둡고 조용하며 시원하게 유지하고, 잠자리에 들기 전에 스마트폰이나 컴퓨터 사용을 자제하세요. 햇빛을 규칙적으로 쬐는 것도 생체 리듬을 조절하는 데 도움이 됩니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 수면 문제가 지속된다면, 수면 전문가의 도움을 받는 것을 고려해 보세요. 전문가의 도움을 통해 개인에게 맞는 수면 계획을 세우고, 필요에 따라 인지 행동 치료나 약물 치료를 받을 수 있습니다. 잊지 마세요. 꾸준한 노력과 전문가의 도움은 규칙적인 수면 습관을 만드는 데 큰 도움이 될 것입니다.
신경과·신경외과
Q. 목디스크 전기 치료 중 다쳤다면 어떻게 치료해야 하나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.목디스크 전기 치료 중 발생한 부상은 추가적인 손상을 막고 회복을 촉진하는 것이 중요합니다. 우선, 치료를 중단하고 의료진과 상담하여 정확한 상태를 평가받는 것이 좋습니다. 자가 판단으로 기존 약물을 복용하는 것보다는 전문가의 지시에 따라 적절한 약물이나 치료법을 결정하는 것이 안전합니다.필요에 따라 추가적인 검사를 통해 손상 정도를 파악하고, 그에 맞는 물리 치료나 약물 치료 계획을 세울 수 있습니다. 급성 통증 완화를 위해 소염제나 진통제를 처방받을 수 있으며, 근육 이완제는 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 신경 손상과 관련된 증상이 있다면 신경 치료제를 고려할 수도 있습니다. 반드시 전문가와 상의하여 결정하시길 바랍니다.
불안 장애
Q. 아침에 일어날때마다 심장이 두근거리고 스트레스가 몰려와요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아침에 심장이 두근거리고 스트레스가 몰려오는 현상은 불안, 수면 부족, 불규칙한 생활 습관 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 소리에 민감하게 깨는 것은 수면의 질이 좋지 않다는 신호일 수 있으며, 이러한 문제는 하루 종일 부정적인 감정으로 이어질 수 있습니다.규칙적인 수면 시간을 정하고, 잠자리에 들기 전에는 카페인이나 알코올 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한, 가벼운 스트레칭이나 명상을 통해 긴장을 완화하고, 아침에 햇볕을 쬐며 가벼운 활동을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 노력에도 증상이 지속된다면, 전문가의 도움을 받아보는 것을 고려해 보시길 바랍니다.
이비인후과
Q. 한쪽 귀만 귀지랑 냄새가 이상한 것 같아요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.귀에서 끈적한 귀지와 악취가 나는 것은 외이도염의 가능성을 시사합니다. 잦은 면봉 사용으로 인해 외이도에 상처가 생기고, 세균이나 곰팡이 감염이 발생하여 염증이 생길 수 있습니다. 특히 한쪽 귀에만 증상이 나타나는 것은 국소적인 감염 가능성을 높입니다.증상 완화를 위해 귀를 후비는 행동을 즉시 중단하고, 깨끗한 마른 수건으로 겉부분만 살짝 닦아주는 것이 좋습니다. 증상이 지속된다면 이비인후과를 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다. 의사의 진료를 통해 항생제나 항진균제 처방, 또는 외이도 세척 등의 치료를 고려할 수 있습니다.
ADHD
Q. 제가 성인 adhd 일까요??????
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.문의주신 내용으로 보아 ADHD 증상일 가능성이 있어 보입니다. ADHD는 집중력 저하, 충동성, 과잉 행동 등의 증상을 보이며, 이는 일상생활에 다양한 어려움을 초래할 수 있습니다. 특히, 잦은 인터넷 서칭, 계획 불이행, 잦은 쇼핑, 무기력감은 ADHD 증상과 관련이 있을 수 있습니다.정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과 전문의와 상담하여 필요한 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 전문의는 환자의 증상, 병력, 심리 검사 등을 종합적으로 평가하여 ADHD 여부를 판단하고, 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 약물 치료, 인지 행동 치료 등 다양한 치료 방법을 통해 증상 개선과 삶의 질 향상을 기대할 수 있습니다.
우울증·조울증
Q. 우울증 증세 중에 혼자있으려는 것도 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.네, 우울증은 다양한 증상으로 나타날 수 있으며, 그중 하나가 사회적 활동을 피하고 혼자 있으려는 경향입니다. 이는 에너지 부족, 흥미 저하, 집중력 저하 등과 같은 우울 증상으로 인해 다른 사람과의 교류가 부담스럽게 느껴지기 때문일 수 있습니다. 친구분이 혼자만의 시간을 가지려는 것은 우울감과 불안감을 해소하고 에너지를 회복하기 위한 자구책일 수 있습니다. 다만, 연락을 시도하는 가족에게 화를 내는 행동은 우울증 외에 다른 요인이 작용할 가능성도 있습니다. 예를 들어, 회피형 애착 성향이 있거나, 타인에 대한 불신이 깊거나, 과거의 상처로 인해 관계에 어려움을 느끼는 경우, 타인의 관심과 걱정을 간섭이나 통제로 받아들일 수 있습니다. 친구분의 행동에 대한 정확한 원인을 파악하고 적절한 도움을 제공하기 위해서는 전문가의 진료가 필요합니다.
신경과·신경외과
Q. 아침에 일어나니 양쪽 팔에 쥐가 나서 움직이지 않았습니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아침에 팔에 쥐가 나는 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있는데, 수면 중 특정 자세로 인해 혈액 순환이 원활하지 않거나, 신경이 눌리는 경우가 대표적입니다. 또한, 전해질 불균형이나 근육 피로 등도 영향을 줄 수 있으며, 평소 다리에 쥐가 잘 나는 것으로 보아 혈액 순환이나 근육 경련에 취약한 체질일 가능성도 고려해 볼 수 있습니다.증상이 반복되고 불편함이 느껴진다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 특히 증상이 악화되거나 다른 동반 증상이 나타나는 경우, 신경과나 정형외과 전문의와 상담하여 필요한 검사를 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 바람직합니다.