안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
기타 심리상담
Q. 최근 저의 상태에 대한 고민입니다:)
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.혼자 있고 싶지만 외로움을 느끼고, 사람들과의 관계에서 에너지가 소진되는 느낌은 내면의 갈등과 피로가 누적되었을 가능성을 시사합니다. 과거에는 즐거웠던 활동들이 현재에는 부담스럽게 느껴진다면, 스트레스 요인이나 감정적인 어려움이 있을 수 있으며, 깊은 대화 부족으로 공허함과 외로움이 느껴질 수도 있습니다.이러한 감정 상태를 해결하기 위해서는 먼저 자신의 감정을 솔직하게 마주하고, 스트레스 요인을 파악하여 해소하는 것이 중요합니다. 또한, 진솔한 대화를 통해 내면의 공허함을 채우고, 필요하다면 전문가의 도움을 받아 심리적인 어려움을 해결하는 것이 필요한 시점입니다.
재활·물리치료
Q. 걷기운동을만보정도하는데 계속 다리가 아픈이유가 뭘까요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.50대 후반 남성분이시고, 당뇨를 앓고 계신 상태에서 만보 걷기 후 다리 근육통을 호소하시는군요. 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 우선, 당뇨로 인한 말초신경병증이나 혈액순환 장애가 원인일 수 있습니다. 또한, 걷기 운동 강도가 현재 몸 상태에 비해 너무 높을 수도 있습니다. 걷기 자세는 괜찮다고 하시지만, 실제로는 잘못된 자세로 인해 특정 부위에 과도한 부담이 가해지고 있을 가능성도 배제할 수 없습니다.정확한 원인을 파악하기 위해서는 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 혈액 검사, 신경 검사, 근골격계 검사 등을 통해 통증의 원인을 찾고, 그에 맞는 치료 계획을 세울 수 있습니다. 당뇨 관리 상태를 점검하고, 운동 강도나 방법, 신발 등을 점검받으시는 것도 도움이 될 것입니다. 필요하다면 물리치료나 약물 치료를 병행할 수도 있습니다.
재활·물리치료
Q. 한의원에서 어깨 봉침을 맞았는데 가려우면 냉찜질을 하라고 하던데, 냉찜질은 어떤 증상이 있으면 하는 건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.봉침 후 가려움증은 알레르기 반응일 수 있으며, 냉찜질은 혈관을 수축시켜 가려움증과 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 가려움 외에도 부기, 통증, 열감 등이 있을 때 냉찜질을 하면 효과적입니다. 냉찜질은 급성 염증 반응을 줄여주어 통증 완화에 도움이 됩니다.냉찜질은 보통 20분 정도가 적당하며, 피부에 직접 닿지 않도록 수건 등으로 감싸서 사용해야 합니다. 증상이 지속된다면 봉침을 시술한 한의원이나 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 기저질환이 있으므로 의료진과 상담 후 결정하는 것이 안전합니다.
이비인후과
Q. 사탕 오래 먹으면 입 안이 허나요???
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.사탕을 오래 먹은 후 입 안쪽에 하얗게 각질처럼 올라오는 증상은, 사탕의 성분이나 당분으로 인해 구강 내 환경이 변화하면서 나타날 수 있습니다. 특히 스트렙실 같은 사탕은 특정 성분에 의해 구강 점막이 자극을 받아 일시적인 염증 반응이 생길 수도 있으며, 이로 인해 각질이 벗겨지는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.현재 증상이 반나절 이상 지속되고, 특정 부위가 심하게 느껴진다면 단순한 자극으로 인한 변화가 아닐 수도 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해 구강내과나 구강외과 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 필요하다면 조직 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋으며, 너무 걱정하지 마시고 전문가의 상담을 받아보시길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 제가 오늘 바지를 엄청 위로 올려서 입었는데요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.바지를 올려 입은 자세가 불편해서 냉이 많아졌을 가능성이 있어요. 꽉 조이는 옷은 통풍을 방해하고 습도를 높여 냉 분비를 증가시킬 수 있거든요. 무색이고 냄새가 없다면 크게 걱정할 필요는 없지만, 불편함이 계속된다면 산부인과 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.
이비인후과
Q. 축농증이 아닌데 두통과 눈쪽 통증 및 후각상실은 뭔가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.CT나 엑스레이에서 축농증 소견이 없다면 다른 원인을 생각해볼 수 있습니다. 말씀하신 증상(두통, 눈쪽 통증, 후각 상실)은 비염으로 인한 염증이 주변 신경을 자극하거나, 드물게는 다른 신경계 문제, 또는 안과 질환과도 관련될 수 있습니다. 비염 약을 복용하면서 증상 변화를 관찰하고, 호전이 없다면 신경과나 안과 진료를 고려해보는 것이 좋겠습니다.현재는 비염과 감기약을 복용하며 경과를 지켜보는 것이 좋지만, 증상이 지속된다면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. 이비인후과에서 비염에 대한 보다 자세한 진단을 받고, 필요한 경우 다른 과의 협진을 통해 정확한 원인을 찾아보는 것이 중요합니다. 잊지 마시고, 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우시길 바랍니다.
피부과
Q. 손가락 살이 뜯어진거는 어떻게해야할까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.손가락 주변의 살갗이 뜯어지는 현상은 건조함이나 습관적인 자극으로 인해 발생할 수 있어요. 뜯어진 부위는 세균 감염에 취약해질 수 있으므로, 깨끗하게 소독하고 습윤 밴드를 사용하는 것이 좋습니다. 습윤 밴드는 상처 부위를 촉촉하게 유지하여 새살이 돋아나는 데 도움을 줄 수 있으며, 하얗게 부푸는 것은 정상적인 치유 과정입니다.손을 자주 씻고 핸드크림을 꾸준히 발라 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요하며, 손톱깎이나 손톱 다듬는 도구를 사용하여 뜯어진 살갗을 정리하면 추가적인 자극을 줄일 수 있습니다. 만약 상처가 심하거나 염증이 생기는 경우, 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 뜯는 습관을 줄이기 위해 스트레스 관리를 하고, 손을 사용하는 다른 활동으로 주의를 돌리는 것도 도움이 될 수 있습니다.
내과
Q. 웨이트할때 얼굴 압력으로 모세혈관 터짐
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.웨이트 트레이닝 시 얼굴이 붉어지고 붉은 반점이 생기는 것은 복압 상승으로 인한 모세혈관 파열일 가능성이 있습니다. 고중량 운동이나 반복 횟수가 많은 운동을 할 때 복압이 높아지면서 얼굴 쪽 모세혈관에 압력이 가해져 나타날 수 있습니다. 호흡을 신경 써서 조절해도 발생한다면, 운동 강도를 낮추거나 세트 사이에 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.복압 벨트는 복압 유지에 도움을 줄 수 있지만, 얼굴 모세혈관 파열을 완전히 예방하기는 어렵습니다. 벨트 사용 외에도 운동 자세를 점검하고, 운동 중 호흡 조절에 더욱 신경 쓰는 것이 중요합니다. 만약 증상이 계속된다면 피부과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
내과
Q. 명치쪽이 꽉 막히고 소화도 잘 안되고하네요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.말씀하신 증상들을 종합해 볼 때, 위염이나 위궤양과 같은 소화기 질환일 가능성이 있습니다. 속쓰림, 소화불량, 명치 부위의 답답함과 팽만감은 위장 질환의 흔한 증상이며, 식사 후 일시적인 증상 완화는 위산 분비와 관련된 반응일 수 있습니다.며칠 동안 증상이 지속된다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 문진, 신체 검사, 필요에 따라 내시경 검사 등을 통해 상태를 파악하고 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다. 자가 진단이나 민간요법에 의존하기보다는 전문가의 도움을 받는 것이 건강 회복에 도움이 될 것입니다.
우울증·조울증
Q. 요즘 사람들, 왜 다 인간관계에 지쳐 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.현대 사회는 SNS를 통해 끊임없이 타인과 연결되어 있어, 원치 않는 소식에도 노출되고 관계 유지에 대한 피로감이 증가하는 경향이 있습니다. 또한, 경쟁적인 사회 분위기 속에서 타인과의 비교는 자존감을 낮추고, 관계에서 오는 스트레스를 더욱 가중시킬 수 있습니다.건강한 관계를 위해서는 자신만의 시간과 공간을 확보하여 심리적 거리를 유지하고, 솔직한 소통을 통해 서로의 기대치를 조율하는 것이 중요합니다. 또한, 모든 사람을 만족시키려 하기보다는 나 자신을 먼저 돌보고, 진정으로 편안함을 느낄 수 있는 소수의 관계에 집중하는 것이 좋습니다.