안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
중독
Q. 여러가지 중독은 왜 극복해 내기 어려울까?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.중독은 뇌의 보상 시스템을 변화시켜 도파민 분비를 과도하게 활성화시키고, 이는 쾌락을 느끼게 하여 중독 행동을 반복하게 만듭니다. 이러한 과정은 뇌의 구조와 기능을 변화시켜 자제력을 약화시키고, 중독 물질이나 행동에 대한 강렬한 갈망을 일으켜 중독에서 벗어나기 어렵게 만듭니다.심리적으로는 스트레스, 불안, 우울과 같은 부정적인 감정이 중독을 심화시키고, 과거의 트라우마나 낮은 자존감 또한 중독을 유지시키는 요인이 될 수 있습니다. 환경적으로는 중독 물질에 쉽게 접근할 수 있는 환경, 사회적 고립, 주변 사람들의 지지 부족 등이 중독을 극복하는 데 어려움을 더합니다.
중독
Q. 게으름을 없애는 방법좀 알려주세요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 목표 달성을 위한 책을 구매했지만 읽지 않고 SNS에 시간을 낭비하는 자신을 자책하는 상황이시군요. 목표를 향해 나아가고 싶은 마음은 있지만, 귀찮음 때문에 실천하지 못하는 어려움을 겪고 계시는 것 같습니다. 게으름을 없애기 위해서는 작은 성공 경험을 통해 성취감을 느끼고, 목표를 세분화하여 달성 가능한 작은 목표부터 시작하는 것이 중요합니다. 또한, 인스타그램 사용 시간을 제한하거나, 목표 달성에 도움이 되는 환경을 조성하는 것도 좋은 방법입니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 게으름이 지속된다면, 전문가의 도움을 받아보는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 전문가의 도움을 통해 자신에게 맞는 해결책을 찾고, 건강한 삶을 되찾으시길 바랍니다.
내과
Q. 고깃집 연기흡입기에서 떨어진 검은색 기름때? 먹음
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.고깃집 연기 흡입기에서 떨어진 기름때를 섭취하여 걱정이 많으시겠군요. 일반적으로 소량의 기름때 섭취는 심각한 건강 문제를 일으키지 않을 수 있지만, 위생 상태나 기름때의 성분에 따라 일시적인 소화 불량이나 복통을 유발할 수 있습니다.만약 불편한 증상이 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 앞으로는 음식 섭취 시 이물질이 섞이지 않도록 주의하고, 위생적인 환경에서 식사하는 것이 중요합니다.
이비인후과
Q. 삐져나온 코털 이거 뽑아도되는건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.코털을 뽑는 행위는 모낭에 염증을 일으킬 수 있으며, 심할 경우 세균 감염으로 이어져 심각한 합병증을 유발할 수도 있습니다. 코털은 외부 물질로부터 호흡기를 보호하는 중요한 역할을 하므로, 코털을 뽑기보다는 코털 정리기나 가위 등을 이용하여 코 밖으로 삐져나온 부분만 깔끔하게 잘라주는 것이 좋습니다.코털 정리기를 사용하면 통증 없이 깔끔하게 코털을 관리할 수 있으며, 가위를 사용할 때는 코 안쪽을 다치지 않도록 주의해야 합니다. 만약 코털을 뽑은 후 통증이 지속되거나 염증이 생긴다면, 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
소아청소년과
Q. 청소년의 공황장애는 어떤 이유에서 생기고 치료를 하려면 어떻게 해야 하는지 궁금해요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.18세 여성분께서 청소년 공황장애에 대해 질문 주셨네요. 청소년 시기의 공황장애는 학업 스트레스, 대인 관계의 어려움, 불안정한 가정환경 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다. 또한, 이 시기에는 뇌의 발달이 아직 완전히 이루어지지 않아 감정 조절이 미숙하고, 외부 자극에 더욱 민감하게 반응할 수 있다는 점도 원인이 될 수 있습니다.공황장애의 치료 방법으로는 약물 치료와 인지행동 치료가 대표적입니다. 약물 치료는 불안 증상을 완화하고 발작을 예방하는 데 도움을 줄 수 있으며, 인지행동 치료는 공황 발작에 대한 잘못된 생각과 행동 패턴을 교정하여 불안을 줄이는 데 효과적입니다. 이 외에도 규칙적인 생활 습관, 건강한 식단, 충분한 수면, 스트레스 관리 등을 통해 공황장애를 극복할 수 있도록 노력하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 디스크때문에 통증이 지속되는걸까요 ?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.50대 여성분께서 3주간 치료를 받지 못하고 무리한 후 왼쪽 엉덩이 통증과 다리 저림을 호소하시는군요. 가족력이 있는 디스크 문제와 함께 꼬리뼈 통증, 좌골 신경통 증상까지 나타나는 것으로 보아, 디스크 재발 또는 악화로 인한 신경 압박이 의심됩니다. 꼬리뼈 통증은 디스크 문제 외에도 천장관절 증후군, 미골통 등 다양한 원인이 있을 수 있으며, 종아리 바깥쪽 통증은 좌골 신경통의 특징적인 증상입니다.자세 교정은 디스크 재발 방지에 도움이 될 수 있지만, 현재 통증이 심한 상태에서는 전문가의 지도 없이 무리한 운동이나 스트레칭은 피해야 합니다. 온열 치료나 EMS 저주파 자극기는 통증 완화에 일시적인 도움을 줄 수 있지만, 근본적인 치료법은 아닙니다. 병원에서는 정확한 진단을 위해 엉덩이 부위 진찰이 필요할 수 있으며, 필요한 경우 주사 치료나 물리 치료를 받을 수 있습니다. 우선 정형외과나 신경외과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
안과
Q. 엘리자베스 테일러의 유전적인 특징 중 속눈썹이상은 뭔가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.엘리자베스 테일러의 2중 속눈썹은 '첩모중생(Distichiasis)'이라는 유전적 질환으로, 속눈썹이 정상적인 위치 외에 눈꺼풀 안쪽에도 추가로 자라는 현상을 말합니다. 이로 인해 속눈썹이 두 줄로 보이는 것이며, 첩모중생은 유전자 돌연변이에 의해 발생할 수 있고, 드물게는 다른 유전 질환과 동반되기도 합니다.첩모중생은 증상이 없을 수도 있지만, 속눈썹이 눈을 자극하여 눈물, 통증, 충혈, 각막 손상 등을 유발할 수 있습니다. 증상이 심한 경우, 속눈썹을 제거하거나 외과적인 교정 치료를 고려할 수 있습니다. 엑스세대인 질문자님처럼 엘리자베스 테일러를 기억하는 분들에게는 그녀의 2중 속눈썹이 특별한 매력으로 여겨졌지만, 실제로는 불편함을 초래할 수도 있는 질환입니다.
내과
Q. 역류성 식도염은 치료가 될 수 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.역류성 식도염은 꾸준한 관리와 치료를 통해 증상 완화와 호전을 기대할 수 있습니다. 생활 습관 개선(식사 후 바로 눕지 않기, 카페인/탄산음료 줄이기, 과식 피하기)과 더불어, 필요에 따라 의사의 처방에 따른 약물 치료를 병행하면 더욱 효과적입니다. 정상 상태로 돌아가는 데 필요한 기간은 개인차가 크며, 식도염의 정도, 생활 습관 개선 노력, 약물 치료 반응 등에 따라 달라질 수 있습니다. 꾸준히 관리하면서 정기적인 검진을 통해 상태를 확인하고, 의사와 상담하여 치료 계획을 조정하는 것이 중요합니다.
성형외과
Q. 쌍꺼풀 수술을 꼭 해야 하는 경우와 미용으로 하는 경우 가격이 같은가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.쌍꺼풀 수술은 미용 목적뿐 아니라 눈꺼풀 처짐으로 시야가 가려지거나 속눈썹이 눈을 찌르는 경우 등 기능적인 문제 해결을 위해 시행되기도 합니다. 기능 개선 목적의 수술은 미용 목적의 수술과 가격 차이가 있을 수 있으며, 건강보험 적용 여부에 따라 환자 부담금이 달라질 수 있습니다.정확한 비용은 병원마다 다를 수 있으므로, 수술 전 해당 병원에 문의하여 정확한 견적을 확인하는 것이 좋습니다. 진료 시 의사와 충분히 상담하여 수술 방법과 비용에 대한 정보를 얻으시길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 학교에서 스트레스?검사 받았는데 궁금해요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.학교에서 받으신 검사는 맥파 검사일 가능성이 높습니다. 맥파 검사는 혈관의 탄성도, 심박 변이도 등을 측정하여 스트레스 정도를 간접적으로 파악하는 데 사용됩니다. 10점이 나왔다는 것은 당시 스트레스가 매우 높은 상태였음을 의미하며, 친구분보다 높은 수치였다는 점도 참고할 만합니다. 하지만 맥파 검사 결과만으로 정확한 진단을 내리기는 어렵습니다.현재 스트레스가 더 심해져 두통까지 있으시다면, 공황장애와 함께 스트레스 관리에 어려움을 겪고 계신 것으로 보입니다. 스트레스가 지속되면 두통을 유발할 수 있으며, 장기적으로는 뇌 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 현재 복용 중인 약물 외에도 스트레스 해소를 위한 적극적인 노력이 필요하며, 증상이 지속된다면 정신건강의학과 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.