안녕하세요 정주수 전문가입니다.
영양제
Q. 눈건조할때는 어느약을 먹어야 효과가 좋을까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.루테인은 황반변성 또는 노안으로 인한 눈의 침침한 증상에 도움을 줄 수 있는 제품으로 눈의 건조한 증상 개선에는 큰 도움을 주지 못합니다. 그리고 히알루론산 같은 경우에도, 히알루론산이 수분을 보충해주어 촉촉하게 해주는 개념이라 안구 건조에 도움이 될 수 있을지도 모르지만, 아직 뒷받침할만한 정확한 근거가 없습니다.눈 건조의 경우에는 1차적으로는 인공눈물과 같은 안약을 사용하여 당장의 건조감을 해소하는 것이 좋겠고, 건강기능식품의 경우에는 고용량의 오메가3(특히 DHA 성분)이나 사유 성분이 눈 건조감의 개선에 도움을 줄 수 있으므로 이러한 제품들로 선택하여 복용하시는 것이 좋겠습니다. 물론, 눈 건조감이 너무 심하실 때에는 꼭 병원에 방문하시어 진료를 받아보시고, 약국에서 파는 일반의약품 인공눈물 보다 처방용으로 나오는 인공눈물의 보습력이 일반적으로 더 좋기도 하므로 의사 선생님과 상의해보시는게 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 실리마린 6개월 단위로 복용해야하는 이유는?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.실리마린의 경우 장기간 복용하셔도 괜찮은 성분입니다. 6개월 복용후 6개월 휴약은 전혀 근거가 없는 정보인 것 같습니다. 그런것 보다는 밀크씨슬 제품의 실리마린으로써의 함량은 충분히 들어가 있는지, 그리고 제품의 원료가 되는 밀크씨슬을 "전초"를 사용한 제품인지, "종자"만을 사용한 제품인지 확인하시어, "종자"에서 추출한 제품의 품질이 더 좋으므로 이러한 사항들을 확인하시어 구입, 복용하시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 상처에 바르는 연고는 유효기간이 언제까지죠?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.개봉하시지 않은 연고는 유효기간 내에 사용하시는 것은 문제가 없고 유효기간이 지난 것은 안전성 및 약의 효능이 보장되지 않기 때문에 가능하면 폐기하시는 것이 좋습니다. 개봉한 연고는 공기 중의 세균이나 손의 접촉 등으로 오염이 될 수 있기 때문에 가능하면 6개월 이내로만 사용하시는 것이 좋고 안연고는 특히 멸균이 잘 되어야 하는 것이라 1개월 이내로만 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 과음한 다음날 비타민이랑 오메가3같은 영양제 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.사실 음주 다음날에도 비타민이나 오메가3 를 드신다고 하여 간에 무리를 주는 사항은 아니며, 비타민 같은 경우는 오히려 음주 후에 피로한 몸의 회복 또는 간이 술을 해독하는데 에너지를 많이 소비하게 되므로 필요한 에너지의 생성에 도움을 줄 수 있습니다.문제는 음주를 하고 나면 다음날 위장이 불편한 경우가 많은데, 비타민과 오메가3 자체 또한 위장장애를 유발할 수 있는 성분들이므로 속이 너무 불편하시다면 하루정도는 복용하지 않으시고 넘어가셔도 괜찮겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 비염환자인데 평소에 어떤 성분이 들어간 약을 먹는것이 괜찮을까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.비염에 사용하는 약들은 비염에 따른 콧물, 재채기, 코막힘, 가려움증 증의 증상을 잡아주기 위한 항히스타민제, 비충혈제거제를 일반의약품으로 구입하실 수 있습니다.항히스타민제로는 세티리진, 페니라민, 트리프롤리딘의 성분들이 있고, 세티리진은 주로 단일제로 제품이 나오고, 나머지 페니라민과 트리프롤리딘은 비충혈제거제(코막힘 약)와 같이 함유된 제품으로 나옵니다. 항히스타민제들은 약 특성상 졸음, 입 마름 등의 부작용들이 나타날 수 있는데, 특히 트리프롤리딘이 졸음의 정도가 조금 더 강한 편이므로 참고하시기 바랍니다.비충혈제거제에는 페닐레프린, 슈도에페드린이 주로 사용되는데, 이들 성분은 먹는 약으로 항상 다른 항히스타민제와 같이 함유되어 있고, 자일로메타졸린, 옥시메타졸린 등의 성분이 스프레이 제제로 판매 중입니다. 단, 스프레이 제제의 경우에는 코막힘에만 주로 효과가 있음을 알아두시고, 5일 이상 연속적으로 사용할 경우, 내성 및 반동성 비염 등이 나타날 수 있기 때문에 가능하면 간헐적으로 코가 너무 막힐 때만 사용하시는 것이 좋습니다.각각의 약 성분 중 어느 것이 더 좋냐는 것은 지극히 개인마다 다르기 때문에 본인이 여러 성분을 복용해보시고 본인에게 제일 잘 맞는 것을 기억해두시는 것이 좋으며, 코막힘 증상이 있을 때에는 세티리진만 들어있는 제품은 효과가 다소 약할 수 있으므로 그럴 때에는 꼭 비충혈제거제가 함유되어 있는 제품을 선택하시길 바라며, 일반의약품으로 해결되지 않는 비염인 경우에는 꼭 병원에 방문하시어 전문의약품인 경구용 약들이나 스프레이를 사용하시길 바랍니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 생활상식에는.어떤것들이있나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.백신 접종 후, 두통, 몸살 증상으로 타이레놀을 몇일동안 드셔도 계속해서 증상이 나타난타면 혹시 모를 부작용들을 의심하여 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. 특히 지금처럼 가슴 통증이 있는 경우에는 반드시 병원에 가보시는 것이 좋은데, 30대 미만의 사람들에게 심근염, 심낭염 등의 부작용 발병 사례가 다른 연령대에 비해서 높기 때문입니다. 가슴통증이 있다고 해서 무조건 그런 것은 아니며, 흔하게 나타나는 것 또한 아니니 너무 걱정하지 마시고, 혹시나를 대비하여 의사 선생님의 진단을 꼭 받아보시길 바랍니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 여드름 짜고 뭘 발라주면 좋나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.여드름을 짜고 나셔서 연고로 케어하실 거라면 말씀하신 마데카솔 등의 항생제 연고를 바르시어 염증이 나거나 덧나지 않게끔 하시는 것이 좋겠고, 연고를 사용하지 않으실 거라면 하이드로콜로이드 밴드(일명 여드름 짜고 붙이는 패치)를 붙이시어 관리를 해주시면 되겠습니다. 여드름을 짜고 난 부위에 흉터가 생길 수도 있는데, 이러한 경우에는 완전히 아물고 난 뒤에 흉터 제거 연고를 꾸준하게 사용하시면 도움이 되므로 참고하시기 바랍니다.피로회복과 관련해서는 여러 종류의 건강기능식품들이 있는데, 처음 건강기능식품을 시작하시는 분이라면 비타민B군의 함량이 높은 고함량 종합비타민을 추천드리고 싶습니다. 종합비타민 제품은 회사별로 종류가 다양하므로 약사님과 상의하시어 본인에게 맞는 제품을 추천받아 드시면 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 어떤약을 얼마나 먹어야하나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.30대 여성이 반드시 먹어야 하는 비타민이 정해진 것은 아니고, 지금처럼 활동도 많으시고, 운동도 매일 한 시간씩 하고 계신 분이라면 특정 비타민을 정해서 드시기 보다는 여러 가지 비타민이 함유되어 있는 종합비타민을 드시는 것이 좋겠습니다. 비타민 B군이 에너지 생성 및 활력, 피로회복에 도움을 줄 수 있기 때문에 지금처럼 활동이 많으신 분 한테는 적절할 것 같고, 보통 하루 1알씩 먹게끔 되어있는데, 수용성 성분이라 가능하면 아침 식전에 복용하시고, 식전 복용이 위장에 부담되시거나, 평소에 위장이 약한 분들은 아침 식후라도 복용해 주시면 되겠습니다.그리고, 운동을 열심히 하시는 분들은 운동에 쓰이는 힘을 내기 위해 에너지를 생성하다 보면 체내 활성산소 등의 물질이 많이 발생할 수 있으므로 "항산화제" 제품을 같이 드시는 것도 좋다고 생각됩니다. 항산화제는 여러 종류의 성분들이 있으므로 약사님과 상의하시어 적절한 제품을 선택하시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 영양제를 여러개 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.사실 지금 드시는 것들과 칼슘, 마그네슘을 다같이 드시는 것은 문제가 없지만, 종류가 많아 부담스러우시다면 정리를 하시는 것도 좋습니다.예를들어, 비타민C의 경우는 사실 야채, 과일을 자주 섭취하시는 분이라면 필요한 비타민C를 음식물에서 충분히 얻을 수 있기 때문에 굳이 비타민C 복용은 하지 않으셔도 됩니다.그리고 루테인 같은 경우에도 황반변성 이나 눈이 침침한 노안 등에 도움을 주기 위해서 복용하는 것이라 그렇지 않은 분들은 굳이 드시지 않아도 됩니다.이러한 내용들을 주위 약사님과 상의하시어 드시는 영양제들을 정리해 보시는게 좋겠습니다.50대 초반의 여성분이시면 갱년기에 따른 골다공증 등의 증상을 예방하기 위하여 미리 칼슘, 마그네슘, 비타민D 성분은 드셔주시는게 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 위산이 가끔 올라오는 경우가 있어서, 힘듭니다. 좋은 방법이 없을까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.지금처럼 위산이 역류하는 증상이 나타나는 경우 치료를 위해서는 내과에 방문하시어 필요하다면 내시경을 통하여 정확한 진단을 하는 것이 좋고, 위산의 분비를 줄여주는 약들이 1차적으로 많이 처방되어 사용되는데, 증상에 따라 다르겠지만 4~6주 또는 그 이상 복용하시는 경우가 많습니다.그리고 위장병의 재발을 막기 위해서는 무엇보다 식습관의 개선이 필수적입니다. 말씀하신 것처럼 커피와 같은 카페인 음료는 위산의 분비를 자극하고, 술과 매운 음식은 그 자체로 위장을 자극하며, 기름진 음식 등의 소화가 잘 안되는 음식 등은 위장에 머무르는 시간이 길어져 그만큼 위산의 분비가 많아지게 하므로 드시는 양, 횟수를 줄여주셔야 하겠습니다.그리고 과식하는 습관, 음식을 빨리 먹는 습관, 꼭꼭 씹어먹지 않는 습관, 식사 후 2시간 이내에 누워버리는 습관, 야식을 자주 먹는 행위 등도 위장병을 유발하는 대표적인 행동이므로 교정이 필요합니다.혹시라도 흡연을 하시는 분들은 흡연이 위와 식도를 연결하는 괄약근을 약화시켜 위 내부에 있어야할 위산이 식도로 잘 넘어가게끔 통로를 열어주는 역할을 하게 되므로 되도록이면 금연을 하시는게 좋습니다.위장병은 생활습관관리 질환이라고 하여 위에서 말씀드린 생활습관들이 교정되지 않는다면 재발이 잘되므로, 힘드시더라도 조금씩 노력해주시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.