안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
식습관·식이요법
Q. 주로 여름철에 식중독을 예방하는 팁은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은건 역시 위생이랍니다.위생적으로 얼떻게 관리 하느냐가 중요한데요대표적으로 물을 끓여먹는게 가장 좋답니다.
기타 영양상담
Q. 버섯은 요리할 때 물이 많이 나오는 걸 어떻게 줄일 수 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.버섯은 마른 팬에 센 불로 빠르게 볶고데쳐 물기를 꼭 짠뒤 볶으면 물이 확 줄어들수 있답니다.
기타 영양상담
Q. 여름철에아이스크림에대해서문의를함니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.차가운 아이스크림이 구강 천장을 급속 냉각해 혈관 수축, 팽창이 반복되며 통증이 생겨요지방, 공기 함량이 높거나 느리게 먹으면 통증이 덜하답니다.
식습관·식이요법
Q. 홍삼이 소화 불량을 일으키기도 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능해요결국 홍삼은 소화불량을 일으키기도 하는데요홍삼도 결국 식이섬유를 다량 함유를 하고 있어 소화를 못시키기도 해요
생물·생명
Q. 옥시토신은 어떻게 하면 자연스럽게 분비가 늘어나나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.자주 포옹 및 스킨십은 나누고, 눈맞춤, 쓰다듬기로 교감하며감사 칭찬 대화 등이 도움을 줄 수 잇답니다.