안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
식습관·식이요법
Q. 오이는 수분 섭취를 위한 것 말고 다른 영양소가?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.오이에는 수분 말고도 식이섬유가 풍부하 변비 예방에 좋답니다.또한 비타민류와 칼륨도 포함하고 있어 붓기 개선에도 도움을 줄수 있어요
환자 식단
Q. 곳있으면 할머니 병문안을 가는데요...할머니가 제 요리를 좋아하셔서 만들어갈까 하는데 괜찮은지 모르겠어요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이 레시피는 버터, 소금, 설탕이 많아 위장자극이 될수 있어요통곡물, 채소, 과일을 넣은 빵이 더 낫고 장 건강엔 식이 섬유 가 풍부한 채소 및 통곡물류를 추천드려요
다이어트 식단
Q. 팔뚝 지방흡입 후 물단식 가능한가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정말 힘드시겟네요...지금 느끼는 고통은 혼자 감당하지 않고 1393 정신건강위기상담센터의 도움을받는것이 좋을듯 합니다.
다이어트 식단
Q. 다이어트 음식 뭐가 있을까요 추천해주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.닭가슴살, 연어, 두부, 귀리, 그릭 요거트 등 고단백, 저칼로리 식품 위주로, 드ㅜ세요아침에 단백질점심엔 샐러드저녁에 곤약밥을 추천드려요
생물·생명
Q. 네잎클로버가 행운을 준다는건, 어디서 유래한건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네잎클로버가 행운의 상징은 고대 아일랜드 켈트 드루이드 기원이랍니다.네잎은 믿음, 소망, 사랑, 행운을 뜻해요