안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
생물·생명
Q. 위고비를 먹으면 살이 빠지는 원리는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.위고빅 ㅏ살이 빠지는 원리는 단순한데요식욕을 떨어트려서 식사량을 줄여서 살이 자연스럽게 빠지게 하는 원리랍니다.
다이어트 식단
Q. 변비 때문에 고생하는데 푸른 쥬스 마시면 좋다고해서 주문했는데 마시는 방법은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 푸른 주스는 장을 부드럽게 만드는 역할을 한답니다.그런데 이게 사람마다차이가 있어요만약 효과가 적은 사람들도 많답니다. 그러니 채소같은것과 물을 많이 드셔 보세요
환자 식단
Q. 생리량이 늘었고 4일정도 합니다. 평소보다 계란과 고기 섭취를 늘리라고 하던데. 계란은 하루에 몇개 정도가 적당한가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 하루에 계란은 2개 정도가 적당하답니다.고기는 100g 정도만 드셔도 충분히 보충이 가능하답니다.
식습관·식이요법
Q. 아침에는 어떻게 식사를 하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 속이 편한 음식들이 ㅈ호답니다.대표적으로 오트밀로 된 무첨가물 제품이 좋답니다.
식습관·식이요법
Q. 야식에 술 먹고 속이 안좋을땐 차라리 굶는게 낫나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 술먹고 속이 안좋은 이유도 다양한데요대표적으로 좋은건 물을 마시는거랍니다.물만으로도 숙취나 장을 많이 개선해요