안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
다이어트 식단
Q. 기초대사량을 올리려면 가장 효율적인 운동이 어떤걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.근력 운동인 스쿼트, 데드리프와 hiit가 기초대사량 올리기에 효과적일수 있답니다.
생물·생명
Q. 러브버그가 많아진 이유가 뭔가요??
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 러브버그가 많을꺼라고 예상한것도 중요할수 있는데요이미 봄철에 성충들이 많아 올해 이렇게 많을꺼라고 예상이 되었답니다.그리고인공 조명으로 서울로 잘 유입이 된거죠
다이어트 식단
Q. 위고비를 맞을려면 어떻게 해야 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능합니다.전문의 진료 후 처방을 받으면 되는데요내과, 비만클리닉 방문해 bmi 등 평가 후 처방 및 주사 교육을 받아야 한답니다.
다이어트 식단
Q. 과일 당도를 측정하는 브릭스라는 개념에서 가장 일반적인 당도는 어느정도인가요?어떤 과일이 일반적인 당도에 해당한다 볼수 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적 과일 당도는 10~15브릭스 정도랍니다.사과 배는 약 12브릭스가 평균이고요그래서 16 브릭스 이상이면 엄청 달게 느껴진답니다.
식습관·식이요법
Q. 알파CD 비알콜성지방간,간경화 먹으면좋나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 드셔도 됩니다.결국 알파 시디도 덱스트린중 하나랍니다.덱스트린은 우리 모든 음식에 다 함유가 되어 있어요