안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
식습관·식이요법
Q. 탄수화물을 안먹게되면 인체에 어떤일이 생기나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탄수화물 안먹으면 에너지 부족으로 피로, 두통, 집중력이 저하 될수 있답니다.몸은 지방을 케톤체로 바꿔쓰는데, 장기적으론 근육 손실이나 대사 불균형 위험도 있답니다.
기타 영양상담
Q. 탈수증상에 마시면 좋은 차, 음료는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.포카리 외에도 게토레이, 생수에 소금 꿀살짠 탄 물도 좋답니다.보리차는 수분 보충엔 좋지만 전해질 보충엔 부족할수 있답니다.
다이어트 식단
Q. 같은 칼로리에도 정크 푸드 보단 좋은 음식을 먹는게
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.같은 칼로리라도 정크푸두는 설탕, 지방이 많고 영양은 부족하답니다.근육 대신 내장지방이 쌓여 배가 나오고, 염증 증가로 노화도 빨라질수 있답니다.
식습관·식이요법
Q. 배탈을 너무 자주하면 어떻게 해애 할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.찬 음식 피하고 식사 시간 규칙적으로 하세요스트레스, 유제품 과다 섭취도 피하려고 한답니다.
생물·생명
Q. 오가노이드 연구라는게 정확히 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.오가노이드는 줄기 세포로 만든 미니장기예요실제 장기처럼 작동해 약물 테스티, 질병 연구, 맞춤 치료 연구에 활용이 될수 잇답니다.