안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 장어가 남자에게 좋다하던데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장어엔 비타민a e, 불포화 지방산, 아르기닌이 풍부하답니다.피로 회복 ,혈류에도 좋아요
식습관·식이요법
Q. 땀이많은 사람에게 좋은 즙이뭘까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.땀 조절, 기력 회복에 효과 있고 몸도 덜 허해져구기자, 대추즙도 함꼐 먹으면 좋답니다.
환자 식단
Q. 운동 초보자가 먹어야 할 영양제에는 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.운동 초보자라면 단백질 보충제, 오메3, 종합 비타민,, 마그네슘 정도로 추천드립니다.
다이어트 식단
Q. 패스트푸드가 살을 빠지게 한다는데 맞나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맞긴 한데요 조건이 있어요햄버거는 양 조절하고 하루 섭취 열량을 유지함녀 살이 빠진답니다.
다이어트 식단
Q. 절식다이어트 후 저체중 유지 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지금 상태는 이미 저체중이고 건강이 우선이랍니다운동 안하는 날에도 최소 천 칼로리는 먹어야 몸 건강이 잘 유지될수 있답니다.