안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
정형외과
Q. 발목 인대 찢어짐 9주- 발목 재활운동
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증이 생기는 끝 범위까지 발목을 들어올린 것은 당분간 피하시고 통증 이전 범위까지 근력운동을 꾸준히 실시해 주세요. 반대편 방향으로 스트레칭을 꾸준히 해주시는 것도 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 어깨 아랫부분의 승모근 쪽이 많이 아파서 통증병원을 다녀 왔습니다. 근육 쪽에 주사로 뭘 주입 하던데... 신기하게도 통증이 사라졌는데요...
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.트리거 포인트에 주사 치료 시 즉각적인 통증 감소효과를 보이지만 통증이 발생한 근본적인 원인을 없애는 것이 중요합니다내 약물에 대한 내성이 생길 수 있으니 주사를 통한 해결보다는 근력 증가 및 생활 습관 개선을 통해 원인을 제거하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 발목뒷쪽 아킬레스 부분이 욱신거려요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.재활은 운동의 강도를 조절하시고 꾸준히 스트레칭 및 달력 밴드를 이용한 가벼운 관리 운동 실시해 주셔서 관리해 주시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 관절염?? 계속 냅둬도 괜찬나요 ???
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.앞으로 사용할 시간이 많기 때문에 스트레칭 및 가벼운 근력운동을 통해서 꾸준히 관리하실 필요가 있습니다.
재활·물리치료
Q. 전기 자극 치료를 하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.전기자극 치료는 통증역치를 높이고 조직회복 개선 및 혈액순환 증진의 효과가 있습니다 단기간 회복효과를 기대하기 보다 꾸준히 치료 시 효과가 좋습니다