안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
정형외과
Q. 인대증식주사 맞은 후 발목 염좌 괜찮은가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.주사부의 염좌로 통증이 심해지거나 발열 부종에 나타난다면 다시 내원하여 진통제 처방 및 치료 받아보시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 건강이 좋지 않은 사람은 왜 지압 슬리퍼 같은 뾰족한 물건을 밟으면 아픈건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.여러 가지 대사 작용의 문제 찾지 못한 자세들 근육이 과도한 사용이나 긴장을 유발하며 통증 역시가 낮아져 쉽게 통증을 느낄 수 있습니다
정형외과
Q. 종아리와 허버지안쪽이 저리고 뻐근한 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.이미 디스크 진단 받은 상태이고 순위 운동으로 관리하지 않았다면 디스크가 더 진행돼서 나타나는 것으로 예상해볼 수 있겠습니다. 현재 디스크 증상이 더 심해졌는지 여부를 확인하기 위해서는 정형외과가 내원하여 방사선 진단을 해 보시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 가만히 있어도 눈에 통증이 있는것은 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.눈 주변에 근육통은 목 마사지를 통해 어느 정도 해결이 가능하면 안구의 문제인 경우에 꼭 안타깝게 정확한 진단받아보시기 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 허리쪽 근육이 뭉쳐 걷을때도 힘든데 허리 근육을 풀어 줄 수 있는 운동이 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.변동 없이 가동범이 끝까지 지긋이 움직여주시고 폼롤러나 마사지 볼 등을 활용하여 체중으로 눌러주시는 것이 부상위험이 적어서 추천드립니다 일하시는 동안 한 자세에 너무 오래 머무르지 마시고 어 한 번씩 스트레칭과 가벼운 근력운동 해 주세요.