안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 약간 삐끗해갖고 통증이 있는데 턱걸이 하는 기계로 매달려서 허리를 쭉 늘려주는게 효과가 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.매달리는 것으로 견인 효과를 볼 수 있겠으나 급성 손상기에는 하지 않는 것이 좋습니다. 돈 찜질이나 파스 등을 적용하시고 심한 경우에 근육이 언제나 진통제 복용하시는 것이 좋으며 필요시 병원 내원하여 치료를 받아보는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 갈고리뼈 7월 중순 수술후 통증 재발함넘어짐
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.수술 과정에서도 주변 연구조직 손상이 발생할 수 있으며 회복에 상당한 시일이 걸립니다. 100% 이전 상태로 돌아가기 어려운 경우도 많으며 재차 충격이나 손상시에 다시 통증이 심하게 발생할 수 있습니다.
정형외과
Q. 5중족골 기저부 골절로 수술했는데 수술 부위가 아물지 않아요. 추가 치료가 필요한 건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.어린 시절과 달리 달리 성인이 된 이후에는 피부 손상이 회복 속도가 상당히 더지곤 합니다. 나거나 염증 반응이 있는지 꾸준히 살피시고 영양이나 기타 생활 습관도 점검해 보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 발등골절 비수술 후 다리저림 현상 얼마나 갈까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발등 골절시에 신경이 손상되었다면 회복하는 데는 상당히 오랜 기간이 걸릴 수 있습니다. 일상생활을 방해할 정도의 절인 증상이 나타난다면 신경 손상 여부를 확인해 보시기 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 안녕하세요 저는 늘상 하는 일도 없는데 몸이 피곤하고 목부터 다리까지 통증이 있는데 어떠한 운동을 하면은 도움이 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증의 형태가 근육통인지 저릿저릿한 신경통인지 여부를 확인해 볼 필요가 있으며. 일상의 크게 영향을 미치는 통증이 아니라면 우선은 가벼운 산책부터 꾸준히 실시해 보시는 것이 좋겠습니다. 수영이나 헬스 등 주기적으로 할 수 있는 운동들도 도움이 됩니다.