안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 마사지를 받으러 갔더니 허리쪽 근육이 뭉쳤다는데 풀어줄 방법이 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.가정에서는 폰 롤러 구입하셔서 지그시 누르시는 게 허리근육 뭉친 것을 풀어주는데 도움이 많이 됩니다. 물이 안 스트레칭은 오히려 몸침을 가중시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.
정형외과
Q. 발목염증 통증이 사라졌는데 체외충격파를 더 받는것이 좋을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.권장 횟수가 정해져 있는 것은 아니지만 통증이 사라졌다고 손상조직이 완벽하게 회복된 것은 아닙니다. 금전적 여유가 있다면 한 달가량 더 치료받으시는 것이 좋습니다
정형외과
Q. 손목 부분이 유난히 튀어나오고 멍든 느낌이 들은것 같아서요 왜그런거죠?(사진첨부)
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.정확한 진단 없이 속단하기 이르지만 충격이나 질병으로 인해 연부조직이 경화되어 생긴 것으로 판단됩니다. 정형외과 방문하여 엑스레이 및 CT 등 촬영을 통해 정확하게 진단받아보세요.
정형외과
Q. 지속적으로 어깨가 아프면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증이 생겼다면 치료와 휴식을 취해주는 것이 가장 좋으나 생업을 위해 쉴 수 없다면 가급적 통증이 없는 범위 내에서 움직이는 것이 필요합니다. 물리치료와 약물을 통해 통증을 조절하시고 쉴 수 있을 때 잘 쉬어주는 것이 좋습니다
재활·물리치료
Q. 손이 떨리는 것도 물리치료로 가능한 가요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.신체 대상 이상이나 갑작스러운 체온 변화 등에 의해 떨림이 발생할 수 있습니다. 손뼉치기나 근력운동 등을 통해 올바른 혈액순환이 이루어질 수 있도록 도와주시고 증상이 심할 경우에 병원에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.