재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 허리디스크 컴퓨터 모니터높이가 낮아도 안좋나요???
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다. 사진참고하여 바른자세 해주시는게 좋겠습니다. 모니터 높이는 낮으면 일자목 거북목 가능하니 가급적 받침대로 살짝 올려주시는게 좋겠습니다
Q. 허리디스크 , 팔짱끼는자세도 안좋을까요?????
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.팔장끼는 자세는 직접적으로 허리디스크에 영향을 주진 않겠습니다. 오래 끼거나 하면 round shoulder를 유발할수야 있겠지만 잠깐씩 하는건 큰 관련이 없다고 보심 되겠습니다
Q. 밀가루를 많이 먹으면 왜 안좋을까요??
안녕하세요. 이정재 의사입니다.혈당 상승: 혈당을 빠르게 상승시켜 당뇨병 등의 질환을 유발할 수 있습니다.비만: 칼로리가 높고, 지방 함량이 많아 비만 위험을 높일 수 있습니다.소화불량: 소화가 잘되지 않아 소화불량을 유발할 수 있습니다.알레르기: 글루텐 알레르기를 유발할 수 있습니다. 글루텐은 밀, 보리, 호밀 등에 함유된 단백질로, 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.다음과 같은 여러가지 이유로 밀가루를 많이 먹는것은 권장하지 않습니다
Q. 아기가 생떼를 부리는 행동 관련 질문이 있어요
안녕하세요. 이정재 의사입니다.아까 답변 달았는데 중복 질문 같으네요~ 18개월부터 서서히 자기 주장도 강해지고 떼를 쓰는일도 많아지지만, 3살 버릇 여든 간다고 꼭 필요한 생활습관은 이때부터 잡는게 좋겠습니다^^
Q. 다리에 셀룰라이트가 이렇게 보이는데 치료가필요한가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.정상시에 사진을 보니 문제 없어보입니다. 셀룰라이트가 다 염증이라고 보지도 않고, 평소에 식단, 충분한 수분섭취, 유산소 운동도 해주시고 평소 스트레칭 폼롤러로만 적당히 풀어주셔도 충분한 것으로 생각 됩니다~^^