재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 운동을 하면 피검사 시 염증과 간수치가 올라가나요?
아무래도 운동을 하게 되며 혈중 크레아틴 수치 라던지 요산수치, 포도당 수치 등 일시적으로 영향을 줄 순 있어서 최대한 안정상태에서 피검사 하시는게 더 좋겠습니다
Q. 전기 매트를 사용하면 정력이 감퇴할 수 있나요?
전기 매트와 정력과의 상관관계는 사실 뚜렷하지는 않은데요, 다만 정자의 기능에는 더운 온도보다 약간 시원한 온도가 좋다는 보고가 있어서 너무 그부위 근처에 뜨겁게 하는게 장기적으로는 좋을것 같진 않습니다. 단기적으로야 큰 문제가 없을 것 같구요. 그리고 전기매트에서 일부 유해성분들은 정자 건강에 좋지 않다하니, 장기간 지속 사용은 삼가하는게 좋겠습니다
Q. 어루러기 바르는 약 추천 할 만한 게 있나요?
어루러기를 혹시 진단 받으셨을까요? 정확한 진단을 받으신거라면 보통 항진균제 연고를 바르거나 먹는약으로 치료하게됩니다. 진료받은 병원 or 피부과에서 내원하여 처방하시면 되겠습니다
Q. 엎드려 있으면 배에 살이 더 찔까요??
엎드려 있으면 아무래도 자세 때문에 더 찌게 보이는것도 물론 있고식사 후에 바로 누워있거나 엎드려 있게 되면 당연히 칼로리 소모가 덜되고 지방으로 축적이 되게 되는데이 지방 저장이 대부분 내장지방 ->복부로 몰리기 때문에 뱃살이 더 찌게 되는 효과는 있겠습니다
Q. 허리디스크 협착증 관련 질문입니다아
질문속에 사실 답이 있는것 같습니다.체중감량은 허리디스크 or 무릎 치료에 있어서 가장 먼저 필요한 생활습관 교정에 해당됩니다.허리디스크나 협착증이든 치료 이후에 증상호전되어도 동일한 자극이 지속적으로 허리로 가해진다면 시간이 지나면 다시 문제가 생길 수 밖에 없겠습니다.이런경우에는 어떻게 해서는 체중감량을 하면서, 코어 운동, 중둔근 운동/ 적당한 강도의 유산소를 병행하고 요추전만 자세를 유지하며 걷기 등 꾸준한 노력이 필요합니다.그렇지 않다면 증상 -> 주사맞고 호전 -> 다시 치료 증상 발생 반복 -> 이주기가 점점 짧아지면서 허리 퇴행성 변화가 더욱 심해지게 됩니다. 이 고리를 끊으려면 체중감량과 더불어 반드시 운동치료가 답입니다. 왜냐하면 질문자의 나이는 젊으시기 때문에 얼마든지 좋아질 가능성이 있다고 생각됩니다