재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 소장 내시경은 없는건가요?????
소장은 캡슐내시경이라는 기술로 검사 가능합니다. 촬영가능한 캡슐을 삼켜 진행하는 것으로 알고있고 대학병원 소화기내과 내원하시면 됩니다^^
Q. 아침에 일어나서 양치질 또는 가글 어떤게 더 좋나요?
아침에는 당연히 양치질을 하시는게 치아 건강에는 좋으신데요, 정 시간이 없거나 하시면 가급적 전문가 인증을 받은 가글 제품을 사용해보시도록 하세요. 습관의 문제이지 가글보다는 장기적으로 양치를 하시는게 올바른 치아건강에 도움이 되실겁니다
Q. 밥만 먹으면 잠이옵니다. 어떻게 해야할까요?
누구나 이런계절에 비슷하실텐데요, 식곤증 예방은 결국 생활습관 조절 밖에는 없는것 같습니다. 식사 이후 가급적 10-15분이라도 산책이나 뭔가 움직일 수 있는 활동을 만드실수 있도록 하시고, 졸린다면 차라리 동영상이라도 보면서 걸어다니기 or 편의점이라도 다녀오기 등 뭔가 본인만의 루틴을 만들어 바로 눕지 않게 하시는게 좋습니다. 당연히 식후 바로 누워서 자게 되면 역류성 식도염의 원인이 되니 주의하셔야 합니다
Q. 너무 불안하고 심장이 계속 쿵쾅대요..
수면부족이 가장큰 원인으로 생각되며 집에서 할수 있는 방법으로는, 따뜻한 물 마시기, 반신욕 등을 통해 전신의 근육의 최대한 이완시켜 주고, 식사는 부드러운 유동식이나 따뜻한 차 등을 같이 마셔주는 것이 좋겠습니다. 스트레스 관리에 보다 신경써 보시고 수면장애가 지속되면 반드시 병원에 내원하여 검사 및 치료 받으시기 바랍니다
Q. 등뒤 어깨가 결리고 아픕니다. 왜그런걸까요?
날개뼈와 등쪽 사이가 결리고 자주 담이 들린다면, 단순 근육통보다 근본적으로 목에 대한 검사가 선행되어야 하겠습니다. 목디스크가 아니라도 경추 후관절 증후군이 있다면 해당 부위로 증상이 나타날 수 있으며 간단하게는 약물치료, 물리치료로 호전될수 있고 증상지속된다면 주사치료, 도수치료 등이 시행할 수 있겠습니다.