안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 한번 손가락 골절 된 곳은 시간이 지나도 잘 낫지 않나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.한번 골절 된 곳은 뼈가 아물었다고 하여도 추후에 휴유증이 있을 수 있습니다. 따라서 평소에 통증이 있을 경우 온열찜질을 15분간 적용해주시면 도움이 되겠습니다.
Q. 편두통이 자주 올때 집에서 개인이 혼자 낳아지게 할수있을까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.편두통이 주로 있으시다면 관자근과 후두하근, 후두하근, 흉쇄유돌근을 풀어보시면 도움이 되겠습니다. 또한 평소 목 어깨 바른 자세를 유지 할 수 있도록 목 스퀴즈와 같은 운동을 하시면 도움이 되겠습니다.
Q. 하지정맥류 다리 공기압 마사지기 사용가능한가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.아닙니다. 하지 정맥류가 있다면 공기압마사지를 해주시면 도움이 됩니다. 또한 평소에 종아리 마사지와 종아리 근력운동을 해주시면 도움이 되겠습니다.
Q. 갈비뼈쪽을 문고리에 부딪히고 나서 통증
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.정밀 검사를 하였는데 골절이 아니라고 소견을 받으셨어도 경과를 조금 더 지켜보신 뒤 통증이 지속된다면 다시 검사를 받으셔야 겠습니다. 또한 갈비뼈 골절 같은 경우는 휴식 및 과도한 동작만 피해주시면 좋아지므로 너무 큰 걱정은 안하셔도 되겠습니다.
Q. 거북목으로 되어 있으면 신경이 눌려서 두통도 오고 많이 불편하다는데, 재활치료로 회복이 가능한가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.거북목이 되어 있을 경우 평소에 상부승모근과 견갑거근, 후두하근을 풀어주시면 도움이 되며 흉근과 흉쇄유돌근 스트레칭 해주면 좋습니다. 또한 전거근과 하부승모근 능형근 강화운동을 해주시는게 좋습니다.