안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 허리에 협착증이 발병 하는 주된 원인은 어떠한 것 것으로 발병이 되나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.허리협착증은 무리한 운동, 허리에 무리를 주는 습관, 오래된 허리통증 또는 퇴행성 디스크를 방치한채 두거나 척추전방전위증이 있을 경우 발병하며 협착증이 있으면 다리가 저리고 앞으로 숙여서 쉬면 괜찮다가 또 저리는 현상이 있습니다.
정형외과
Q. 허벅지 몽우리가 임파선염인데...
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.임파선염이시고 아직 있으시다면 약을 조금 더 처방 받으셔서 드시는게 좋겠습니다. 또한 정확한건 병원에 내원하여 조금 더 검사를 받으시면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨가 아플때 좋은 운동이나 스트레칭에는 어떤것들이 있는가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.어깨가 아프실 경우 상완이두근, 흉근, 상부승모근을 마사지 해주시고 평소 목 스퀴즈 운동을 해주시면 도움이 되겠으며 코드만 운동을 하여도 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 이두운동 했는데 이틀째 근육이 너무 쑤시고 아파요~ 아픈이유와 풀어주는 방법 알고 싶어요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.고중량으로 안하더라도 근육은 평소보다 조금 과하게 운동을 하시게 되면 피로 물질이 쌓이면서 근육통이 발생 하실 수 있습니다. 따라서 평소에 적절하게 운동을 해주시면서 운동 후 꼭 스트레칭 및 마사지를 해주시면 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 발가락이 걸을때 찌릿찌릿 한것은 질병인가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.발바닥 근막 및 발바닥 힘줄에 문제가 있는것으로 사료됩니다. 정확한건 빠른시일내에 병원에 내원하여 검사를 받아보심이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료 할때 스플린트를 착용하라는데 이게 뭔가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.손목 스플린트는 손목을 보호하는 보호대 입니다. 손목의 사용을 보조해주어 통증 완화 및 치료에 도움이 되는 보조기구 입니다.
정형외과
Q. 목이너무 아픈데 목디스크일까요 치료는 머가좋을까요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.목디스크가 있다면 팔의 저림이나 힘 빠짐이 있어야합니다. 또한 목디스크로 의심이 된다면 정형외과에 내원하여 정밀 검진을 받으시는게 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 삐끗했을때 무슨 파스 발라야하나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.허리가 삐끗하셨을땐 핫파스를 발라주시면 도움이 되겠으며 만약 부딪히거나 발적이 있는 경우에 급성일 경우에는 쿨 파스를 발라주시면 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 손발이 차가울 경우에도 물리치료를 해 주나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.물리치료중에 온열 찜질과 레이저치료, 초음파치료는 혈행개선을 통해 상처회복 및 통증 감소에 중점을 두고 있고 이것을 하시면 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 피로를 풀어주기 위한 스트레칭 같은경우는 어떤것이 좋은가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.피로를 풀어주기 위한 스트레칭은 목 어깨 와 종아리 근육을 해주면 도움이 되겠으며 평서 따뜻한 물에 15분간 온열 찜질을 적용해주셔도 도움이 되겠습니다.