안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 하지정맥류가 있다면 꼭 수술해야되나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.하지정맥류는 하지의 정맥 순환이 제대로 이루어지지 않아 다리의 부종 및 통증을 유발하는 질환입니다. 심하지 않은 경우에는 굳이 수술을 하실 필요는 없으며 평소 압박스타킹을 신고 다리의 혈액순환을 위한 가볍게 걷기와 반신욕, 종아리 마사지를 해주시면 도움이 되겠습니다.
Q. 목과 어께 근육이 뭉쳤다는 말을 듣게 되는데요. 저러면 뭐가 안좋게 되는건가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.목과 어깨의 근육이 뭉처있다는 것은 근육의 정상적인 길이를 유지하는것이 아닌 근 길이가 정상적인 길이에 비해 짧아져있다는 것을 말합니다. 근육이 뭉쳐있게 되면 어떠한 동작을 했을때 움직임에 제한이 생길 수 있으며 통증을 야기 할 수 있기때문에 지속적인 스트레칭 및 관리를 해주셔야 겠습니다.
Q. 한쪽다리가 길어서물어 볼려고합니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.한쪽 다리가 반대쪽 다리에 비해 긴경우에는 골반의 비틀림 또한 있으실 것으로 사료되며 비틀림을 교정 할 수 있도록 교정치료와 운동치료를 하셔야 되겠습니다. 만약 뼈 자체의 불균형이 있는 것이라면 운동과 교정만으로는 효과가 미미 할 수 있으니 깔창과 같은 보조기구를 사용하시는게 좋겠습니다.
Q. 풋살하고 무릎을 봤는데 왜 그런거죠??
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.무릎을 부딪히면서 무릎에 자극이 가면서 염증 반응이 생긴 것으로 사료됩니다. 며칠 경과를 지켜보시고 발적 및 붓기가 지속된다면 병원에 내원하시어 검사를 받으시는게 좋겠습니다.
Q. 운동을 할때 자꾸 어깨가 아픕니다ㅜㅜ
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.어깨를 휘두르는 운동을 할때 통증이 있는것으로 사료됩니다. 우선 회전근개 근육인 가시위근 가시아래근 작은원근 어깨 밑근을 풀어주시고 평소 코드만 운동을 해주시면 도움이 되겠습니다.