손발이 차가울 경우에도 물리치료를 해 주나요?
안녕하세요
저는 겨울만 되면 유난히 손발이 찬 편인데요
혈액순환의 문제이기도 하겠지만, 손발을 따뜻하게 해 줄 수 있는
물리치료가 있는지 궁금해서 여쭤봅니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
물리치료중에 온열 찜질과 레이저치료, 초음파치료는 혈행개선을 통해 상처회복 및 통증 감소에 중점을 두고 있고 이것을 하시면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손발이 유달리 차가운 경우는 혈액순환의 문제나 신경계의 이상등 여러가지 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있으며, 온열치료나 전기자극, 치료적인 마사지요법등 여러가지 물리치료 기법을 통해서 혈액순환을 개선하고 신경의 기능회복을 유도하거나 통증을 완화하는 효과를 기대해볼 수 있겠습니다. 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료방법에 대해서 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 아시다시피 손발이 차다는건 혈액순환의 문제를 의심해볼 수 있으며, 물리치료 방법으로는 파라핀 치료 또는 적외선 치료, 전기자극치료로 근육을 자극하여 혈액순환을 촉진시킬 수 있습니다.
추가적으로 운동도 도움이될 수 있기 때문에 꾸준한 운동을 해보시는것도 추천드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
혈액순환의 문제때문에 손발이찬거라면 도수치료를통해서 전신의 근육을이완하고 복부근육들까지 조절한다면 도움이될수있습니다 하지만 선천적인 체질은 어떻게할수없기때문에 겨울철에는 양말이나 장갑을 두꺼운걸로 사용하신다면 도움이될수있습니다~
감사합니다!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
파라핀이나 초음파 적외선 치료가 열 치료기 입니다. 핫팩의 경우는 열이 표층에만 전달되지만 위에 언급한 치료들은 심부까지 열을 전달시켜줍니다
열 치료는 조직의 이완효과와 혈류량 증가 이로 인한 혈액순환 증진 효과로 차가운 손과 발을 따뜻하게 해 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
겨울철에 손발이 유난히 차가운 것은 혈액순환 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 이럴 때 물리치료를 받으면 혈액순환을 개선하고, 손발을 따뜻하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
온열 치료는 혈액순환을 개선하는 데 매우 효과적입니다. 따뜻한 온도의 자극이 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시킬 수 있습니다. 뿐만 아니라 전기자극 치료를 통해 피부에 미세한 전류를 흘려 보내어 근육을 자극하고 혈액순환을 촉진할수도 있고, 자기장을 이용하여 혈액순환을 도울 수 있으며, 초음파 치료를 통해서도 혈액순환 촉진이 가능합니다.
그외에도 마사지 및 스트레칭을 통해서도 혈액순환 개선이 가능하며, 가볍고 규칙적인 우동 및 체중 관리 또한 손발의 냉증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
겨울이 되어 손발이 차가워 고민이 있으시군요.
물리치료를 통한 온찜질이나 적외선 치료, 전기치료는 혈액순화을 촉진시켜 주는 효과가 있으며 아침에 일어 나서 스트레칭이나 가벼운 유산소 운동을 해주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
물리치료는 일반적으로 특정 부위만을 치료하기 때문에 손과 발이 동시에 따듯하게 해줄 순 없습니다. 그리고 손 발이 차다는 이유는 단지 해당 부위만의 문제가 아니라 전신적인 문제로 판단 할 수 있습니다. 기본적으로 심장과 먼 손과 발은 혈액순환이 잘 되지 않을 수 밖에 없습니다. 그래서 그런 먼 부위까지 혈액순환이 온전히 잘 되게 하기 위해서는 전신적인 부분에 대한 스트레칭이나 치료가 들어가야 합니다. 다만, 손과 발 만 단적으로 따뜻하게 할 수 있는 온열치료가 있습니다. 파라핀이라는 치료로서 온열치료인데, 직접열을 가하는 치료로 근육에 대한 이완효과가 뛰업납니다. 이런 부분으로 접근하여 손발이 어느정도는 따뜻해질 수 있을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
겨울철 손발이 차가운 경우, 온열치료로 찜질팩이나 온열 패드를 사용해 따뜻하게 할 수 있습니다. 부드러운 마사지로 혈액 순환을 촉진하고 전기자극 치료도 효과적입니다 손과 발의 스트레칭을 통해 혈액 순환을 개선하고 가벼운 유산소 운동을 추가하는 것도 좋습니다. 이런 방법들을 통해 손발의 온도를 높일 수 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
손발이 차가운 증상은 여러원인에 의해 발생할 수 있으며 혈액순환 문제와 관련이 있을 수 있습니다 물리치료는 이러한 증상을 완화하는데 도움이 될수있는 방벙중 하나입니다
물리치료에서는 온열치료를 통해 혈액순환을 개선하고 손발을 따뜻하게 하는 방법을 사용할 수 있습니다 열치료는 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키고 근육의 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다
물리치료사는 손과 발의 혈액순환을 촉진하기 위해 마사지 기법을 사용할 수 있습니다 이는 근육의 긴장을 풀고 혈류를 개선하는데 효과적입니다
규칙적인 운동은 전반적인 혈액순환을 개선하는데 도움이 됩니다 특히 손과발을 자주 움직이는 운동이 좋습니다
손발을 따뜻하게 하기 위해 온수에 담그는것도 좋은 방법입니다 이때 너무 뜨거운 물은 피하고 적당한 온도를 유지하셔야합니다
결론은 손발이 차가운 경우 물리치료는 혈액순환을 개선하고 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다 온열치료와 마사지등의 방법을 통해 손발을 따뜻하게 할 수 있으며 추가적인생활습관 개선도 고려해보는것이 좋습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
손발이 찰때는 보통 혈액순환의 문제가 있기에 평소 근육의 뭉침 혹은 근육의 문제가있다면 물리치료를 통해 근육의 이완과 혈액순환의 개선으로 손발이 따뜻해질순 있습니다.
다만 다른 문제없이 손발만 차다면 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
평소 가볍게 마사지 및 스트레칭, 장갑 착용, 핫팩 사용 등 꾸준히 관리를 해주시길 바랍니다^^