안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 기침할때 허리통증이 있는데 허리디스크일까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.아마 자세성으로 오는 통증 갔습니다. 허리가 안좋을때 기침을 하면서 허리의 복압이 올라가면서 통증이 있는것으로 사료되며 평소 온찜질을 15분정도 해주시고 폼롤러 및 마사지 볼로 마사지 해주시면 도움이 되겠습니다.
Q. 발바닥이 아파요. 그것도 뒷꿈치가 아파요.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.발바닥이 아플경우에는 족저근막염에 해당 할 것으로 사료 됩니다. 평소 발바닥 근막과 종아리 근육을 마사지 볼로 마사지를 해주시고 체외충격파를 하시면 좋습니다.
Q. 요즘 노인들 대퇴골 사고가 많다고 하는데 대퇴골이 구체적으로 어디를 말하는걸까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.대퇴골이란 골반뼈와 다리를 연결해주는 뼈 부분입니다. 이것은 둔부쪽에서 느낄 수 있습니다. 주로 대퇴골은 낙상에 의해 사고가 일어납니다.
Q. 한번 골절 된 곳은 다시 부러지기가 쉬운가요? 혹은 더 단단해지나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.한번 골절 된 곳은 아무래도 더 골절되기가 싶습니다. 다만 관리만 잘해주시고 재활운동 및 근력강화를 해주시면 너무 걱정 하실 일은 없습니다.
Q. 무거운 물건을 들다 허리가 아플 때 어떻게 해줘야 할까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.무거운 물건을 들다가 통증이 생긴 경우에는 폼롤러나 마사지 볼을 이용하여 요방형근 , 장요근을 풀어주고 둔부근육까지 풀어주면 도움이 되겠습니다.