아하! 이렇게 쉬울수가
내과
Q. 장염 이후 배가 꾸륵대고 방귀만 나와요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 장염 이후에 소화기관이 완전히 회복되지 않은 것 같네요. 장내 세균총이 균형을 잃으면 가스가 많이 차고 소화도 잘 안 되는데, 지금 그런 상태인 것 같아요. 당분간은 자극적인 음식은 피하시고 죽이나 미음같은 부드러운 음식부터 시작해서 천천히 일반식으로 돌아가시는 게 좋을 것 같네요. 프로바이오틱스를 함께 복용하시면 장내 환경 개선에 도움이 될 수 있어요.
피부과
Q. 재생크림이라고 하는것이 효과가 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 재생크림은 주로 피부 재생과 회복을 돕는 성분들이 들어있는데, 대표적으로 펩타이드나 세라마이드, EGF 같은 성분들이 있어요. 꾸준히 사용하면 피부 탄력이나 주름 개선에 어느 정도 도움이 될 수 있지만, 극적인 효과를 기대하긴 어려워요. 고가의 제품보다는 피부 타입에 맞는 적당한 가격대의 제품을 꾸준히 사용하시는 게 더 효과적일 수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 곱슬머리가 너무 고민이네요 ㅜㅜ 고데기 말고 다른방법이 없을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 매일 고데기를 사용하면 모발이 많이 손상될 수 있어요. 단기적으로는 단백질 트리트먼트나 헤어 에센스를 사용해서 손상을 최소화하고, 장기적으로는 매직이나 디지털 펌 같은 시술을 고려해보시는 게 좋을 것 같네요. 수면 전에 젖은 머리를 드라이로 대충 말리고 느슨하게 묶어서 자면 자연스러운 웨이브가 생기기도 하는데, 이런 방법도 한번 시도해보세요.
내과
Q. 매년 독감 예방주사를 맞는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 독감 바이러스는 매년 변이를 일으켜서 새로운 종류의 바이러스가 유행하게 되요. 그래서 세계보건기구(WHO)에서 그 해 유행할 것으로 예상되는 바이러스 종류를 예측해서 백신을 새로 만드는 거예요. 게다가 독감 예방접종의 면역효과도 시간이 지나면서 점점 감소하기 때문에, 매년 새로운 백신으로 접종을 받아야 충분한 예방효과를 기대할 수 있죠.
피부과
Q. 지루성 두피에 문제점 관련 문의드립니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 두피 뾰루지는 지루성 피부염이나 모낭염일 수 있는데, 너무 자주 감는 것도 오히려 증상을 악화시킬 수 있어요. 아침저녁으로 감으시는 것보다 하루 한 번 정도로 줄여보시고, 두피 전용 샴푸를 사용하시는 게 좋겠어요. 특히 깨끗이 헹구는 게 중요한데, 샴푸 잔여물이 남으면 자극이 될 수 있거든요. 증상이 지속되면 피부과에서 약용 샴푸나 연고 처방을 받아보시는 것도 방법일 것 같습니다.
기타 의료상담
Q. 걷다가 쥐가오늘도 증상이 나타 나는데간단한 운동을해야되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 갑자기 쥐가 자주 나는 건 대부분 전해질 불균형이나 근육의 피로 때문이에요. 평소 운동량이 적더라도 걷는 자세가 잘못되었거나, 마그네슘이나 칼슘 같은 미네랄이 부족할 때 이런 증상이 나타날 수 있죠. 스트레칭으로 종아리 근육을 풀어주시고, 하루 30분 정도 가벼운 걷기 운동으로 근력을 키우는 게 도움이 될 수 있어요. 증상이 계속되면 혈액검사로 전해질 수치를 확인해보시는 게 좋겠네요.
안과
Q. 눈 밑에 보면 좁쌀이 있던데 그건 어떨때 나는건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 눈 밑에 생기는 좁쌀 같은 것은 아마도 비립종이라고 불리는 양성 피부 병변일 가능성이 높아요. 이건 피부 속 피지선이 막혀서 생기는 현상인데, 피곤이나 스트레스와는 크게 관련이 없어요. 보통은 자연스럽게 없어지기도 하고, 미용상 신경 쓰이면 피부과에서 간단한 시술로 제거할 수도 있죠. 하지만 눈가는 민감한 부위라서 혼자 제거하려고 하면 위험할 수 있으니 주의하세요.
내과
Q. 대장내시경 검사 주기가 어떻게 되는지요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 대장에서 용종이 발견되고 제거했다면, 재검사 시기는 제거된 용종의 크기와 개수, 조직검사 결과에 따라 결정해요. 일반적인 선종성 용종의 경우 3-5년 후에 추적 검사를 권장하는데, 특별한 증상이 없다면 1년 만에 다시 받으실 필요는 없을 것 같네요. 다만 대장암 가족력이 있거나 염증성 장질환이 있는 경우는 좀 더 자주 검사를 받아야 할 수 있어요.
피부과
Q. 두피 염증 및 가려움증 해결법좀 알려주세요..
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 두피 염증은 알레르기 접촉성 피부염일 가능성이 높아요. 호텔 샴푸에 들어있는 특정 성분에 대한 알레르기 반응으로 생긴 것 같은데, 일단 자극이 되지 않도록 순한 베이비 샴푸를 사용하시고 뜨거운 물로 감는 것도 피하세요. 가려움이 심하다면 약국에서 항히스타민제를 구입해서 복용해보시고, 일주일 이상 지속된다면 피부과 진료를 받아보시는 게 좋을 것 같아요.
기타 의료상담
Q. 커피는 어떤 것 때문에 안 좋은 건가요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 카페인이 들어간 커피에 대한 제한은 주로 카페인 자체의 영향 때문이에요. 특히 녹내장이 있으신 분들은 카페인이 안압을 일시적으로 상승시킬 수 있어서 주의가 필요하죠. 디카페인 커피는 대부분의 경우 비교적 안전한데, 커피 자체에 들어있는 산성 성분이 위산 분비를 자극할 수 있어서 위장 질환이 있으신 분들은 디카페인이라도 조심해야 해요. 결국 본인의 주요 질환이 뭔지에 따라 커피 제한 이유가 다르니, 담당 의사와 상담해서 정확한 이유를 확인해보시는 게 좋겠네요.