안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 무릎 아래 옆에 통증이 있습니다…..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근육이 경직된 이후 제대로 안풀리면 해당 증상이 나올 수 있습니다.근육이 경직되면 뼈와 뼈사이를 좁게 만들어주기 때문에 뚝뚝 소리도 더 자주나게되고,눌렀을 때 압통이 나타나게 됩니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 물리치료나 약처방정도는 받으셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 경사길에서 미끄러져서 손목을 삐끗했는데ㅣ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.사진이 없으니 육안상 문제가 될 정도인지 잘 모르겠네요.함몰되게 되면 일반적으로 뼈에 분명 무리가 된 것 같긴 합니다.시간 나실 때 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료를 꼭 보셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 풋살 운동을 하다가 고관절 뚝 소리가 났네요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과에 가셔서 진료보시면 되겠습니다.관절이나 인대, 힘줄, 근육 등에 이상이 없는지 잘 살펴주실겁니다.진료 보신 후 의사 선생님께서 권장해주시는 치료를 받으시면 좋을 것 같습니다. 나이가 젊으셔서 생각보다 금방 좋아지실 수 있을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 요즘 자꾸 머리가아픈데 이게 왜그런건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목 근육이 단단하면 두통이 생길 가능성이 많이 높아집니다.경추성 두통이나 긴장성 두통이 자주 생길 수 있습니다.스트레스 또한 두통을 유발하는 요인 중 하나입니다.인근 정형외과에서 두통이 있다고 진료보시고 권해주시는 치료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.아마 거의 대부분의 의사 선생님이나 물리치료사 선생님은 목 부분을 많이 이완해드리려고 할 겁니다.수 차례 치료 후에도 차도가 없다면 꼭 담당 의사선생님께 잘 말씀드려주시면 중재해주실겁니다.
정형외과
Q. 요통이나 허리디스크, 꼭 지켜야 하는 점이 있다면 무엇일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.허리를 구부리는 동작을 너무 자주하는 것을 피해주시고,오랜 시간 동안 한 자세로 앉아있거나 서있는 것도 좋지 않습니다.또한 무거운 물건을 허리를 이용하여 자주 들어주는 것도 좋지 않습니다.앉아 계실 때는 가급적 바닥에 앉기보다는 의자에 앉아주시고, 허리가 뻐근하거나 피로하다면 온찜질이나 마사지, 정형외과에 가셔서 물리치료나 약처방 등을 이용하시면 좋습니다.