안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 전방 십자인대파열 되었는데 수영을 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.진료보신 의사선생님께 여쭈어보시는 것이 가장 정확합니다.사실 무릎관절의 큰 기능인 체중지지가 사라진 상태에서 하는 운동이라 큰 무리가 가진 않을 것으로 생각되지만,혹시 모를 경골과 대퇴골의 비틀림이 생겼을 때, 전방십자인대부근에 자극이 갈 수도 있고 주사치료 이후에도 안정을 취해야하는지, 운동을 해도 되는지는 주치의선생님께 여쭙는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 자고 이러나서 등쪽이 결리면 어찌 해야 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단은 온수목욕하면서 등과 어깨를 잘 움직여보시고, 하루이틀 지나도 잘 안낫는다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 의사선생님께 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시는 것이 가장 좋습니다.소염제 복용 같은 경우에도 약사선생님이나 의사선생님께 충분히 상의 후 복용하시면 되겠습니다.근육문제가 아니고, 관절이 안좋게 결리는 경우도 있기 때문에 여쭙고 복용해주세요.과도하거나 불필요한 스트레칭은 오히려 증상을 심하게 할 수 있으니 아무거나 따라하는 것은 자제 해주시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 여러 부위에 맞은 스테로이드 주사도 부작용이 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.나이가 젊으셔서 아직 우려하실 정도는 아닙니다.그리고 요즘에는 스테로이드를 오, 남용하는 경우가 많지 않고 희석시켜서 사용하기 때문에 주사치료 전에 의사선생님께 한 번 여쭈어보시고 충분한 상담 후에 진행하시면 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 산재보험을 받고 있는데 통원치료를 다른지역에서
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.아무래도 수술을 하신 내역이나 진단서, 소견서 등이 있으면 좋긴 합니다.치료를 받는 것에 서류 자체가 반드시 필요하지는 않지만, 아무래도 진료보실 때 의사선생님께서 참고하셔서 어디는 어떻게 치료하는게 좋겠다라는 계획 수립이 용이하기 때문에 가급적 진단서나 소견서등을 챙겨 가시면 좋을 것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 자고 일어났을때 목이 너무 뻐근하면 할 수 있는게 뭔가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.온수로 샤워하며 고개를 살살 움직여주시면 좋을 듯 합니다.아니면 근육이완제와 같은 약을 복용해주시는 방법도 좋습니다.담이 심하게 온 경우에는 그래도 병원 가셔서 해결하시는 것이 좋습니다.담이 결렸다면 시간이 지나면 낫긴 낫습니다.오늘은 한 자세로 오래 근무하는 것은 피해주시고, 시간 날 때 목을 천천히 돌려주세요.