안녕하세요!
정형외과
Q. 티눈과 소건막류 증상인지 궁금해요(사진첨부)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.티눈은 발바닥에 압력이 반복적으로 가해질 때 생기고 중심부가 딱딱하고 걸을 때 통증이 특징입니다. 사진상의 새끼 발가락 옆이 튀어나왔다면 소건막류 가능성이 있습니다. 족저근막염과 동반 시 발에 가해지는 하중이 불균형할 수 있어 통증이 심해질 수 있습니다. 정형외과나 피부과에서 티눈 제거 및 발 모양 교정을 위한 진료를 받아보세요!
정형외과
Q. 침대 모서리에 박았는데 멍이 들었어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.침대에 부딪혀 멍이 생기고 붓기가 있다면 대부분 타박상으로 자연 치유됩니다. 멍 크림과 냉찜질을 1~2 정도 하고 이후 온찜질로 혈액순환을 도와주세요!하지만 멍이 점점 커지거나 통증 붓기가 심해지면 근육 손상이나 골절 가능성도 있어 정형외과를 권자앟ㅂ니다 3~4일 경과를 지켜보고 통증이 심하거나 움직임에 제한이 있음 바로 병원에 가보세요!
정형외과
Q. 계단 오를 때 무릎이 뚝 소리 나며 통증이 있는데 관절염 초기 증상일 수 있나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.계단에서 무릎이 뚝 소리 나고 통증이 동반된다면 관절 연골 손상, 슬개대퇴증후군 초기 관절염 가능성이 있습니다 소리만 나는 것은 정상 마찰음일 수 있으나 통증이 함께 있다면 주의가 필요합니다.특히 계단 오르내릴 때 통증이 반복되면 연골 손상 여부를 확ㅇ니하기 위해 엑스레이나 정밀검사를 받아보는 것이 좋아요!
정형외과
Q. 이부분 통증이 심합니다. 이 부분을 뭐라고 부르나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔/어깨 운동 후 통증이 느껴지는 부위는 보통 삼각근 또 어깨 관절 주변일 가능성이 큽니다. 특히 푸쉬업이나 웨이트 운동 후 통증이 있다면 회전근개 부위나 삼각근에 무리가 갔을 수 있어요정확한 명칭은 통증 부위 사진이나 위치에 따라 달라질 수 있습니다!
정형외과
Q. 다리에 힘이 자주 풀려서 잘 넘어져요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리에 힘이 자주 풀리고 자주 넘어지는 증상은 근력 부족이나 신경 문제일 수 있으니 병원에서 신경학적 검사와 근력 평가를 받아보는 것이 중요합니다.저체중이라면 영양 섭취와 균형 잡힌 식단, 근력 강화 운동을 꾸준히 병행하는 것이 도움이 됩니다. 스트레칭과 유산소 운동 혈액순환 개선에 좋으니 시도해보세요!