안녕하세요!
정형외과
Q. 휴대폰을 오래 사용하는 것만으로도 손가락 통증이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스마트폰을 오래 들거나 한 손가락으로 무게를 지탱하면 손가락 관절과 인대에 반복적인 부담이 가해져 통증이 생길 수 있습니다.특히 중지 약지에 지속적으로 압력이 가해지면 수지 증후군, 건초염, 방아쇠수지 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 무거운 스마트폰 케이스 사용, 장시간 한 손 사용, 손가락 끝으로 지탱하는 습관이 통증을 악화시킵니다!
정형외과
Q. 최근 몸이 많이 무겁고 뼈마디의 불편함이 심해진듯 합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.나이와 함께 근육량이 줄고 관절 연골이 약해지고 전신 피로감과 뼈마디 시큰 거림이 흔히 나타납니다.하지만 매일 통증이 지속되고 파스가 필요하다면 초기 관절염이나 근골격계 질환 가능성도 있어 정형외과나 류마티즘 내과 검진이 좋습니다!생활습관으로는 체중관리 30분 가벼운 걷기, 스트레칭, 근육 강화 운동이 도움이 됩니다. 또 단백질, 비타민D, 칼슘 섭취와 충분한 수면을 통해 관절과 뼈 건강을 유지하는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 왼쪽 허벅지 골반 통증이 점점 더 생겨요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지와 골반 통증은 고관절 주변 근육 인대 손상, 이상근 증후군, 허리디스크등 다양한 원인에서 올 수 있습니다 자전거 타기 후 악화되었다면 고관절 굴곡근이나 외전근의 염좌 가능성도 있습니다.통증이 1주 이상 지속되거나 점점 심해지면 정형외과나 척추 클리닉 방문을 권장합니다. 당분간 자전거, 달리기 등은 피하고 스트레칭과 온찜질로 근육을 이완시키는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 초2 자전거와 차 접촉사고 사고후 아이 치료 뭐해야하나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아이들은 사고 후 24~48시간 지나서 통증 부기 멍이 심해질 수 있어 경과 관찰이 중요합니다.현재 걷고 팔도 잘 움직이면 큰 골절 가능성은 적지만 통증이 심해지거나 절뚝거리면 추가 엑스레이나 초음파를 고려해야 합니다.멍이 있다면 냉찜질을 하루 2~3회 10분씩 해주고 진통 소염제는 소아용으로 필요 시 의사 처방을 받으면 됩니다. 머리 복부 충격 여부, 구토 어지럼 과한 멍이 없는 지 잘 살펴보고 이상 증상이 생기면 바로 소아정형외과나 응급실 재방문 하세요!
정형외과
Q. 벽 모서리에 팔꿈치 뼈를 세게 부딪히고 전완근이랑 손에 힘이 안들어와요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치에는 척골신경이 지나가는데 벽 모서리에 세게 부딪히면 일시적 손 저림 마비 같은 증상이 생길 수 있습니다. 하지만 손가락 힘이 안 들어오거나 전완근까지 마비감이 있다면 단순 타박상보다 신경 손상이나 골절 가능성도 배제할 수 없습니다. 냉찜질만 하며 기다리기보다는 정형외과나 응급실에서 xray와 신경검사를 받는 것이 안전합니다.