안녕하세요!
정형외과
Q. 손을 깊게 베었는데...살붙는 연고나 밴드?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 베인 상처는 감염 위험이 커서 깨끗이 소독 후 항생제 연고를 바르고 방수 밴드 사용을 추천합니다. 물 닿는 부위라면 방수밴드로 보호하고 자주 교체하세요! 상처 주변 청결 유지하고 붓기 고름, 열감이 있으면 병원 방문이 필요합니다. 무서워도 감염 위험이 있으니 가능하면 가까운 진료소라도 꼭 가세요!
정형외과
Q. 파상풍 소아기때 안맞고 성인되서 맞으면 의미 없나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파상풍 예방접종은 소아기에 기본 3회 접종 후 4~6세에 추가 접종합니다 성인에서는 10년마다 파상풍 디프테리아 또 파상풍 디프테리아 백일해 부스터 접종을 권장합니다. 최근 가이드라인에선 성인도 한 번은 tdap 접종을 권장하고 이후 10년 마다 td 접종을 합니다! 정확한 내용은 의료기관 안내를 참고하는 것이 좋습니다!
재활·물리치료
Q. 족저근막염때 해주면 좋은 마사지나 스트레칭이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막은 종아리랑 아킬레스건이라 연결돼 있어서 그 위쪽을 풀어주는 것이 회복에 확실히 도움이 됩니다. 빠르게 회복하려면 러닝은 잠시 멈추고 냉찜질 발바닥 마사지 종아리 스트레칭을 자주 해줘야 합니다. 테니스 공이나 물병으로 발바닥 문지르고 벽에 발 댄채 종아리 늘리는 스트레칭도 꼭 해주세요!
정형외과
Q. 지간신경종 발바닥 찌릿한 통증에 ems 저주파기 사용해도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지간신경종은 신경이 눌려 생기는 문제라 EMS 로 근육 이완시키는 것은 간접적으론 도움이 될 수 있지만 치료 효과가 크진 않습니다. 오히려 발 앞쪽에 자극이 가해질 경우 통증이 악화될 수 있어서 주의해야 합니다. 신발 교체, 발가락 사이 패드, 체중 분산 깔창이 훨씬 핵심이고 그걸로도 안 되면 스테로이드 주사나 고주파 시술도 고려할 수 있습니다!
정형외과
Q. 손목수술(TFCC, 결절낭종) 수술 후 붓기
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.5주가 넘었는데 손바닥까지 땡땡하게 붓고 저리면 정상 회복 범위를 넘었을 가능성이 있어 보입니다. 수술 부위 주변에 림프 정체나 피하출혈, 또 감염 초기일 수도 있어 꼭 병원에 다시 들러야 합니다 특히 손가락을 굽히고 펴는 기능까지 제한되면 유착이나 부종 압박 가능성도 배제 못합니다. 이 시기엔 붓기가 줄어들어야 하는데 오히려 더 불편하다면 방치하지 말고 재진 꼭 받아야 합니다!