지간신경종 발바닥 찌릿한 통증에 ems 저주파기 사용해도 되나요?
몇 달 전부터 발바닥 특히 앞꿈치 쪽에 찌릿한 통증이 느껴져서 병원에 갔더니 지간신경종 의심된다고 하더라고요.
당장은 수술 말고 보존적 치료부터 해보자고 해서 운동량도 줄이고, 깔창도 바꿔봤는데 아직도 통증이 남아있어요.
최근엔 집에서 EMS 저주파기 써서 발 근육을 풀어주고 있는데, 혹시 이런 방식이 도움이 되는 건지 궁금하네요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 ems 저주파기는 치료를 하기보단 보조적인 도구이기에 치료적인 부분에서 약간의 긍정적인 영향을 줄 순 있으니 저주파기를 권고 사용 시간 및 적정 강도로만 사용하시길 바랍니다.
현재로썬 꾸준한 치료를 받으셔도 호전이 없다면 병원에 내원 후 전문의와 상담을 통해 호전이 없는 부분에 대한 내용 전달 후 적합한 치료(주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등)를 병행 해보시길 바랍니다.
또한 지금과 같은 경우엔 무리하게 움직이거나 자극을 유발하는것은 피하시는게 좋습니다.
만약 충분한 치료를 해도 호전이 없다면 필요에 따라 정밀 검사를 해보시길 추천드리며, 전문의와 꾸준한 상담을 통해 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.
평소에 틈틈이 통증이 없는 범위내에서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시고 ems 저주파 기기를 적절히 사용 해주시는게 좋습니다.
너무 걱정마시고 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 말씀해주신 기기를 사용해서 통증을 완화힐 수 있습니다.
그러나, 지나치게 강한 자극이나 오랜 사용시간은 오히려 피로감을 유발하고 통증이 심해질 수 있으므로,
제조사에서 권장하는 사용시간을 준수하시거나 하루에 15-20분 이내로 2-3회정도 시행하는 것을 추천드립니다.
또한, 불편감이 지속될 때에는 스스로 관리하시는 것도 좋지만, 병원에서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
지간신경종으로 불편이 있으시군요.
가정용 EMS전기 마사지 기기가 의료용 전기치료기 만큼의 효과를 주지는 못하며 개인마다 만족도의 차이가 있기 때문에 정확히 말씀드리기는 어려워 보입니다.
사용을 하신다면 안정성이 검정되어 있는 제품을 구입하시고 주의사항을 꼭 확인하시고 사용하시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
지간신경종의 경우 EMS 저주파기 사용은 대부분 권장하지 않으며 사용시 오히려 통증이 심해지거나 악화될 수 있어 주의가 필요합니다.
지간신경종은 발가락 사이 신경이 눌리거나 두꺼워져 생기는 말초 신경의 압박성 질환으로 EMS는 근육 수축을 유도하므로 발바닥 근육을 자극할 경우 신경을 더 자극하거나 눌러서 통증이 심해질 수 있어 주의가 필요합니다.
EMS 치료 보다는 냉찜질 및 가벼운 마사지등을 해주시는게 더 효과적일 것으로 생각되며 발볼이 넓은 신발을 착용하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.
올려주신 내용 잘 확인 하였습니다. 걱정이 많이 되시겠습니다.
올려주신 기기는 말그대로 보조기기라서, 도움되시는분도 있고 효과없는 분도 있으실겁니다. 병원에 가셔서 정확한 치료를 받으시는게 더 좋겠습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
지간신경종은 신경이 눌려 생기는 문제라 EMS 로 근육 이완시키는 것은 간접적으론 도움이 될 수 있지만 치료 효과가 크진 않습니다. 오히려 발 앞쪽에 자극이 가해질 경우 통증이 악화될 수 있어서 주의해야 합니다. 신발 교체, 발가락 사이 패드, 체중 분산 깔창이 훨씬 핵심이고 그걸로도 안 되면 스테로이드 주사나 고주파 시술도 고려할 수 있습니다!