안녕하세요!
정형외과
Q. 오른쪽 새끼 손가락에 타박상 같은 느낌이 나는데 어떤 치료를 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼손가락 관절 부위 통증은 가벼운 염좌, 작은 인대 손상, 혹은 반복 사용으로 인한 염증일 수 있습니다. 우선 며칠간은 손가락을 많이 쓰지 않고 냉찜질을 하루 2~3회 짧게 해주는 것이 도움이 됩니다.통증이 심할 때는 손가락 테이핑이나 부목으로 고정해 안정시키는 것도 좋아요!
정형외과
Q. 등에 화끈거림이 느껴졌어요 왜 그럴까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등의 순간적인 화끈거림은 잘못된 자세로 신경이나 근육이 순간압박 긴장되면서 생길 수 있습니다. 스테로이드 약물 부작용으로 전형적인 증상은 아니지만 간혹 혈류 변화나 긴장감으로 유사하게 느낄 수는 있습니다. 짧게 사라지고 다른 증상이 없었다면 크게 문제는 아닐 가능성이 높아요!하지만 반복되거나 통증과 감각이상 힘빠짐이 동반되면 진료를 권장됩니다!
정형외과
Q. 엑스레이에 디스크가 돌출 되었다면 수술을
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 디스크 돌출이 있다고 해도 신경 압박이 심하지 않다면 수술 없이 호전되는 경우가 많습니다. 대부분은 약물치료, 물리치료, 주사치료 생활습관 교정으로 통증 조절과 회복을 시도합니다. 디스크는 시간이 지나면서 자연 흡수되거나 증상이 완화되는 경우가 흔히 보고됩니다.다만 마비, 대소변 장애 같은 신경학적 응급 증상이 있다면 수술을 고려해야 합니다!
정형외과
Q. 경골과 비골 동반골절, 경골만 수술??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경비골 동시 골절 시 주 골절은 경골로 체중부하 대부분은 담당하므로 IM nail로 정복 고정하는 것이 우선입니다! 비골은 상대적으로 부하가 적고 경골이 안정적으로 고정되면 자연 유합이 가능한 경우가 많아 심한 전위가 있어도 별도 고정 안하기도 합니다. 다만 관절 선 근처 불일치, 발목 안정성 문제가 있으면 비골도 고정 적응증이 됩니다!
정형외과
Q. 손가락 마디 골절로(미세) 핀박는 수술했어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.집에서 드레싱을 하실 수 있는 여건이 있더라도 외상 부위와 핀 주위 감염 위험 때문에 병원 지침을 따르는 것이 가장 안전합니다. 핀 제거 시기는 단순히 주수만이 아니라 뼈 붙는 정도와 안정성에 따라 달라지므로 몇 주차에 무조건 뽑는다 라고 말씀드리긴 어렵습니다.4주차에 요청 드려 보는 것은 무례하진 않지만 최종 판단은 영상과 회복 상태를 본 주치의의 고유 권한입니다!
정형외과
Q. 아이 걸음걸이 교정할 수 있는 방법은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아이들이 앞꿈치부터 딛는 보행은 성장 과정에서 일시적으로 나타나기도 하지만 지속되면 발목 종아리 긴장과 관련 있을 수 있습니다. 집에서는 맨발로 뒤꿈치 들고 걷기와 뒤꿈치로만 걷기 같은 균형 잡기 놀이를 섞어주면 도움이 됩니다.종아리 스트레칭도 자주 해주는 것이 좋아요 그래도 보행이 계속 부자연스럽다면 소아 정형외과나 재활의학과에서 보행 검사를 받아보시는 것이 안전합니다
정형외과
Q. 허리신경차단술 주사 맞아도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리신경차단술은 보통 신경근 자극이나 디스크, 협착 등에서 오는 신경통 완화에 더 자주 쓰입니다. 근육통이라면 주로 근육주사나 소염 진통 주사가 먼저 선택되는 경우가 많습니다. 다만 통증 원인이 명확히 근육만의 문제인지 신경 자극이 동반된 건지는 엑스레이 만으로는 구분이 어려울 수 있어요 의사 판단에 따라 시행되는 것이니 필요하면 정밀검사로 원인을 확인하는 것도 좋아요!
재활·물리치료
Q. 물리치료에서 사용하는 전기자극치료 가정용이있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가정용으로는 물리치료실에서 쓰는 전기자극치료기와 비슷한 원리의 텐스나 EMS 기기가 시중에 나와 있습니다.다만 병원 장비에 비해 출력이나 깊이 자극은 제한적이라 속가지 전해지는 느낌은 덜할 수 있습니다. TENS는 주로 통증 완화, EMS는 근육 수축 재활 목적에 더 가깝다고 보시면 됩니다. 개인 상태와 목적에 맞게 사용 여부를 전문가에게 먼저 확인하시는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 고요산혈증이란 무엇이며 여자보다 남자에게 더 발병확률이 높은 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고요산혈증은 혈중 요산 수치가 정상보다 높아지는 상태로 요산이 관절에 쌓이면 통풍으로 진행될 수 있습니다.남성이 여성보다 발병률이 높은 이유는 주로 여성 호르몬인 에스트로겐이 요산 배설을 돕기 때문입니다. 여성은 폐경 전까지 요산 배설이 비교적 잘 이루어져 남성보다 발병이 적습니다!
정형외과
Q. 왼쪽허리 통증이 심해서 정형외과에서 진찰을 받았습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.요방형근 등 허리 주변 근육 통증 완화 후에는 코어 안정화와 허리 근육 강화 운동이 도움이 됩니다허리 스트레칭과 옆구리 스트레칭, 브리지 운동 등으로 근육 긴장을 풀어주세요 코어 근력 강화는 플랭크, 사이드 플랭크, 배 근육과 허리 근육을 동시에 사용하는 운동이 좋아요운동 시 통증이 없는 범위에서 점진적으로 시행하고 꾸준히 습관화하는 것이 재발 예방에 중요해요!