안녕하세요!
정형외과
Q. 디스크 수술 후 상체 저림증상이 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크 수술은 주로 하체 신경 증상에 영향을 줍니다. 상체 특히 오른손 저림은 보통 목 디스크나 신경 압박과 더 관련이 있습다.앉아 있을 때 증상이 심해진다면 목이나 어깨 긴장, 신경 압박이 동반될 가능성있습니다. 허리 수술 후라 해도 상체 증상은 다른 원인을 확인하는 것이 필요합니다!
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Q. 아들이 군대갔는데 무릎이 아프다해서
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골연화증은 무릎 연골이 약해지면서 통증이 발생하는 상태로 약물은 주로 통증 완화와 염증 조절을 돕습니다. 약만으로는 근본 치료가 어렵고 운동과 근육 강화, 체중 관리가 회복과 재발 예방에 중요합니다.무릎 사용을 줄이고 허벅지 앞쪽 근육 강화 운동을 병행하면 통증 완화에 도움이 됩니다!
정형외과
Q. 한쪽무릎소리에서만 소리나면 다리 비대칭 생기나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침에 기지개 필 때 한쪽 무릎에서 소리가 나는 것은 대부분 관절 내 가스 방출이나 인대 힘줄 움직임 때문으로 반드시 문제를 의미하지는 않습니다. 한쪽 다리만 소리가 난다고 해서 자동으로 다리 길이 차이나 골반 비대칭이 생기는 것은 아닙니다. 다만 통증 ,붓기, 반복적 불안정감이 동반되면 근육 불균형이나 관절 문제와 연관될 수 있습니다!
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Q. 십자인대파열(완전) 수술 필요성1
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.완전 십자인대 파열이라도 모든 환자에게 수술이 절대적으로 필요하다고 법적으로 단정짓기는 어렵습니다. 신체감정에서는 통증 정도, 관절 동요, 일상생활 기능, 직업 요구 등을 종합 평가해 수술 필요성을 판단합니다.의사마다 치료 권고는 달라질 수 있고 보존적 치료로도 기능을 유지하는 경우가 있습니다. 즉 법률적으로도 무조건 수술해야 한다는 결론은 개별 평가에 따라 달라지는 판단 사항입니다!
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Q. 슬개대퇴통증증후군? 이런 질환이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬대퇴통증증후군은 무릎 앞쪽 통증을 특징으로 하는 질환으로 꼭 많이 걷거나 뛰는 사람에게만 생기는 것은 아닙니다. 장시간 앉아 있거나 무릎을 구부린 채로 오래 있음 무릎 관절 주변 근육이 약해지거나 긴장되어 통증이 생길 수 있습니다.좋은 습관은 의자에 앉을 때 무릎 각도를 90도로 유지하고 자주 일어나 스트레칭을 해주는 것입니다. 운동으로는 허벅지 앞쪽 근육 강화, 엉덩이 근육 스트레칭, 가벼운 고정식 자전거 등이 도움이 됩니다!
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Q. 골프를 자주쳐서 팔꿈치가 너무아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 엘보는 반복적인 힘줄 손상과 염증 때문에 발생하고 충분한 휴식과 스트레칭이 가장 중요합니다. 주사는 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만 근본 치료가 아니어서 반복적으로 맞아야 할 수 있습니다.가능하면 무거운 물건 들기는 골프 등 팔에 부담되는 활동을 줄이는 것이 회복을 빠르게 합니다. 통증이 심해도 모임 등으로 팔을 계속 사용하면 재발과 악화를 피하기 어려우니 주의가 필요합니다!
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Q. 골반이 뒤틀리면 꼬리뼈와 엉덩이쪽뼈 사타구니가아플수있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 과거 대퇴골 골절과 골반 불균형 이후 근육 인대 긴장으로 생긴 간헐적 근골격계 불편감일 가능성이 높습니다 런닝이나 구부릴 때 통증이 심해지고 허리를 펴면 덜한 점은 자세와 근육 긴장 상태와 관련있습니다.휴식을 취하고 스트레칭 근력 운동을 조심스럽게 하면 대부분 일시적 불편감은 완화됩니다. 약침 등 한의학적 치료로도 근육 긴장이 느껴질 수 있으니 통증이 갑자기 심해지거나 지속되면 조심스럽게 상태를 관찰하세요!
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Q. 팔꿈치 옆쪽에 통증이 있어요 테니스 엘보같은데 치료는 어떻게 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄 염증으로 반복적인 손목 팔 사용 때문에 발생합니다. 주로 물건 들기, 회전 동작, 타격 운동 등으로 힘줄에 미세 손상이 쌓여 생깁니다. 치료는 휴식, 냉온찜질, 소염제, 스트레칭과 근력 강화 운동을 병행하고 심하면 물리치료나 보조기 사용이 필요합니다.통증이 심할 땐 무거운 물건 들기 제한과 팔꿈치 안정화를 먼저하고 점진적으로 근력 운동을 하는 것이 회복을 빠르게 합니다!
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Q. 의자에 앉아서 일을 하는 직장을 다니는데요, 다리를 꼬는게 습관이 되어버렸는지 저도 모르게 꼬고 있습니다. 이러면 자세에 많이 안좋겠죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리를 꼬는 습관은 골반과 척추를 비대칭으로 만들고 허리 엉덩이 근육에 부담을 줄 수 있어 자세에 좋지 않습니다. 무의식적으로 꼬이는 것도 같은 이유로 골반 불균형과 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 앉을 때는 발을 바닥에 편하게 두고 등받이에 등을 붙이는 자세를 유지하는 것이 좋습니다!
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Q. 내연골종 수술후 인공뼈새어나가는듯해요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 수술 후 인공뼈가 피부 근처로 이동했거나 일부가 탈출하는 이식재 탈출 가능성이 있습니다. 이 상태에서는 감염과 염증, 손가락 기능 저하 위험이 있으므로 빠르게 수술한 병원이나 정형외과 전문의에게 진료를 받아야 합니다. 자체적으로 눌러보거나 주무르는 행동은 악화시킬 수 있으니 손가락을 가능한 한 움직이지 않고 보호하세요!