안녕하세요!
Q. 키앤백병에 걸리면 부위가 확장돨 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.키앤백병은 괴사 부위가 점차 진행되며 주변 뼈와 관절까지 영향을 줄 수 있습니다 진단 후 6년간 통증이 심하지 않더라도 병이 진행되면 관절 변형과 기능 저하가 발생할 위험이 큽니다. 따라서 정기적인 영상 검사와 전문의 상담을 통해 상태를 꾸준히 고나찰하는 것이 중요합니다.심해질 경우 수술적 치료가 필요할 수 있으니 통증이나 기능 저하가 악화되면 즉시 병원을 방문하세요!
Q. 사이드 레그레이즈 운동? 이것도 엉덩이근육
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사이드 레그레이즈는 엉덩이 옆쪽 근육을 강화하는데 효과적입니다. 특히 골반 안정성 자세 교정 보행시 균형 유지에 도움을 줍니다.허벅지 바깥쪽도 함께 자극되며 스쿼트로 부족한 옆 엉덩이 자극을 보완할 수 있습니다. 밴드를 이용하면 저항이 커져 근육 강화 효과가 더 좋아집니다!
Q. 왼쪽 바깥쪽 복숭아뼈 아래 통증이 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.바깥쪽 복숭아뼈 아래 통증은 발목 외측 인대 손상, 건염, 거골하관절 문제가 흔한 원인입니다. 고립성 골낭종은 대부분 무증상이어서 통증원인과 직접적 관련은 낮습니다 쭈그려 앉을 때 통증이 심해진다면 인대 힘줄의 압박이나염증 가능성이 있습니다. 통증이 지속된다면 족부 전문 정형외과에서 mri나 초음파 검사로 정확히 확인하는 것이 좋습니다!
Q. 도수치료나 집에서 하는 체조가 효과가 있으려면
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료나 체조는 최소 2~4주 이상 꾸준히 해야 효과를 체감하는 경우가 많습니다. 이틀째는 아직 초기라 통증이나 불편감이 크게 변하지 않는 것이 정상입니다. 주1회 도수치료와 매일 스트레칭 체조를 병행하면 4주 전후부터 서서히 호전이 나타날 수 있습니다. 증상이 심하거나 악화되면 치료 강도나 방법을 전문가와 재조정하는 것이 좋습니다!
Q. 다리가 간질간질하면서 힘이 빠져있는 느낌이 들어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리가 간질거리고 힘이 빠지는 느낌은 신경계문제 가능성이 있습니다. 엑스레이가 정상이라면 mri나 신경전도 검사로 신경 이상 여부를 확인하는 것이 좋습니다.오금 주사에도 호전이 없다면 허리 골반 신경 또는 혈액순환 문제도 배제할 수 없습니다. 정혀오이과보다 신경외과나 시경과 진료를 받아보는 것을 권장합니다!