안녕하세요. 김준환 전문가입니다.
Q. 한의원에서 침맞고 발목통증이 생겼습니다
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.체증은 괜찮아지셨다니 정말 다행이지만, 침을 맞은 뒤로 발목이 계속 찌릿한 느낌이 드신다니 신경이 많이 쓰이시겠습니다.침 치료 후 드물게 나타날 수 있는 반응 중 하나입니다. 보통 발목 주변의 미세한 감각신경이 침 자극을 받은 후 일시적으로 예민해져서 발생하는 경우가 대부분입니다. 이러한 증상은 보통 며칠 내에 자연스럽게 사라지지만, 간혹 조금 더 길게 지속되기도 합니다.다만, 증상이 목요일부터 지금까지 계속되고 있으니 안심을 위해서라도 치료받으셨던 한의원에 다시 방문하시거나 전화로 문의하시는 것이 가장 좋습니다.치료해주신 원장님께서 환자분을 직접 진찰했고, 환자분의 상태를 가장 잘 알고 계시므로, 상태를 확인하고 적절한 조치를 안내해 주실 것입니다. 너무 크게 걱정하지 마시고, 불편해하지 마시고, 꼭 진료받은 곳에 연락해 보시길 바랍니다.건강하세요~~
Q. 우울증, 공황장애 인데요 정신과에서
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.부모님으로서 얼마나 마음이 무거우실지, 글만으로도 깊이 느껴집니다.아이를 위해 여기저기 알아보시며 지푸라기라도 잡고 싶은 심정, 충분히 공감합니다.겉으로 보이는 증상과 아이가 느끼는 고통의 깊이가 달라 더욱 힘드시겠습니다.결론부터 말씀드리면,우울증이나 공황장애에 대해 한방 치료를 병행하는 경우 분명한 도움을 줄 수 있습니다.특히 신체적 증상(가슴 답답함, 속 메스꺼움, 불면, 식욕 저하 등)을 줄여주고,자율신경의 균형 회복과 심리적 안정을 돕는 데 효과적입니다.침치료, 한약, 약침, 감정 조절에 도움이 되는 호흡이나 기공요법 등을아이의 체질과 현재 상태에 맞춰 조절해 적용할 수 있습니다.최근에는 정신과 약물 치료와 한방치료를 병행하는 분들이 정말 많이 계세요,최근 연구에 따르면 양방·한방 협진이 부작용을 줄이고, 회복 속도를 높이는 데 도움된다는 보고도 있습니다.다만 약물 복용 중이기 때문에현재 처방된 약과 상호작용이 없는 안전한 한약을 사용해야 하므로,정확한 진찰과 상담을 바탕으로 한방 치료를 시작하시는 것이 꼭 필요합니다.너무 조급해하지 않으셔도 괜찮습니다.증상은 나아지고 있고, 아이도 자신의 마음을 표현하고 있으니까요.한방신경정신과 클리닉을 운영하고 있는 가까운 한의원이나 한방병원에 방문하셔서 상담 받아보시고,양방 한방 치료를 함께 활용하는 방향도 적극 검토해보시길 권합니다.부디 아이와 가족 모두 평안해지시길 진심으로 바랍니다.
Q. 상추를 한번에 많이먹는다면 혹시 부작용이 있나요
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.네, 환자분. 집에 상추가 많으시군요. 예로부터 상추는 '천금채(千金菜)'라 불리며 약으로도 쓰일 만큼 몸에 좋은 채소입니다.다만, 한의학적으로 상추는 성질이 차갑기 때문에 한 번에 너무 많은 양을 드시는 것은 주의가 필요합니다. 평소 몸이 차거나 소화기가 약한 분이 과하게 드시면 배가 아프거나 설사를 유발할 수 있습니다.또한, 상추 속 '락투카리움' 성분은 신경을 안정시키고 졸음을 유발하는 효과가 있습니다. 이 때문에 저녁에 드시면 숙면에 도움이 되지만, 운전이나 중요한 업무를 앞두고는 섭취량을 과도하지 않게끔 조절하시는 것이 좋습니다.물론 건강한 성인이라면 일반적인 식사량으로는 큰 문제가 되지 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다. 다양한 요리로 맛있게 드시고 건강한 여름 나시길 바랍니다.~~^^
Q. 목디스크가 한의원 가서도 호전이 되나요?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.목디스크 진단 받으셨다니 많이 불편하셨겠습니다.결론부터 말씀드리면, 한의원에서도 목디스크 치료 가능합니다.목 디스크, 신경뿌리병증으로 치료 받으러 오시는 환자분들 많이 계십니다.침치료, 약침, 추나요법, 한약 등 환자분 상태에 맞는 치료로 통증과 염증을 줄이고, 경추의 기능 회복을 도울 수 있습니다.처음 방문하실 때는 “목디스크로 진단받았고, 통증이 있어서 왔어요” 정도로 말씀해주시면 충분합니다.필요하면 정형외과 소견서와 영상검진 사진을 가져오시면 더 도움이 됩니다.그리고 한의원도 실비보험 적용이 가능합니다.다만 보장 내용은 가입하신 보험에 따라 다르기 때문에,구체적으로 어떤 치료가 보장되는지는 보험사에 확인하시는 게 정확해요.실비보험 청구는 병원에 미리 말하지 않아도 되지만,치료 후 청구서류가 필요하니진료 후에 '실비보험 청구용 서류 주세요'라고 말씀하시면 됩니다.통증 잘 관리하시고, 통증으로부터 자유로워질 수 있길 바라겠습니다. 항상 건강하세요~^^
Q. 여름에 땀을 적게 흘리는 방법을 알려주세요!! 너무 흘리는건 싫습니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.여름철 땀 때문에 많이 힘드시겠습니다. 특히 여름철 전후해서, 관련 증상으로 고민을 토로하시는 환자분들이 꽤 많이 계십니다.^^전통 한의학 이론에서는 땀을 기운의 소모와 관련짓습니다. 일반적으로 땀이 많으면 쉽게 지치고 피로해질 수 있습니다.우선 맵고 기름진 음식, 술, 밀가루처럼 몸에 열과 노폐물을 쌓는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 반대로 오이나 수박 같은 찬 성질의 음식을 드시고, 기운이 없다면 황기차를 꾸준히 드시는 것이 도움이 됩니다.운동은 땀을 비 오듯 쏟는 격한 운동보다, 저녁 시간의 가벼운 산책처럼 꾸준히 할 수 있는 것이 좋습니다.이러한 관리로도 불편이 계속된다면, 이는 단순한 더위 문제가 아닌 체질적 불균형일 수 있습니다. 가까운 한의원에서 정확한 원인을 진단받고 체질에 맞는 한약이나 침 치료를 통해 근본적인 개선을 하시길 권해드립니다. 체질 개선은 한방 치료와 생활습관 교정이 함께 가야 효과가 좋아요.한의원에서 진찰 받아보시면 체질에 맞는 방법을 제시해드릴 수 있습니다.뽀송한 여름 보내시길 바랍니다!~^^