안녕하세요. 김준환 전문가입니다.
한의학
Q. 누워있을때 종아리에 쥐가나요 이를때 응급조치 방법 을 가르쳐 주세요
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.갑작스러운 종아리 쥐는 매우 고통스럽습니다. 특히 당뇨 병력이 있으시므로 더욱 세심한 관리가 필요합니다.우선 쥐가 났을 때는 응급조치로 경직된 근육의 반대 방향으로 스트레칭하는 것이 중요합니다. 정강이 쪽에 쥐가 났다면, 발등을 바닥 쪽으로 지그시 눌러주거나 발가락을 천천히 아래로 당겨 뭉친 근육을 풀어주시고, 따뜻한 찜질을 해주시면 도움이 됩니다. 반대로 종아리 쪽에 쥐가 났다면 발등을 몸쪽으로 들고 발가락을 천천히 위로 당기는 방식이 되겠습니다.예방을 위해서는 잠들기 전 꾸준한 스트레칭, 충분한 수분 섭취, 다리를 따뜻하게 유지하는 습관이 좋습니다.전통한의학적 표현에서는 이를 '혈(血)'이 부족하여 근육을 영양하지 못하는 것으로 보지만, 환자분의 경우에는 당뇨를 오래 앓으셨기에 말초 혈액순환 장애나 말초신경병증 등 문제의 신호일 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 따라서 자가 관리만 하지 마시고, 반드시 당뇨 치료를 맡고 계신 내과 주치의 선생님과 먼저 다리 상태를 상의하는 것을 권해드립니다. 추가적인 치료를 병행하는 것을 원하신다면, 가까운 한의원에 내원하여 기혈을 보충하고 순환을 개선하는 근본 치료를 병행하시기를 바랍니다.
한의학
Q. 침 맞기전에 샤워하고 몇시간 후에 맞으러 가야할까요?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.침 치료 전후의 생활 관리에 대해 궁금하셨군요. 좋은 질문입니다.결론부터 말씀드리면, 침을 맞기 전에 샤워하는 것은 전혀 문제없으며, 특별히 지켜야 할 시간 간격(텀)은 없습니다. 몸을 청결히 하고 오시는 것은 오히려 좋습니다.환자분께서 기억하시는 대로, 보통 침을 맞은 '후'에 2~3시간 정도 샤워를 피하라고 말씀드립니다. 이는 침을 놓았던 미세한 구멍을 통해 감염될 아주 희박한 가능성을 막고, 무엇보다 침 치료로 조절해놓은 몸의 기혈 순환이 샤워를 비롯한 기타 자극을 방지하기 위함입니다.반대로 침을 맞기 '전'에 샤워하는 것은 몸의 긴장을 이완시켜주어 치료에 도움이 될 수 있습니다. 다만 한 가지 팁을 드리자면, 너무 뜨겁거나 차가운 물로 샤워한 직후보다는, 몸의 온도가 다시 평온해진 상태에서 치료받는 것이 좋습니다. 한의원에 오시기 30분~1시간 전에 미지근한 물로 샤워를 마치시는 것이 가장 이상적입니다.그 이유는 너무 뜨거운 샤워 직후에는 혈관이 확장되고 땀이 나며, 너무 차가운 샤워 직후에는 근육이 긴장하여, 환자분의 평소 몸 상태를 정확히 진단(진맥 등)하는 데 미세한 영향을 줄 수 있기 때문입니다.요약하자면, 편하게 샤워하고 오시되, 예약 시간보다 조금 여유를 두고 도착하셔서 몸과 마음이 차분해진 상태에서 치료를 시작하시는 것이 가장 좋습니다.치료 잘 받으시고 건강하세요.~^^
한의학
Q. 피부한의원 환불 주장 받을 수 있나요 ?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.피부 문제로 큰마음 먹고 치료를 시작하셨는데, 기대와 달리 호전이 없거나 악화되는 것 같이 느껴져 속상하고 답답하시겠습니다. 치료 효과에 대한 의문과 함께 환불 문제까지 고민하시니 마음이 복잡하시겠네요.제가 직접 환자분을 진찰한 것이 아니라서 답변이 제한적일 수 있음을 양해바랍니다.현재 증상에 대한 이해와 가장 중요한 주의사항에 대하여먼저, 한약을 복용하며 트러블이 더 올라오는 듯한 느낌이 드는 것에 대해 설명해 드리고 싶습니다. 이는 치료 과정에서 몸속 염증이 배출되며 나타나는 일시적인 현상일 수 있습니다.여기서 가장 중요한 점은, 이럴 때 담당 한의사와 상의 없이 임의로 다른 피부 관리나 양약을 병행하는 것은 매우 위험할 수 있다는 것입니다. 증상 악화의 원인이 무엇인지 파악하기 어려워질 뿐만 아니라, 드물게는 약물 간 상호작용으로 부작용이 생길 수도 있습니다. 따라서 섣불리 치료를 중단하고 환불을 결정하기 전에, 반드시 현재 상태를 담당 한의사에게 먼저 알리고 상의하는 것이 올바른 순서입니다.환불 가능 여부에 대하여일반적으로 의료 서비스나 환자 개인에 맞춰 이미 조제된 한약에 대한 환불은 병원의 내부 규정에 따라 결정되며, 다소 복잡하고 어려울 수 있습니다. 하지만 아직 받지 않은 치료와 조제 전인 한약에 대해서는 환불이나 다른 치료로의 대체가 가능한 경우가 많습니다. 이 또한 병원과의 원만한 소통을 통해 해결할 수 있는 부분입니다.가장 현명한 소통 방법병원에 방문하시어, 감정적으로 대응하기보다는 다음과 같이 차분히 상황을 설명하고 상의하시는 것이 좋습니다."치료를 시작한 후 이러이러한 경과를 겪었고, 현재는 다른 치료를 병행 중인데, 한약을 먹을 때마다 이런 반응이 나타나는 것 같아 복용이 어렵습니다. 남은 치료와 한약에 대해 어떻게 처리하면 좋을지 상의드리고 싶습니다."치료 과정에서 나타나는 불편함은 의사와 환자 사이에서 충분히 논의하고 조절할 수 있는 부분이니, 너무 걱정하거나 부담 갖지 마시길 바랍니다. 환자분께서 부디 병원과 원만하게 소통하여 좋은 해결책을 찾으시고, 마음의 상처 없이 피부 문제도 잘 해결되시기를 진심으로 바랍니다.
한의학
Q. 한의원 자율신경치료 문의드립니다!
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.자율신경계 문제에 대한 한의학적 치료에 대해 궁금하시군요. 문의하신 내용에 대해 설명해 드리겠습니다.다만, 제가 환자 분의 상태를 직접 진찰한 것이 아니라 답변 내용이 다소 제한적임을 양해바랍니다.1. 침 치료 부위 (목, 어깨 등)자율신경 실조증을 치료할 때 목과 어깨는 중요하게 고려될 수 있는 치료 지점 중 하나입니다. 스트레스와 긴장은 목과 어깨 근육을 뭉치게 하고, 이 부위는 뇌와 몸을 연결하는 신경 및 혈관의 중요 통로이기 때문입니다. 이 부위의 긴장을 침으로 풀어주는 것만으로도 두통, 어지럼증, 불면 등의 증상이 크게 완화될 수 있습니다.물론 치료는 목과 어깨에 국한되지 않습니다. 척추 주변의 배수혈(背兪穴)을 통해 각 장부의 기능을 조절하고, 팔다리와 머리, 복부의 혈자리를 함께 사용하여 몸 전체의 균형을 맞춥니다. 환자분의 구체적인 증상과 체질에 따라 치료 부위는 당연히 달라질 수 있습니다.2. 한약 없는 치료의 가능성 및 효율성약침, 추나, 침 치료만으로도 증상 개선이 불가능한 것은 아닙니다. 특히 침 치료와 정제된 한약성분을 주입하는 약침 치료를 병행하는 것은 경락과 근육을 함께 다스리는 매우 좋은 조합입니다. 추나요법은 틀어진 척추나 골격 구조를 바로잡아 신경의 흐름을 원활하게 돕습니다.다만, 자율신경실조증은 몸의 근본적인 내부의 불균형에서 비롯되는 경우가 많습니다. 이때 한약 복용을 병행하는 것이 치료 기간을 단축하고 재발을 방지하는 데 훨씬 효율적입니다. 한약은 여러 경로로 자율신경계 조절에 효과를 낼 수 있어 효율적입니다. 한약을 투약해서 직접적으로 자율신경계에 약물로서 효과를 제공하는 것이 필요합니다. 특히나 최근 연구들을 보면, 신경정신과 질환에 양방약물과 병행하거나 대체하는 것으로 한약 치료가 효과적인 결과가 보고된 바 있습니다. 침, 약침, 추나가 외부에서 구조를 바로잡고 순환을 돕는다면, 한약은 내부에서 부족한 부분을 채우고 과한 부분을 덜어내어 몸 스스로 균형을 찾도록 만들 수 있다고 표현하겠습니다.가까운 한의원에 내원하시어 정확한 진단을 받고, 환자분께 가장 적합한 치료 계획에 대해 상담받아보시길 바랍니다.꼭 효과 보시고 건강하시길 바랍니다.
한의학
Q. 발목 뒤꿈치 있는 쪽 인대 문의합니다.
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.치료받으며 본인의 몸에 대해 자세히 알고 싶어 하는 모습이 참 보기 좋습니다. 제가 직접 진찰한 것이 아니라 답변이 제한적일 수 있지만, 질문하신 내용에 대해 통상적인 관점에서 알기 쉽게 설명해 드릴게요.1. 복숭아뼈 뒤쪽 인대의 이름보통 발목은 안쪽으로 꺾이며 다치는 '내번 손상(inversion injury)'이 흔한데, 이 경우 주로 바깥쪽(가쪽) 복숭아뼈 주변 인대가 손상됩니다. 말씀하신 부위는 발목 뒤쪽 안정성을 잡아주는 '후거비 인대(Posterior talofibular ligament)'일 가능성이 높습니다. 그 외에도 '전거비 인대', '종비 인대' 등이 함께 손상되기도 합니다.2. 초음파 영상과 통증의 원인한의사 선생님께서 주목하신 것은 아마도 정상 인대보다 상대적으로 더 하얗거나, 지저분한 음영을 띠거나, 두껍게 보이는 부분일 겁니다. 이는 과거의 손상이나 반복적인 자극으로 인대가 회복하며 미세한 흉터 조직(섬유화)이 쌓인 상태를 의미할 수 있습니다.이렇게 변성된 인대는 정상 조직보다 탄력이 떨어져, 작은 충격에도 쉽게 다시 염증이 생기고 통증을 유발합니다. '여기 때문에 아프다'고 짚어주신 이유일 겁니다.지금 받으시는 초음파, 침, 약침 치료는 바로 이 손상된 부위의 혈액순환을 촉진하고 염증을 줄여, 건강한 조직으로 재생되도록 돕는 것을 목표로 합니다. 여기에 추나요법을 병행하면 틀어진 발목 관절의 정렬을 바로잡아 인대가 받는 부담을 줄여주므로, 구조적, 기능적 문제를 함께 해결하는 데 더욱 도움이 될 수 있습니다.궁금증이 잘 해결되셨기를 바랍니다. 지금처럼 본인의 몸에 관심을 가지고 꾸준히 치료받으셔서, 발목 건강을 꼭 되찾으시길 응원하겠습니다.
한의학
Q. 손바닥이 노란데 검사 받았는 데 이상 없대요
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.손바닥이 노랗게 보여 걱정스러운 마음에 검사까지 받으셨군요. 검사 결과에서 특별한 이상이 없었다니 정말 다행입니다. 이는 간 기능 문제 등으로 인한 심각한 질환(황달)의 가능성은 낮다는 의미이므로, 일단 큰 걱정은 내려놓으셔도 좋습니다.(다만 이는 제가 직접 검사 결과를 본 것이 아니고, 직접 환자분을 진찰한 것은 아니어서 답변이 제한적일 수 있음을 양해바랍니다. 통상적인 기준에서 드리는 말씀입니다.) 병원 검사에서 이상이 없는 경우, 손바닥이 노랗게 보이는 증상에 대해서 가장 흔하게 추측해볼 수 있는 원인은 '카로틴혈증(Carotenemia)'입니다. 이는 질병이 아니라, 귤, 오렌지, 호박, 당근, 시금치 등 황색 색소(카로틴)가 풍부한 음식을 많이 섭취했을 때, 그 색소가 피부에 일시적으로 침착되어 나타나는 현상입니다. 특히 피부가 두꺼운 손바닥과 발바닥에 두드러지게 나타나며, 황달과 달리 눈의 흰자위는 노랗게 변하지 않는 특징이 있습니다.전통 한의학적인 관점에서는, 소화 기능을 주관하는 비위(脾胃)의 기능이 극히 저하되었을 때도 얼굴이나 손발이 노랗게 보일 수 있다고 봅니다. 비위 기능이 떨어져 몸속의 영양과 수분대사가 원활하지 못하면, 불필요한 노폐물(습기, 濕氣)이 쌓여 맑지 않은 노란빛을 띨 수 있습니다.따라서 이렇게 해보시는 것을 권해 드립니다.먼저, 최근 황색 채소나 과일을 많이 드셨는지 식습관을 점검해 보시고, 해당 음식의 섭취를 줄여보세요. 카로틴혈증이라면 몇 주 안에 자연스럽게 색이 옅어집니다.만약 식습관을 조절해도 변화가 없거나, 피로감이나 소화불량 같은 다른 증상이 동반된다면, 그때는 몸의 기능적인 불균형을 확인하기 위해 가까운 한의원에 내원하시어 진찰받아 보시는 것이 좋습니다.결론적으로, 검사상 이상이 없고 다른 불편한 증상이 없다면 대부분 식습관으로 인한 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 너무 염려하지 마시고 생활을 먼저 점검해 보시길 바랍니다.건강하세요~
한의학
Q. 총명탕 1년동안 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.내년에 있을 중요한 시험을 앞두고 총명탕 복용을 고려하고 계시는군요. 장기간의 수험 생활에 든든한 지원군이 필요하실 겁니다. 그 간절한 마음에 응원을 보냅니다.결론부터 말씀드리면, 한의사의 정확한 진단과 주기적인 관찰 하에 처방된 총명탕이라면 1년 동안 장기 복용이 가능합니다. 중요한 것은 한의사 선생님의 지도와 관찰이 필요하다는 것입니다.총명탕은 카페인처럼 뇌를 각성시키는 약이 아니라, 마음을 안정시키고 머리를 맑게 하여(안신개규, 安神開竅), 집중력을 높이고 기억력을 향상시키는 원리의 처방입니다. 불필요한 잡념과 불안감을 줄여주어 맑은 정신으로 공부에 집중할 수 있도록 돕습니다. 묽게 느껴지시는 것은 아마 환자분의 체질에 맞게 부드럽게 조제되었기 때문일 겁니다.여기서 가장 중요한 점은, 환자분의 몸 상태는 계절, 스트레스, 피로도에 따라 계속 변한다는 것입니다. 지금 처방된 약이 현재의 몸 상태에는 잘 맞지만, 3개월이나 6개월 후에는 조절이 필요할 수 있습니다. 따라서 1년이라는 기간 동안, 주기적으로 처방받으신 한의원에 내원하시어 진맥을 받고 몸 상태를 점검하며, 그에 맞게 처방을 조절해 나가는 것이 가장 안전하고 효과적입니다. 이것이 진정한 의미의 '장기 복용'입니다.꾸준한 자기 관리와 함께 한의학의 도움을 받으신다면, 분명 좋은 결과를 얻으실 수 있을 겁니다. 시험 준비 잘하셔서 원하시는 바 꼭 이루시길 바랍니다.
한의학
Q. 8체질 검사하러 한의원 갔는데 기체어혈이래요
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.체질에 대한 이야기를 기대하셨는데 다른 진단을 받아 혼란스러우셨겠습니다. 이는 한의사마다 우선 순위나 진단에 대한 관점이 조금 다를 수 있기 때문입니다.환자분께서 원하신 '8체질 의학'은 8가지 체질에 맞춰 엄격한 음식 관리를 강조하는 편입니다. 반면, 방문하신 한의원에서는 전통적인 '변증(辨證)' 방식으로 진료하신 듯합니다. '기체어혈'은 현재 몸의 기혈 순환이 막혀있다는 '병의 패턴'을 진단한 것입니다.즉, 원장님께서는 '자궁과 장이 차가워서(원인) 순환이 막혔으니(결과-기체어혈), 단순히 음식을 가리기보다 한약으로 속을 데우고 순환을 뚫는 근본 치료가 먼저 필요하다'고 판단하신 것으로 보입니다.이는 진단 방식의 차이일 뿐 잘못된 진료는 아닙니다. 만약 8체질 진단과 음식 관리를 꼭 원하신다면 8체질 클리닉을 표방하는 한의원을 찾아가시는 것이 좋고, 현재 진단에 대해 더 궁금하시면 담당 원장님께 편하게 다시 여쭤보는 것도 좋은 방법입니다. 치료 잘 받으세요~
한의학
Q. 오른쪽 가슴주위 근육통이 계속있는데요
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.자체적으로 부항을 뜨신 후 색의 변화를 직접 확인하셨다는 내용으로 생각됩니다.부항 후 색이 진하게 나왔다가 옅어지는 것은, 그 부위에 혈류 순환이 개선되고 있다는 긍정적인 신호일 수 있습니다. 그래서 일시적으로 통증이 완화되는 효과를 느끼실 수 있습니다.하지만, '가슴 주변의 통증'은 단순 근육통이 아닐 수도 있어 매우 조심해야 합니다. 심장이나 다른 내부 장기의 문제 또는 그외 질환일 가능성을 반드시 감별해야 하므로, 전문가의 진단 없이 임의로 자가 치료를 계속하는 것은 절대 금물입니다.병원 방문이 귀찮게 느껴지시는 마음은 충분히 이해하지만, 환자분의 건강보다 중요한 것은 없습니다. 부항도 한의사가 정확한 원인을 진단한 후, 필요한 부위에 안전하게 시술해야 하는 전문적인 의료 행위입니다.통증이 반복된다면, 반드시 가까운 한의원에 내원하시어 정확한 원인을 찾고 그에 맞는 안전한 치료를 받으시길 바랍니다. 잠깐의 불편함으로 더 큰 병을 예방할 수 있습니다.
한의학
Q. 요새 한의원 가면 건강보험 적용 되는 한약 들 있잖아요
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.첩약건강보험 시범사업에 대해 알아보신 것 같습니다. 일부 질환에 대해 한약 처방이 급여화 되어 처방되고 있습니다.다만 첩약건강보험 시범사업에 지원해서 시행 중인 한방의료기관에 한정하여 적용이 가능하다는 것을 미리 말씀드립니다. 그리고 중요한 것은, 환자분이 특정 처방을 원한다고 해서 처방이 되는 것은 아닙니다. 직접 진찰한 한의사 선생님께서, 첩약건강보험 시범사업 적용 질환에 따른 소요산 처방이 적절한지를 검토하셔서 질환에 맞는 처방을 하실 것으로 생각됩니다.그럼 궁금하신 것들에 대해 간단히 정리해볼게요진맥 여부: 그럼요. 보험이 적용되는지 여부와 관계없이 한약 처방 과정이므로, 통상적으로 진맥을 포함한 진찰을 통해 환자분의 상태를 정확히 파악한 후에 처방하게 됩니다.갑상선 질환: 네, 괜찮습니다. 다만 진료 시에 갑상선 문제를 비롯해서 기저질환과 복용 중인 약물 등을 상세하게 말씀해주셔야 합니다. 그렇다면, 그 부분을 충분히 고려하여 안전하게 처방합니다. 오히려 스트레스를 풀어주는 소요산이 근본 원인 개선에 도움이 될 수 있습니다.체중 증가: 아닙니다. 소요산은 살을 찌게 하는 약으로 분류되는 것은 아닙니다. 오히려 스트레스 관리에 도움이 되며, 스트레스로 인해 생길 수 있는 가짜 식욕을 억제하는 것에 도움이 될 수 도 있습니다. 또 신진대사를 원활하게 하여 건강한 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.안심하시고 가까운 한의원에 내원하시어 정확한 진단과 처방을 받으시길 바랍니다.다만 내가 원하는 약을 싸게 처방받는 것이 아니라는 점을 분명히 인지하셔서 오해없으시길 바라겠습니다.치료 잘 받으세요~~