안녕하세요. 김준환 전문가입니다.
Q. 한약먹고 체질이 달라졌을때 어떻게 해야하죠?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.어릴 적 치료 후 생긴 체중 변화로 고민이 많으셨겠네요. 그런데 조금 오해하고 계신 부분도 있는 것 같습니다. 이는 한약의 부작용으로 체중이 증가했다고 하기 보다는, 약했던 소화 기능이 건강하게 회복되면서 나타난 변화로 보입니다. 즉, 이전에는 먹어도 흡수가 잘 안되던 허약한 몸이, 이제는 영양분을 효율적으로 흡수하는 건강한 몸으로 바뀐 것입니다. 따라서 지금의 체중 증가는 병적인 상태가 아니라, 건강해진 몸에 맞게 새로운 식습관과 활동량을 조절해야 하는 단계에 온 것입니다. 과거의 허약한 체질로 돌아갈 필요 없이, 지금의 건강한 몸을 바탕으로 식단 조절과 운동을 통해 체중을 감량하면 되는, 충분히 해결 가능한 문제이니 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.간단하게 말씀드리면, 더 건강해진 지금의 상태에서 다이어트 클리닉을 통해서 건강을 잃지 않으면서도 원치 않는 체중을 감량하는 방법을 택하시면 됩니다.그러니 이제부터는 바뀐 체질에 맞춰 식사량을 조절하고 활동량을 늘리는 건강한 관리를 시작하시면 됩니다. 만약 구체적인 감량 계획이나 도움이 필요하시다면, 가까운 한의원에 내원하시어 건강한 다이어트 방법에 대해 상담받아 보시는 것을 권해 드립니다.건강한 다이어트를 통해 체중 감량과 함께 건강도 유지하실 수 있길 바랍니다~!!
Q. 현미 복용 한의학적인 체질 궁금합니다
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.체질에 대한 관심을 바탕으로 한 좋은 질문이네요. 결론적으로 말씀드리면, 여러 재료가 섞인 제품은 주재료 하나가 아닌, 전체적인 조화로 판단해야 합니다.물론 제가 직접 환자분을 진찰한 것이 아니라서 드릴 수 있는 답변이 제한적이고 가정적임을 양해바랍니다.소양인에게 현미가 부담될 수 있어 우려도 있지만, 이는 약재가 아닌 음식의 범주라 절대적이지는 않습니다. 특히 함께 들어간 보리는 전통한의학적 관점에서 성질이 서늘하여 소양인의 열을 내려주는 역할을 할 수 있어서 현미의 성질을 충분히 보완할 수 있습니다. 따라서 가장 중요한 기준은 '내 몸의 반응'입니다. 이는 사상체질진료에서도 중요한 지점입니다. 제품을 드신 후에도 속이 편하고 별다른 불편함(열감, 피부 트러블 등)이 없다면, 안심하고 섭취하셔도 괜찮습니다.이 답변은 환자분이 소양인이 맞다는 가정 하에 드리는 답변입니다. 사상체질 클리닉을 전문적으로 하는 한의원 또는 한방병원에 내원해서, 체질 진단을 다시 한 번 해보시고 섭생관리에 도움을 받으시길 바랍니다. 그럼 건강하세요~
Q. 한의원 치료 - 갑자기 어지럽고 쓰러질 것 같을때
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.피곤할 때 어지럼증이 나타나 걱정이 많으시겠습니다. 어지럼증은 이석증, 빈혈, 신경계 문제 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어, 반드시 전문가의 정확한 감별 진단이 우선되어야 하는 중요한 증상입니다.따라서 직접 진찰하지 않은 상태라 답변이 제한적임을 양해바랍니다.이러한 다른 원인들이 배제된 상태라고 가정한다면, 특히 '무리했을 때' 증상이 나타나는 것은 한의학적으로 몸의 에너지가 고갈된 '기허(氣虛)' 상태일 가능성이 높습니다. 몸의 '배터리'가 부족하여 뇌까지 맑은 기운을 보내지 못하는 것입니다.한의원에서는 한약과 침, 뜸 치료를 통해 부족한 기운을 보충하여 몸의 근본적인 에너지를 채우는 것을 목표로 합니다. 증상이 반복된다면 절대 가볍게 여기지 마시고, 가까운 한의원 또는 한방병원에 내원하시어 정확한 원인을 찾고 그에 맞는 치료를 받으시길 바랍니다. 단순한 문제가 아닌 경우도 있기 때문에 꼭 전문가의 진찰을 받는 것을 권해드립니다. 건강하세요~
Q. 아니 ㅠ 추나를 1분도안했는데 추나 비용만3ㅡ4만원이고 진료비가 7만원이 넘는데..
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.치료 시간은 짧게 느껴졌는데 예상보다 진료비가 많이 나와서 당황하고 속상하셨겠습니다. 비용에 대해 궁금한 점이 생겼을 때, 이걸 물어봐도 될지 망설여지는 마음도 충분히 이해됩니다.먼저 추나요법에 대해 설명해 드릴게요. 2019년부터 추나요법에 건강보험이 적용되면서, 치료 시간에 비례하는 것이 아니라, 진단명과 적용된 기법에 따라 '단순추나', '복잡추나', '특수추나' 등으로 구분되어 비용이 책정됩니다. 추나요법의 종류에 따라 진료비가 다를 수 있습니다. 그리고 통상적으로 추나요법이 1분만 시행되지는 않습니다. 아마 관절을 고속으로 교정하는 과정만 추나요법으로 오해하셨을 수도 있겠네요. 각종 이학적 검사와 근육 이완, 관절 가동 등의 행위도 추나요법에 포함되기 때문에 평균 10분 가량 시간이 소요될 겁니다. 이 부분은 오해하셨을 수도 있으니 잘 확인해보시면 좋겠습니다.그리고, 총 진료비가 7만 원 넘게 나온 것은, 아마도 건강보험이 적용되는 추나요법 외에 보험 적용이 안 되는 '비급여' 치료가 포함되었을 가능성이 높습니다. 예를 들어, 약침 치료나 기타 한방물리요법 등이 대표적인 비급여 항목이며, 이 경우 비용이 추가될 수 있습니다.궁금한게 있으면 물어보시고 확인하셔도 좋습니다. 이는 환자분의 당연한 권리입니다. 무례한 행동이 아니니 망설이지 마세요. 병원에 내원해서 접수, 수납하실 때 정중하게 "제가 받은 진료 항목에 대해 설명 부탁드립니다"라고 요청하시거나, '진료비 세부내역서'를 발급해달라고 하시면 됩니다.내역서를 보면 어떤 항목이 보험 적용(급여)이고 어떤 항목이 비보험(비급여)인지, 각각의 비용은 얼마인지 명확히 알 수 있습니다. 설명을 들으시면 비용에 대한 궁금증도 풀리고, 앞으로의 계획을 세우는 데도 도움이 될 겁니다.치료 잘 받으시길 바랍니다.
Q. 두피,어깨,목 마사지 하루에 2번 정도 1분씩만 하려고 하는데 괜찮나요 ?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.탈모 예방을 위해 좋은 습관을 시작하셨네요.직접 진찰한 것이 아니라 답변은 통상적인 수준에서 드리는 것임을 양해바랍니다.결론부터 말씀드리면, 하루 2번, 1분씩 가볍게 두피와 목, 어깨를 마사지하는 것은 전혀 과하지 않다고 보이고, 좋은 방법입니다.한의학적으로 두피 건강은 머리로 가는 혈액순환과 직결됩니다. 뭉치기 쉬운 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 것은 두피로의 기혈 순환을 원활하게 하여 모근에 영양을 공급하는 데 큰 도움이 됩니다.마사지하실 때, 정수리 중앙에 있는 '백회혈(百會穴)'을 지그시 함께 눌러주시면 머리를 맑게 하고 스트레스를 완화하는 데 더욱 효과적입니다.이러한 좋은 생활 관리와 더불어, 본인의 체질과 두피 상태를 정확히 진단받고 싶으시다면 가까운 한의원에 내원하시어 상담받아보시는 것을 권해 드립니다. 근본적인 원인을 파악하고 맞춤 치료를 병행하면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.건강하세요~~~