안녕하세요. 김준환 전문가입니다.
한의학
Q. 발바닥이 아픈데 침을 맞으면 좀 나을까요??
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.서서 일하시면서 발바닥 통증 때문에 밤잠까지 설치신다니 얼마나 고생이 많으실지 짐작이 갑니다. 통증을 완화하고 숙면을 돕는 몇 가지 효과적인 방법을 알려드릴게요.가장 먼저, 발바닥과 종아리 근육을 충분히 스트레칭해주는 것이 중요합니다. 앉아서 발가락을 몸 쪽으로 당겨주거나, 골프공이나 시원한 캔을 발바닥으로 굴리며 마사지해주면 당장의 통증 완화에 효과적입니다.특히 잠들기 전에는 따뜻한 물에 15분 정도 족욕을 해보세요. 발의 혈액순환을 원활하게 하고 긴장된 근육과 인대를 풀어주어 통증을 줄여주고 숙면을 돕는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.평소 신발에 푹신한 깔창을 사용하는 것도 도움이 됩니다. 하지만 이런 노력에도 통증이 계속된다면, 다양한 병리적 상태를 의심해볼 수 있습니다. 따라서 그런 경우엔 방치하지 마시고 가까운 한의원에 내원하시길 바랍니다. 한의원에서는 침, 약침, 추나요법 치료 등을 통해 발바닥의 염증을 직접 줄이고 인대를 강화하여 통증의 근본 원인을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 발이 더 편해지길 바라겠습니다. 건강하세요~~~
한의학
Q. 자율신경실조증이요ᩚ. 땀흘리는건 방법이없나요ᩚ? ㅠㅠ
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.여러 증상들이 겹쳐 몸과 마음이 정말 힘드시겠습니다. 기립성저혈압과 갑상선 기능 저하, 그리고 여러 약물 복용까지, 매우 복합적인 상태라 하나하나 조심스럽게 접근해야 합니다.조금만 움직여도 얼굴에 땀이 나는 것은 전통 한의학적으로 극심한 '기허(氣虛)' 상태, 즉 에너지가 고갈되어 땀구멍을 조절할 힘조차 없는 것으로 봅니다. 또한 몸의 진액(음)이 부족하여 허열(虛熱)이 뜨면서 땀으로 배출되는 것일 수도 있습니다.이런 상황에서 홍삼이나 생강차는 오히려 몸의 불균형을 심화시켜 열을 올리고 불안감을 키울 수 있어 매우 위험합니다. 혼자서 임의로 좋다더라 하는 음식을 드시는 것은 절대 피하셔야 합니다. 영양제 또한 현재 드시는 약들과 상호작용을 일으킬 수 있으므로 반드시 주치의와 먼저 상의해야 합니다.자율신경실조증은 한의학적 치료가 큰 도움이 될 수 있는 분야입니다. 한의학에서는 이를 특정 장기 하나만의 문제가 아닌, 몸 전체의 조절 기능과 균형이 깨진 것으로 봅니다. 따라서 한약과 침, 뜸 치료를 통해 신체 기능을 조화롭게 하고, 스스로 몸의 균형을 되찾도록 돕는 근본적인 치료를 진행합니다. 가까운 한의원에 내원하시어 현재 드시는 모든 약을 알려주시고, 몸의 전반적인 상태를 진단받아보시길 바랍니다.치료 잘 받으시길 바랍니다.~^^
한의학
Q. 광주에 피부질환 치료 잘해주는 한의원
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.피부의 열감과 붉어지는 증상 때문에 얼마나 힘드실지 짐작이 갑니다. 밤낮으로 괴로우시겠어요.말씀하신 열감과 홍조는 한의학적으로 몸 내부의 불균형, 즉 '내부의 열(熱)'이 피부로 드러나는 것으로 봅니다. 스트레스, 식습관, 체질적 요인으로 인해 발생한 열을 찾아내고, 한약이나 침 치료를 통해 그 근본 원인을 해결하는 것을 목표로 합니다.그러나 특정 한의원을 직접적으로 추천해 드리는 것은 어려운 점 미리 양해 부탁드립니다. 포털사이트 등에서 구체적인 워딩으로 검색해보시고, 피부 클리닉을 운영하고 있는 한의원 또는 한방병원을 찾아보시길 바랍니다.방문 전에 전화를 통해 '얼굴에 열감이 심한 피부질환도 전문적으로 보시는지' 문의해보는 것도 좋은 방법입니다. 상담을 받아보시고, 원장님께서 직접 꼼꼼히 진찰하고 설명을 잘 해주시는 곳을 선택하는 것이 좋습니다.부디 좋은 인연의 한의원을 만나셔서 속상하고 힘든 피부 문제가 잘 해결되시기를 진심으로 바랍니다.
한의학
Q. 한의원 허리 침 맞고 다리 저리는데요 왜 이러는걸까요
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.치료 후 예상치 못한 증상이 나타나 많이 놀라고 불편하시겠습니다. 허리 통증은 줄어 다행이지만, 없던 팔다리 저림이 생기니 당황스러우셨을 겁니다.이는 치료 과정에서 나타날 수 있는 일시적인 반응일 가능성이 높습니다. 통증의 원인이 되는 허리 주변의 신경이나 근육이 침과 추나 치료로 자극을 받으면서, 그와 연결된 다른 부위(팔, 다리)로 찌릿하거나 저린 느낌이 전달될 수 있습니다. 특히 통증이 오른쪽에서 왼쪽으로도 옮겨간 것처럼, 몸의 균형이 재조정되는 과정에서 신경 반응이 예민하게 나타나는 경우가 드물게 생기곤 합니다.대부분의 경우 이러한 증상은 며칠 내로 자연스럽게 사라집니다. 하지만 증상이 계속되거나 심해져 불편하시다면, 혼자서 고민하고 걱정하지 마시고 치료받으신 한의원에 다시 연락하여 현재 상태를 꼭 말씀드리는 것이 좋습니다. 직접 진찰하신 원장님께서 환자분의 상태를 가장 잘 알고 계시므로, 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 해 주실 것입니다.남은 불편함도 잘 해결되길 바랍니다. 건강하세요~
한의학
Q. 보약먹을때 메밀소바 한끼 먹어서??
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.보약 복용 중 주의사항을 잘 지키려고 나름 신경쓰셨는데, 메밀소바를 드신 후 증상이 나타나 신경이 쓰이셨겠습니다.한의원에서 보약을 먹을 때 메밀을 피하라고 하는 이유는, 메밀의 찬 성질이 보약의 따뜻한 기운과 부딪혀 약효를 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다. 이는 주로 약의 흡수를 방해하거나 소화기에 부담을 주는 형태로 나타납니다.하지만, 메밀소바 한 끼 식사만으로 일주일 내내 졸음이 지속될 가능성은 매우 낮습니다. 음식의 영향은 보통 반나절에서 하루 정도면 사라지는 경우가 대부분입니다.따라서 지금의 졸음은 지난번 상담 드린 것처럼, 약이 몸에 잘 작용하면서 과도하게 긴장됐던 신경계가 안정을 찾고, 누적된 피로를 풀기 위해 몸이 휴식을 요구하는 하나의 비특이적 반응일 가능성이 훨씬 높습니다. 우연히 메밀을 드신 시기와 겹쳤을 수 있습니다.이런 경우 몸이 회복을 위해 스스로 노력하는 긍정적인 과정인 경우가 많으니 너무 걱정하지 마세요. 다만, 증상이 일주일간 지속되고 있으니 정확한 상태 확인을 위해 약을 처방받으신 한의원에 다시 한번 문의하여 상담받아보시는 것이 가장 좋겠습니다. 건강하세요~
한의학
Q. 허리 신경 주사 맞고 일주일 뒤에 침 맞아도 되나요?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.주사 치료 후 효과가 부족하게 느껴져 걱정이셨겠네요. 결론부터 말씀드리면, 주사를 맞고 일주일이 지났다면 침 치료를 받으셔도 전혀 문제없고 괜찮습니다.신경 주사와 한의원의 침 치료는 서로 충돌하지 않으며, 오히려 시너지 효과를 내는 경우가 많습니다. 주사 치료가 강력하게 염증을 억제한다면, 침 치료는 뭉친 근육과 인대를 풀어주고 주변부의 혈액순환을 개선하여 몸이 스스로 회복할 수 있는 환경을 만들어줍니다.한의원에 내원하실 때, 정형외과에서 진단받은 내용과 언제, 어느 부위에 주사를 맞았는지 자세히 말씀해주시면 환자분의 상태를 더 정확히 파악하고 치료 계획을 세우는 데 큰 도움이 됩니다.주사 치료로 해결되지 않는 통증이 한방 치료로 호전되는 경우가 많으니, 너무 걱정하지 마시고 내원하시어 상담받고 꾸준히 치료받아보시길 바랍니다.치료 잘 받으시고 건강하세요~~
한의학
Q. 소화불량으로 한의원에 갔는데 ...
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.소화불량, 두통과 함께 하체 순환이 안 된다는 진단을 받으셨군요. 전통 한의학에서는 이를 '상열하한(上熱下寒)', 즉 에너지가 상체에만 몰리고 하체는 차가워진 대표적인 순환장애 상태로 봅니다. 이 불균형을 바로잡는 몇 가지 방법을 알려드릴게요.가장 중요한 것은 하체를 움직여주는 것입니다. 매일 30분 이상 꾸준히 걷거나, 계단 오르기, 스쿼트 같은 운동으로 다리 근육을 자극해 정체된 혈액을 온몸으로 펌핑해주는 것이 좋습니다.또한, 찬물이나 아이스 음료, 찬 성질의 음식을 피하고, 배와 다리를 항상 따뜻하게 유지해주세요. 저녁에 15~20분 정도 명치 아래까지만 담그는 반신욕이나 족욕은 하체를 데우고 전신 순환을 돕는 매우 효과적인 방법입니다.지금 받고 계신 한의원 치료가 바로 이 상하 순환의 불균형을 바로잡는 과정입니다. 알려드린 생활 관리를 병행하시면 치료 효과가 더욱 좋아질 것이니, 꾸준히 실천해 보시길 바랍니다.항상 건강하세요~~~
한의학
Q. 한의원 선생님께 문의 좀 드리니다. 의사 선생님도 문의 좀 드립니다
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.걱정하시는 부분에 대해 결론부터 말씀드리면, 걱정하지 않으셔도 괜찮을 것 같습니다. 환자분께서 우려하시는 일은 현실적으로 일어나지 않을 것 같습니다. 질문이 분명하지 않고 제가 직접 진찰한 의사가 아니기 때문에 답변 내용이 제한적임은 양해바랍니다.첫째, 한의원에서 복부에 침을 놓을 때 '소장을 찌른다'고 느끼실 수 있지만, 실제로는 장기를 직접 찌르는 것이 아닙니다. 침은 피부와 근육층의 경혈에만 안전하게 자입되며, 소장과 같은 내부 장기에 닿게하지 않습니다.둘째, 따라서 소장 내에 있는 약의 성분(콜로이드성 이산화규소)이 침에 묻어서 밖으로 나올 가능성은 원천적으로 없다고 보시면 되겠습니다. 해당 성분은 약의 형태를 유지하는 안전한 첨가물로, 소화관을 통해 대부분 그대로 배출됩니다.마지막으로, 만약 아주 극미량의 이물질이 몸에 들어온다 해도, 말씀하신 대로 우리 몸의 면역체계(대식세포 등)가 이를 충분히 처리할 수 있습니다. 안심하고 꾸준히 치료받으셔서 정신과적 증상과 전반적인 건강 모두 잘 챙기시길 바랍니다.
한의학
Q. 역류성 식도염 한의원에서 침 맞고 난뒤로
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.역류성 식도염 치료를 위해 침을 맞으셨는데, 오히려 통증이 심해지셨다니 걱정이 많으시겠습니다.이는 침 치료 후 드물게 나타날 수 있는 비특이적 반응 또는 일시적인 근육통일 가능성이 높습니다. 환자분을 직접 진찰하지 않아 답변이 제한적임을 양해바랍니다. 일반적인 경우에서 말씀드립니다.일반적으로 역류성 식도염으로 인해 오랫동안 긴장되어 있던 등, 가슴, 명치 주변의 근육들이 침으로 자극을 받아 이완되는 과정에서 겪는 반응일 수가 있습니다.이런 경우라면 마치 안 쓰던 근육을 운동한 다음 날 뻐근한 것과 비슷한 원리이며, 대부분 2~3일 내에 통증이 가라앉으면서 속이 편안해지는 것을 느끼실 수 있습니다. 따뜻한 찜질이나 가벼운 스트레칭이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.하지만, 통증이 참기 힘들 정도로 심하거나 3일 이상 지속된다면, 치료받으신 한의원에 다시 연락하여 현재 상태를 말씀드리는 것이 가장 정확합니다. 통상적으로는 이런 경우 대부분이 몸이 긍정적으로 반응하는 과정일 수 있으니 너무 염려 마시고, 불편함이 계속되면 꼭 다시 진료받아보시길 바랍니다.불편함 잘 해결되시길 바라겠습니다. 건강하십시오~~~
한의학
Q. 발바닥어 파스를 붙이고 자면 잠이 잘온다고
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.좋은 경험을 하셨네요!발바닥에 파스를 붙이고 숙면했다는 분들, 의외로 꽤 많습니다.지인의 추천으로 좋은 효과를 보셨다니 정말 다행입니다. 발바닥에 파스를 붙이는 것이 숙면에 도움이 될 수 있다는 것은 한의학적으로 충분히 근거가 있는 이야기입니다.한의학에서는 건강의 기본을 '머리는 차게, 발은 따뜻하게(두한족열, 頭寒足熱)' 유지하는 것으로 봅니다. 많은 불면증 환자분들이 스트레스나 생각 과다로 열이 머리로 쏠려 잠 못 드는 경우가 많습니다.발바닥, 특히 중앙의 움푹 들어간 '용천혈(湧泉穴)' 부위에 파스를 붙이면, 그 자극이 위로 뜬 열과 기운을 아래로 끌어내려 주는 역할을 합니다. 이로써 머리는 맑고 시원해지고 몸은 이완되어 잠들기 좋은 편안한 상태가 만들어지는 것입니다.파스의 시원한 자극이나 따뜻한 온기가 발바닥의 혈액순환을 돕는 원리입니다. 다만, 피부가 예민하신 분은 매일 장시간 부착 시 발진이나 가려움이 생길 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다.불면이 심하지 않다면 좋은 생활 관리법으로 활용해 보시고, 만약 증상이 호전, 악화를 반복하거나 계속 재발된다면 근본적인 원인을 찾기 위해 가까운 한의원에 내원하시어 상담받아보시길 바랍니다.건강하세요~