안녕하세요. 박재성 전문가입니다.
Q. 지속적으로 허리가 아프게 되면 어떤 재활치료를 받아야 하나요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.주무시고 일어났을 때만 아프신거고일어난 뒤에도 통증이 지속되나요?통증이 지속 되지 않고 일어났을 당시에만 아프다면주무실 때 허리에 무리가 가는자세이므로오금쪽에 베개를 깔고 주무셔보세요!
Q. 교통사고 시, 허리 손목 통증 문의드립니다
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.충격이 있으신지 얼마 안되신 상태라면 냉찜질을 2시간에 한번씩 자주 해주시는게 좋고어느정도 지난시점이라면 온찜질과 충격으로 근육이 놀랐을 수도 있기에 충분한 휴식을 취하시는게 가장 빠르며 지속적으로 아프다면 통원치료를 병행하시는게 좋습니다.
Q. 손목 통증 방치해두면 더 심해질 수 있나요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.어떻게 하시다가 다치신지는 잘 모르겠지만다치시고 난 뒤로 자연치유는 되지만 손목은 자주쓰는 관절이기에 자연치유가 더딜수는있습니다.간단한찜질이라도 해주시는게 좋아 보입니다.
Q. 똑바로누워서 잘방법없나요????
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.옆으로 항상 주무시는 분이 똑바로 천장보며 자는습관으로 바로 바꾸는 방법은 가장 빠른 방법은 묶는방법뿐입니다.아니면 누군가와 같이 주무신다면 확인할 때 마다 바로 눕게 해주는방법사람은 누구나 잘 때 조금씩 움직입니다ㅠ옆으로 자는게 저리시다면 어깨 쪽에 푹신하게 베개를 두는것또한 방법입니다.
Q. 물리치료는 좋지 않은건가요?!!!
안녕하세요. 사랑스러운 레베카님 박재성 물리치료사입니다.근육의 스트레칭 방법이나 어떻게 잘 풀어주는지 혹은 어떤 움직임을 할 때 아픈지 정확하게 하기 위해서는 물리치료 선생님들의 조언이 필요하기 때문에 물리치료 좋습니다!