안녕하세요. 박재성 전문가입니다.
Q. 테니스 엘보는 어느정도 물리치료 기간이 필요 한가요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.사람마다 회복하는 기간이 전부 다 다르지만테니스 엘보가 오랫동안 잘 낫지 않는 이유는 손목을 자주 쓰기 때문에 치료가 더딘 경우가 많습니다.대략 3개월에서 6개월은 재활 운동과 병행한다면 빠르게 나으실 수 있을겁니다.
Q. 무지외반증 같은것이 발이 아닌 손에서도 생길수 있나요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.말씀하신대로 무지외반증은 발의 엄지발가락의 중간 뼈가 굽어져 생기는 병명입니다.손가락에서는 R.A 류마티즘 관절염 증상이 나타나면 손가락이 굽어지는 증상이 나타납니다.
Q. 두통에 좋은 스트레칭 방법도 있는가요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.약에 의존하는것보다 스트레칭으로 풀어주시는게 효과가 더 좋습니다.약에 의존하게 된다면 나중에 약효과가 떨어져 더 많은 약을 복용을 원하기 때문입니다.양손을 깍지 끼시고 뒷통수뒤에 손을 가져간 뒤에머리는 손쪽 뒤쪽으로 밀면서 고개를 인사하듯이 손바닥으로 밀어주시면 좋습니다.
Q. 손을 흔들다가 벽에 부딪 쳤는데 찜질이 나을까요 파스가 나을까요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.파란 멍이 들었다던가 욱신욱신하게 아프시다면 냉찜질을 해주시는게 좋습니다!2시간에 한번씩 5분에서 10분정도 냉찜질이 좋아요통증이 지속된다면 병원에 내방하시는것을 추천드립니다.
Q. 제설작업으로 인한 어깨통증, 어디가면 금방 좋아지나요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.저도 물론 물리치료사로써 정형외과에서 근무를 하지만저는 한의원에서 침맞는것을 더 좋아합니다사람마다 양의학이 본인에게 맞는 사람이 있고한의학이 본인에게 잘 맞는 사람이 있으므로 어디 병원에 가서 더 좋은 느낌이 있었는지 생각해보시는것도 좋습니다.